Повністю з чаші
Було всесашове голосування, розбивання кубів ручної роботи та все інше.
і ось мені спало на думку, ніби трохи з чаші, але все-таки разом Саше, чи немає у нас разом Саше - схуднення: D
Я б створив концепцію, і ми б змагалися за краще здоров'я та добробут, за підтримки Сашена.
Якщо ви зацікавлені, напишіть мені повідомлення та надішліть інформацію. D
= D як реальна втрата ваги? пишіть пошту Мені цікаво, це зійдеться
Я б написав це тут.:) тоді, можливо, я теж залучуся, але я лінива істота, то, можливо, я передумаю: D: D
яйце, а в іншому випадку воно народило б. Мені потрібно набрати вагу:)
Я напишу вам процедуру:) Tanaja:)
Погодимось, Танаджа, я дам тобі кілька кілограмів безкоштовно і подарунок тобі.
Беру всіх десять:)
Ми з дівчатами приєднаємось до: D
jeeej, чудово, тому для нас бажаючих бідних людей: D.інший, навіть не турбуй мене: D
отже, план буде таким: 1, кожна сфера в купальнику або щось, де видно тіло, щоб була видна різниця . звичайно, фото буде використано лише у випадку успіху, але якщо ми підтримаємо, успіх буде бути гарантованим, і кожен вибере свій псевдонім, під яким ми будемо заявляти про свої заходи. а тепер основна частина ... нам потрібно розробити стратегію, так, всі тут, ми представимо, відредагуємо і почнемо, і будемо повідомляти один одного на зустрічах у часі, наприклад кожні два тижні, як це відбувається, чому це не працює і як це все ще може бути певним. одного разу ми з подругою схудли близько 10 кіло, і коли більше з нас залучиться, буде веселіше.
Ну, звичайно, ми б фотографували з інтервалами часу, наприклад, раз на місяць, а потім, з вашої згоди, навіть через, можливо, 3-6 місяців, ми хвалимось: D.
Я приймаю всі доповнення, поради, ідеї. і я сподіваюся, що незабаром зубожіння буде ... бо худнути буде не вага, а решта бідних!
можливо, я теж залучуся. ) і Танаджа буде рада подарувати вам більше кількох кілів і 10 пар. DDDDDDDDDDDDDD
так що дівчата з справжнім інтересом та мотивацією . я маю, тому що я читаю жахливі речі про наслідки ожиріння, фаршу та всього іншого, і я хочу бути тут як можна довше для своєї дочки та жити здоровіше.
Тож якщо ви дійсно хочете, сфотографуйте, виберіть псевдонім, я дійсно гарантую, що все буде зроблено з вашою інформацією лише за вашою згодою і, отже, інформацією . зріст, вага, пропорції - виміряйте талію, стегна, стегна, груди і тут частина руки над ліктям, я не знаю, як це назвати . та, яка любить перетворюватися на желе: D плюс ваша реальна мета і продумайте стратегію і обговоріть.
і надішліть ціле повідомлення на мій пост, я його підсумую, і ми все домовимося: D
Шолі, але ефект буде виглядати однаково з часом:) Я зараз не фотографую, бо я кістка і коза, і це не приємно, повірте:( так що я просто приєднаюся до себе, я збираюся зробити манну кашу, для початку:) мій план - набрати принаймні 5 кг
jeeejda, тому я не взяв на себе зобов’язання схуднути, бо якось це ніколи не спрацьовувало. але я міг би говорити про щось подібне:) правда, що краще, коли є підтримка. тому я хотів би приєднатися:)
Танаджа аджа Я завтра запакую для вас свої 10 кг і пошлю 1.tr:D
дилема, тож приєднуйтесь до нас, і ми будемо сильнішими: D, умови вищі
якби це працювало так, але я б взяв їжу. такий горіховий шоколад, качка з локсамі. )
вона зазвичай провокує нас тут із цією Танаджею.: D: D: D: D: D: D: D: D
Танаджа, я зобов'яжусь завоювати тебе ☺
Дитинко, але коли, але я починаю отримувати таку ж травму, як і ти, ми можемо не повірити:)
gabika ти бачиш, що нелегко здобути?
