Дослідження підкреслюють, що споживання дієтичних напоїв допомагає схуднути, і ці продукти та напої в останні десятиліття зростають у популярності. Сьогодні це стало загальноприйнятою стратегією контролю ваги. Це пов’язано з тим, що дієтичні продукти містять менше калорій, але управління вагою набагато складніше, ніж можна подумати.
Проте дослідження США показує суперечливі результати щодо ролі дієтичних продуктів у регулюванні ваги. Щоб зрозуміти, дослідники використали дані 1999 та 2010 років. Фахівці вивчили понад 24 000 людей віком від двадцяти років і старше. Їх робота полягала в тому, щоб точно описати, що вони споживали за минулий день.
Дослідження показали, що 11% здорових, 19% із надмірною вагою і 22% із ожирінням вживають дієтичні напої. З іншого боку, ті, хто вживає такі напої, щодня вносять в організм 374 калорії разом із солоними та солодкими закусками. Навпаки, ті, хто споживає солодкі напої, закушують лише 320 калоріями.
- 5 1 насі, яку ви можете з’їсти перед сном! Здоров'я та краса жіночих новин
- Кетогенна дієта дуже популярна, але ви знаєте, що таке здоров’я та краса для жінок
- Ожиріння збільшує можливість появи прищів на шкірі Здоров'я та краса Жіночі новини
- Дієтичні напої після менопаузи найнебезпечніші - ЖИТТЄВЕ СЕРЕДОВИЩЕ
- Повні підлітки в школі займають нижчі місця, ніж їх худі однолітки Здоров’я та краса