дізнайтеся

Освіжаючий ментоловий аромат м’ятного чаю люблять багато. Але чи знали ви, що м’ята перцева - це також дуже універсальна трава? Його цілюща цінність обумовлена ​​ароматичним ефірним маслом із 40 різних сполук, найвідомішим з яких є ментол.

Пити одну-дві чашки на день!

Вплив м’ятного чаю на травлення

Одним з найвідоміших його ефектів є те, що він благотворно впливає на травлення, тому дуже добре діє проти розладів шлунку, здуття живота та спазмів кишечника. Ментол у ньому розслаблює м’язи, що покривають стінки травної системи, і стимулює обмін речовин. Якщо у вас проблеми з травленням або важкою їжею, випийте чашку м’ятного чаю після їжі! Оскільки м’ята перцева знеболює стінки шлунка та заспокоює легку нудоту, вона також може полегшити почуття запаморочення та нудоти, спричинених поїздкою в транспортному засобі, що рухається.

Полегшення болю

Оскільки він розслаблює м’язи, його також можна використовувати для полегшення м’язових болів. Отримайте також ефірну олію м’яти перцевої, оскільки втирання її місцево полегшує м’язові болі. Ментол у м’яті перцевої має значний знеболюючий ефект. Якщо голова болить часто, нанесіть трохи розведеного масла м’яти перцевої на лоб і скроню. Завдяки анестезуючим властивостям м’ята перцева також може бути корисною при зубному болю.

При застуді та закладеності носа

Незалежно від того, п’ємо ми м’ятний чай або вдихаємо його ароматичний пар, він ефективно зменшує закладеність носа, розчиняючи секрети та зменшуючи мукозит.

Використання: покладіть в миску половину жмені сухої м’яти перцевої і доведіть до кипіння. Нахиліться, накрийте голову рушником і вдихайте приблизно 10 хвилин. Допомагає усунути респіраторні інфекції, знімає дискомфорт із-за запалених слизових оболонок і очищає засмічені носові ходи.

Проти запахів тіла

Наносячи його безпосередньо на язик, він також усуває неприємний запах з рота, його ефірне масло можна використовувати для усунення запахів тіла або для ванн для ніг для усунення запаху ніг.

Ванна для ніг при втомлених ногах

Додайте в теплу воду чверть склянки харчової соди (яка розсіює запахи та отрути), а потім додайте жменю м’яти перцевої. Замочіть в ній ноги на 30 хвилин. Це заспокоїть біль у ногах, заспокоїть втомлені м’язи.

Проти хропіння

М’ята м’ята розслаблює м’язи і робить дихальні шляхи більш проникними. Це пов’язано з тим, що хропіння виникає через те, що повітря не може нормально протікати через задню частину горла. Якщо ми зменшимо закупорку, розслабивши м’язи, повітря легше буде знаходити шлях.

Використання: перед сном покладіть 1 краплю ефірної олії м’яти перцевої в 1 склянку холодної води і полощіть горло. Не ковтайте і не використовуйте більш концентрований розчин!

При укусах комах

М’ята перцева має охолоджуючий ефект та стимулює кровообіг навколо укусу, тим самим прискорюючи загоєння та полегшуючи свербіж, викликаний укусами комарів. Нанесіть на уражену ділянку трохи м’яти перцевої м’яти.

Для догляду за шкірою

М’ята перцева має заспокійливу, охолоджуючу та очищаючу дію на шкіру.

Використання: зрізані свіжі або сухі рослини поміщають у тюлевий мішок у воду для ванни і замочують у ванні до кінця ванни.

Інший спосіб: жменю свіжих або півкупки сухих рослин кип’ятять в 1 літрі води протягом декількох хвилин, потім, постоявши 15-20 хвилин, проціджують і відвар виливають у воду для ванни.

Інгаляції також можна проводити, як було зазначено вище, розгладжуючи та заспокоюючи шкіру.

Зняття стресу

М’ятний чай допомагає розслабити тіло і допомагає зосередитися на різних завданнях. Ще кращі результати можна отримати, змішавши його навпіл з лимонником. Завдяки своєму спазмолітичному ефекту, його також можна використовувати проти менструальних розладів.

Вплив м’ятного чаю на дієту

Оскільки м’ята перцева стимулює обмін речовин, сприяє травленню та очищає організм, вона є корисною добавкою до будь-якої дієти.

Дізнайтеся більше про здоровий спосіб життя! Завантажте нашу таємницю здорового та довгого життя на 10 балів! Клацніть на посилання!

Побічні ефекти

Регулярне вживання м’ятного чаю не викликає побічних ефектів, він повністю зне кофеїну. Люди з чутливим шлунком також можуть пити.

Приготування м’ятного чаю

М’ятний чай з м’яти можна робити зі свіжих або сушених листя м’яти перцевої. Влітку, поки є свіжа м’ята перцевої, ми можемо спокійно її використовувати. Щоб приготувати чашку чаю, нам потрібні дві чайні ложки сухої м’яти перцевої або 3-4 свіжих листочка. Доведіть до кипіння і через 5-7 хвилин процідіть. Якщо залишити його стояти занадто довго, він стане гірким на смак.

М’ятну м’яту також можна використовувати в свіжому вигляді, а на зиму її можна сушити вдома наступним чином: Щоб приготувати м’ятний чай, нам потрібно зібрати гілки перед цвітінням, оскільки вміст ефірної олії в цей час найвищий, це зазвичай близько червня. Другий урожай рекомендується проводити наприкінці літа.

Твоє листя знадобляться лише, але завдяки процесу сушіння ми збираємо м’яту перцеву з довгими гілками. Зв’яжіть з них розсипчасті букети, зв’яжіть близько 10-12 гілок вільно між собою, але не розсувайтесь, бо ми їх повісимо. Він не сушиться на сонці, оскільки палюче сонце руйнує вміст ефірної олії. Правильне місце для сушіння - прохолодне, не дуже тепле (20-40 градусів) сухе, тінисте місце, якщо у вас є горище, це чудове місце для сушіння. Невеликі букетики зв’яжіть не надто близько, щоб гілочки могли проходити по повітрю, що видаляє вологу з листя. Час сушіння - 2-3 тижні. Потім листя видаляють з гілок, подрібнюють або залишають разом, не зберігаючи в паперовому пакеті, а в пляшці, щоб надовго зберегти свій аромат.

З приходом літньої спеки ми можемо пити м’ятний чай з м’ятою холодним, як холодний чай.

Не додавати цукор, трав’яні чаї слід вживати порожніми, можливо, з медом!

Ніколи не використовуйте для виготовлення металевий фільтр та металеву ложку. Трав'яні чаї при контакті з металом втрачають свою дію.

Коли ми заварюємо чай, важлива якість води. Якщо можливо, використовуйте очищену від хлору воду. Перегляньте водний розчин для фільтрів для води тут: Водний розчин для фільтрів для води

мені це сподобалося?
Поділіться!
Будьте в курсі! Безкоштовне сповіщення про наші нові статті. передплатити!

Ми використовуємо персональні дані для підтримки досвіду покупок на веб-сайті та для інших цілей, що містяться в Політиці конфіденційності. Я прочитав і приймаю те, що в ній міститься.