Якщо ви не знали, як чоловіки, так і жінки виробляють гормони естрогену і андрогену, різниця полягає в тому, що вони виробляють їх у різній кількості. Ось чому, коли рівень гормонів незбалансований, збільшуючи естрогени та зменшуючи андрогени, a гінекомастія.
Якщо ви чоловік і ваші груди ростуть, це може бути ваш випадок: гінекомастія. Цей стан характеризується збільшенням розміру грудей внаслідок гормонального дисбалансу.
Іноді цей дисбаланс може бути обумовлений природними фізіологічними причинами, такими як гінекомастія новонароджених, пубертатна гінекомастія або стареча гінекомастія. Але в інших ситуаціях це пов’язано з патологічною причиною: вживання наркотиків, алкоголь, хвороби, вроджені проблеми тощо. 
Їжа також може відігравати важливу роль у збільшенні або зменшенні сиськи людини. Насправді, на думку багатьох експертів у цій галузі, є такі продукти, які, коли їх уникати, ми будемо допомагати рівням естрогенів та андрогенів повернутися до свого природного стану.
Далі ми обговоримо деякі продукти з вмістом естрогену, які допомагають збільшити сиськи людини.
Продукти, що викликають збільшення грудей у чоловіків
У сої дуже сильно присутні фітоестрогени. Фітоестрогени - це природний компонент, який, потрапляючи в організм, імітує поведінку гормонів естрогену. Отже, ви можете собі уявити, що чим більше сої ми споживаємо, тим більше сполук, подібних естрогену, ми будемо вносити в наш організм.
Рекомендується уникати сої та продуктів, одержуваних із сої, таких як соєве молоко, соєва локшина, соєвий йогурт, соєвий сир тощо.
Молочні продукти та насіння
Різні насіння, такі як насіння кунжуту та соняшнику, також мають тенденцію підвищувати рівень естрогену в організмі, тому для зменшення гінекомастії рекомендується уникати цієї їжі.
Що стосується молочних продуктів, то було помічено, що слід уникати споживання яєць, ще однієї їжі, багатої естрогенними гормонами, оскільки це допомагає розвивати груди у чоловіків.
Насіння льону
Льон, як і соя, - це їжа з високим вмістом естрогену, яку рекомендують жінкам з низьким рівнем естрогенів. Тому, якщо ви хочете зменшити сиськи чоловіка, почніть з того, щоб уникати таких продуктів, як насіння льону.
Овочі (фрукти та овочі)
Овочі також є у списку продуктів, яких слід уникати для зменшення гінекомастії: баклажани, картопля, болгарський перець, солодка картопля, часник, буряк, огірок, люцерна, селера, петрушка та морква
Деякі фрукти, такі як яблука, помідори, сливи, вишні, гранати, також слід обмежити у споживанні, оскільки вони можуть спричинити збільшення чоловічих грудей.
Квасоля
Так само, як соя, нут, темно-бобові, квасоля, квасоля і сочевиця також сприяють зростанню грудей у чоловіків.
Зерно
Ще один момент, який слід врахувати для усунення гінекомастії - це прищі. Бурий рис, вівсяна каша та пшениця також сприяють природному збільшенню естрогену.
Трави
Трави - це ще один момент, який слід врахувати, оскільки вони, як правило, сприяють виробленню естрогену природним шляхом. Деякі трави, яких слід уникати:
Корінь солодки, чорний кохош, кульбаба, пажитник, насіння кропу, донг квай, пальмето тощо.
ПРИМІТКА: У багатьох випадках, таких як трави, рекомендується не споживати їх безпосередньо. Однак деякі продукти відповідають продуктам у щоденному раціоні, які неможливо повністю виключити, але можна зменшити споживання.
Низький рівень натрію допоможе запобігти затримці рідини, що корисно, оскільки в грудях не збирається вода.
Паралельно рекомендується природним чином підвищувати рівень тестостерону. Для досягнення цього можна використовувати різні техніки.
Існують дієтичні добавки, які збільшують вироблення тестостерону. Добавка цинку може бути хорошим способом для організму природним чином виділяти більше тестостерону.
Підтримка активного статевого життя - пропозиція багатьох експертів підвищувати рівень тестостерону природним шляхом.
Однак ви повинні розуміти, що збільшення природного тестостерону та зменшення споживання продуктів, багатих естрогеном, НЕ внесе негайних змін. У більшості випадків зміни триватимуть місяці, навіть роки.
Якщо вам потрібно скасувати гінекомастію і ви не хочете робити операцію з зменшення грудей у чоловіків, я пропоную вам прочитати книгу
Гінекомастію можна лікувати та усувати. Одним із методів лікування природних проблем сиськи є: PDF книга "Прощай, гінекомастія!" -/-/-. Ця книга PDF ділиться раніше невідомою інформацією, щоб зменшити і навіть зникнути сиськи людини.