це не так. ви знаєте про "зневажливі" погляди продавщиць . такий розмір дитини, але це не має значення. Я стискаю пальці, щоб коти переносили схуднення.
Але ми повинні дивитись на це так, щоб ми були якось кожен.
Я схудла в жовтні та в листопаді - проблеми із зубами. але бджоли після Різдва повернулися. Можливо, я знову перейду на йогурт зі пластівцями. але знову ж таки, отримавши 50 курчат, я нахиляюсь і сам зав'язую шнурки на черевиках, що вважаю виграшем. гарненька. можливо
:) інший. габіка!: D: D, але у вас є ваш форум про набір ваги: D: D. але я також можу вас повністю зрозуміти:)
Габіка Таня будь щасливою, якою ти є:) Ти навіть не знаєш, як це, коли ти маєш зайву вагу в молодому віці, а твої друзі більше дивляться на зовнішній вигляд. Але я також відчуваю, що я вже кашляю і хочу як я:)
Менді, давайте витрімо очі "друзям"!
Пані, клуб розширюється, я все ще отримую новини, див. Вище: D
дитино, коли буде саше, набираючи дзвінок, воно зійдеться;)
гей, гей, я б теж хотів набрати вагу:)
далі, хіхі:) а ми не провокуємо, правда ?! ми заздримо:)
для мене це було так, що мене називали скелетом, і коли вже в школі мої однокласники мали вільні форми, як ніщо інше, як лати. тож у мене був комплекс. але це трапляється лише деякий час, що кожен знущання марний, але від вас залежить, як це прийняти, і це добре в зрілому віці, мені просто неприємно, що я слабкий, я не отримую те саме раніше я трохи набираю вагу, і мені часто доводиться його носити, тому я не можу повільно їздити:) baby dzim піднімає тобі великі пальці:)
звичайно, ми не провокуємо, але заздримо.
Шолі, я збираюся приєднатися!
класно, я теж сьогодні почав:-D
Я також хотів би схуднути, але лише на кілька кг, тому, мабуть, неважливо брати участь, але я буду стискати пальці для всіх учасників змагань, битися власною вагою та потрапляти в ту купу джинсів у шафа, в яку я вже не вміщуюсь:-D
Мені потрібно було б перемістити масу від стегон до грудей (без хірургічного втручання:-)))) чи є у когось хитрість, як це зробити?
необхідно обернути еластичну пов'язку вранкою навколо пояса і щільно натягнути її, і обмотати знизу вгору, поки не дійдете до грудей. і маса переміщується. Я вважаю, що вона правильно зрозуміла процедуру. Бажаю тобі багато успіхів з новою фігурою: D: D і найголовніше! не забудь востаннє глибоко вдихнути.: D
Я також приєднуюсь, дещо з цього було б приємно:)
якщо це буде не різка дієта, або якісь жорстокі вправи до побитого, я буду говорити:)
Я також хотів би взяти участь у цьому, але це залежить від того, як я відповідаю за фізичні вправи та здорове попінг
мажулієнка. ти добре: DDD
Але стягуючі панчохи також мають ефект Вранки, я помітив у під-xiii
І Кіка придумала спосіб схуднення?
Інакше Майка - я "кошу" твій рецепт для більшого бюсту:)))
ми знову розважились, за чийсь рахунок ти приємний
але не. ми не сміємось, тому що всі є якимись. кожен може посміятися - тільки для себе !
але ви не будете отримувати задоволення ?! . в цей похмурий час: D: D Я щойно написав перевірений рецепт. так, це домашні колготки gabika:). і їх можна побачити скрізь у місті: D
але я їх ношу. що ти думаєш, чому я такий стрункий: DDD Але мені це також не додає у верхньому периметрі. Я повинен щось зробити .
