Гарний бюст доступний для кожної жінки. Завдяки правильним процедурам догляду та правильному вибору бюстгальтера ви зможете бути спокусливою, твердою та здоровою.

вибрати бюстгальтер

Самообстеження або трохи догляду

Гарний бюст - це здоровий бюст, тому ваш розпорядок дня повинен виглядати, торкатися та оглядати груди. Зміни молочної залози та бородавок легше побачити, якщо тест проводиться в один день місяця. Найкращий час для менструальних жінок - це закінчення періоду між 6 і 10 днями після закінчення циклу. Це важливо, оскільки груди м’які за цей короткий час і водночас менш чутливі до дотику. Для жінок, які переживають менопаузу, і тих, хто її пережив, вибір дня не має значення - можливо, будь-який день місяця. Огляд грудей - це заняття, яким не повинна нехтувати жодна жінка. Як результат, раннє виявлення ракових змін. Потрібно лише кілька хвилин, щоб перевірити, чи все в порядку і чи безпечна та здорова ваша грудь. Найважливішими аспектами є зовнішній вигляд шкіри, форма грудей, а також стан бородавок (вони дають рідину) та зміни, які можна виявити під час контакту, наприклад Неприродне потовщення. Будь-які сумніви слід розглядати у лікаря. Не забувайте про мамографію та УЗД, а також регулярні візити до свого гінеколога.

Що робить сосок більш повним і повним, це масаж. Шкіра навколо неї не любить гарячої води, оскільки руйнує захисний ліпідний шар. Тому вона любить чергувати гарячий та холодний масаж із струменем води. Навевши кнопку душу на груди, ви можете зробити восьмизначний рух, який охоплює обидві груди. Можливо, вам захочеться помасажувати зволожуючу косметику круговими рухами, наприклад Мигдальне масло, арганова олія, зародки пшениці, чорний кмин, пажитник, макадамія, кокосова олія або оливкова олія. Що ще ви можете зробити для красивого бюста? Масаж грубими махровими рукавичками або губкою може однозначно покращити стан грудей, якщо ви одночасно використовуєте бальзам або оливкову олію.

Пілінг та маски - повний газ

Заспокійлива рідина Hydra, нежирне зволожуюче молочко, відновлює та живить шкіру. Оскільки ця шкіра ніжна, тонка і легко сушиться, крем підходить, серед іншого: для витяжки бурштину, водоростей, екстракту різьблення коней та зеленого чаю для прискорення регенерації та підтяжки шкіри та вітамінів групи В, С та Е вітамін та зволожуючий ефект какао-масла та гіалуронової кислоти.

На додаток до більш гнучких та зволожуючих процедур, пілінг - це також процедура, зарезервована для шкіри бюста. Для найкращих результатів із домашньою сумішшю, напр. Ананаса або груші можна досягти. Після відлущування мертвої шкіри завжди добре застосовувати живильну маску, яка зволожує та живить шкіру. Існують такі маски, як мед, оливкова олія або вершки.

Харчування та вправи для красивих грудей

Багато, навіть тверда шкіра, залежить від дієти. Що найважливіше для грудей? Перш за все, ми вітаємо групу В, яку можна знайти в молочних продуктах та цільних зернах. Інші вітаміни, про які не слід забувати, A, E і C, які захищають вільні радикали, уповільнюють процеси старіння шкіри. Звичайно, найпростіше їх знайти у фруктах та овочах. Особливо важливим овочем є морква, яка забезпечує бета-каротин. Правильне зволоження сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри. Варто нагадати, що раптова втрата ваги або втома працює погано, викликаючи струни та втрату напруги.

Яку дієту ви б вам дали без належних фізичних вправ? Роль фізичної активності в житті людини неоціненна. Крім того, потяг до руху і твердих грудей також пов’язаний з фізичними вправами. Він також заснований на віджиманнях і плаванні, а також підйомі гантелей. Зміцнення м’язів грудей - перший крок. Однак правильна вертикальна постава сильно впливає на вашу зовнішність.

Ви знаєте розмір або як вибрати бюстгальтер?

Станік - одна з найважливіших речей в жіночому гардеробі, тому ваш вибір так важливий. Завдяки правильно підібраній чашці та відповідній окружності груди можуть представити себе та відчути себе чудово, що покращує жіноче самопочуття, комфорт та впевненість у собі. Неправильно підібраний бюстгальтер може спричинити естетичні проблеми: стиснення та деформація зубів буде занадто малою, тоді як занадто велика спотворить їх, неправильно підтримуючи грудну клітку.

Одним з основних параметрів бюстгальтера є його окружність. За допомогою рулетки, виміряної під грудьми, розміщеною безпосередньо в грудях, вам потрібно відповісти, якого розміру вони будуть ідеальними для підтримки грудей. Під час вимірювання залиште повітря з легенів і затягніть чашку, щоб вона чітко прилипала до шкіри, але недостатньо, щоб ускладнити дихання або викликати біль. Зазвичай результат слід округлити, наприклад, коли довжина окружності становить 77 см, результат занижується до 75. Чому така практика? Ну, а для всіх тягнеться навіть високоякісний бюстгальтер.

Правильна схема - це одне, але як ви вибираєте чашу? Вимірювання слід починати з розміщення лінійки горизонтально на висоті бородавок. Рулетка вільно підтримує груди. У цьому випадку результат розбірливий, правильний, не можна недооцінювати або завищувати. Приміряючи бюстгальтер, зігніть його і закріпіть на найм'якшому гачку.

Правило одне: якщо змінити периметр на більший, чашка зменшиться. Це правило працює в обох напрямках, тобто якщо вибір падає на більш вузький діапазон, це рішення буде необхідним для досягнення більшої чашки.

Як вибрати бюстгальтер

Питання «як вибрати бюстгальтер» задають багато жінок. Правильно підібрана білизна може покращити самопочуття та комфорт та забезпечити безпеку. І це, і регулярне лікування, а також правильна дієта та фізичні вправи дозволять насолоджуватися повноцінними, підтягнутими і красивими грудьми.