Використання ефірних масел
Ефірні олії можна використовувати для широкого кола емоційних та фізичних проблем. Ми можемо використовувати їх окремо або в сумішах - все залежить від бажаного ефекту та досвіду людини, який їх застосовує. Вони зазвичай використовуються трьома основними способами: ароматичним (шляхом диспергування в повітрі), місцево (на шкірі) або всередину як харчова добавка.
Ароматичне використання
Запах діє на багато фізіологічних механізмів у нашому організмі, включаючи стимулювання вироблення гормонів та інші обмінні процеси. Ароматерапія заснована на передбачуваних реакціях нашого організму на окремі нюхові відчуття. Деякі олії при розпорошенні в повітрі мають дуже стимулюючий ефект, а інші заспокоюють і заспокоюють. Крім того, дисперсія ефірних масел очищає повітря від небажаних запахів і патогенних мікроорганізмів. Ми рекомендуємо використовувати дифузори, які не нагрівають масла і, отже, не змінюють їх хімічну структуру. Ефірні олії також можна додавати в миючі та миючі засоби, де вони підвищують свою ефективність, діють проти мікроорганізмів і додають приємний аромат.
Місцеве використання
Оскільки молекулярний склад ефірних масел близький до складу нашого тіла, ефірні олії легко всмоктуються після нанесення на шкіру та надають швидкий місцевий ефект у цій області. Вони заспокоюють, лікують, регенерують, і ми можемо успішно використовувати їх при масажах та косметичних процедурах. Він також діє як природний дезінфікуючий засіб. Хімічна структура ефірних масел дозволяє їм проникати через шкіру в кров і, таким чином, впливати на весь організм.
Внутрішнє використання
Ефірні олії також можна використовувати як дієтичні добавки для підтримки різних проблем зі здоров’ям. Деякі олії мають сильну антиоксидантну дію, інші сприяють здоровій запальній реакції клітин. За винятком кількох масел, більшість із них можна використовувати внутрішньо. Але завжди слід перевіряти цей факт із наявних матеріалів.
Як приймати ефірні олії
Використання ефірних масел дуже просте, а їх ефект глибокий, навіть трансформуючий. Спочатку добре знайти когось, хто має досвід роботи з оліями, або навчитися на багатстві матеріалів, написаних про ароматерапію.
Завжди використовуйте лише 100% терапевтичні олії та дотримуйтесь інструкцій на упаковці. Ефірні олії не повинні потрапляти в очі, вухо або відкриті рани. Якщо під час місцевого застосування виникає почервоніння або подразнення шкіри, нанесіть на подразнену ділянку рослинне масло (фракціоноване кокосове або оливкове).