Вживання трав

Багато хто ставить під сумнів їх ефективність, хоча певні трави є дієвими добавками для дієти. Жоден з них не є панацеєю, вони не замінюють правильне харчування, але можуть допомогти швидше і без проблем схуднути.

трави

Доступно безліч чаїв та засобів на основі трав, які обіцяють магію: просто випийте їх, і кілограми розтануть! ... Звичайно, це не так просто, оскільки кілограми зникнуть лише при правильному харчуванні та регулярних фізичних вправах! У той же час ми з народної медицини добре знаємо про вплив рослин, які дійсно варто вживати як харчову добавку.
Вони корисні в першу чергу завдяки своїм діуретичним, проносним, травним властивостям та пригнічуючим апетит властивостям, але деякі рослини також дуже допомагають у процесах детоксикації та метаболізму. Оскільки токсини відкладаються в жировій тканині, останній ефект особливо корисний, якщо ми хочемо покращити своє самопочуття під час (і після) схуднення.

Монголи давно знають, що зелений чай полегшує позбавлення від зайвих кілограмів, а в Італії кріп протягом століть використовується для зниження апетиту. Навіть традиційна китайська медицина рекомендує використовувати чаї для сприяння схудненню.

Також популярні африканські чаї, які мають як сечовий, так і послаблюючий ефект, допомагаючи виводити токсини з лімфатичної системи - і тим самим зменшуючи целюліт - а також знижуючи апетит.

На міжнародному рівні найбільшими зірками є пуер та худія: обидві рослини є надзвичайно пригнічуючими апетит. Їх одне лише вживання не приносить користі: якщо ми не їмо, наш метаболізм сповільнюється, і організм просто чіпляється за жирові прокладки більше, ніж раніше. Якщо переїдання є нашою проблемою, поєднуйте засоби, що пригнічують апетит, із прискорювачами метаболізму та особливо обережно їжте часто, але мало.!