не смішно. хочеться набрати вагу. другий схуднути . ми ніколи не будемо задоволені
так і вам, коли вам нема чим рухатися вгору чи вниз. ви повинні використовувати щось інше, щоб набити:). найкраще куряче пір’я і воно буде 100%: D: D: D: D: D: D
. і до цього задоволення/незадоволення. кожен хоче те, чого не має:) !
У мене алергія на курку xiii
у вас ще немає тріснутого монітора .
ви думаєте, що я потрапив не в ту компанію?
ні ні . Я б не наважився стверджувати це у своєму житті. щось схоже. але ви знаєте, як курку можна ідеально замаскувати! щоб їй не довелося збільшувати свої переваги: D
о, але тут пішло не так:) .
У мене є питання про те, що ШОЛЛІ може брати участь навіть без фотодокументації?
У мене було враження, що мене не вітають, але я приймаю. в порядку
У мене таке враження, що ми провели тут трохи часу, Шолі. як вона це вигадала
ні ні, дайте малюкам фотографії приємні. ) неч видиме:)
Щось для мене: D Я залучусь, але мені доведеться подолати фотографії, але я піду на це. Це моє "новорічне зобов’язання": D: D
Маджулієнка - це повинна бути фотографія! щоб ми побачили дивовижну різницю в кінці!, ці фотографії будуть опубліковані в кінці, так що тепер не бійтеся: D
Дівчата, нас на даний момент 15! чудово, це буде підтримка: D добре, у мене є робота, але ввечері, коли мир напише вам повідомлення з інформацією та деталями, ви все ще можете надіслати свої дані плюс фото, у вас є тиждень на фото, за кордоном до Неділя, тому все закінчено, і я, отже, почну завтра і напишу вам свою стратегію: D
: D Я також приєднуюсь до тих, хто хоче набрати вагу: D
Для чого мені починати нову тему? хто хоче набрати вагу? привіт:)
:) Ну, я пробую сама вдома, ця дієта. Я нікому не буду показувати свої фотографії:):) Думаю, не буду всіх шокувати, але ні, мені це не так погано: D. тож я стискаю пальці за всіх нас, бідних та здобутих: D. а в іншому випадку ти все ще можеш використовувати мій "рецепт" для редагування персонажа: D
Габіка. Зрозуміло, що вас вітають у цій компанії.:) ти даси нам те, що ми хочемо схуднути за допомогою моделі, щоб ми могли повернутися до дитячих розмірів:):) і ми будемо для тебе бідною моделлю, як дістатись до більших розмірів:) ТАК!
Я точно не є прикладом для наслідування! вам потрібно знайти когось іншого, будь ласка.
Хоча і незалежно від стулки, але з січня у мене близько 6 кг вниз і 6 переді мною.:) Як ви, дами, продовжуєте?
Я в основному почав займатися спортом - аеробікою, сквошем, плаванням, круговими тренуваннями. І я відчуваю калорії, щоб їсти достатньо - тому що я з’їв або мало, або занадто багато, а тому не міг схуднути.
myjka вітаю: o) якось у мене все ще не все добре, і скільки разів на день ти їси?
Я просто з’їв цілу пачку зелених праліне в шоколаді від Lidl (це скандинавський тиждень). В рамках схуднення я зроблю швидку перерву назад до Лідля, щоб схуднути) Я збираюся після другої упаковки, праліне - сексуальна). Переможець отримає в’язану підтримку з м’яса для купальників, але лише в тому випадку, якщо вона представлятиметься загальнодоступною в купальнику «до» та «після».
(Перерва від сидіння за ПК, середня прогулянка)
Харі мінімальне 5x.:)
Ну дитино, я просто підглядаю і сміюся. що я раніше не знав про цей сайт ?! Ви чудові! Це настільки хороша сторона, що навіть якщо я нічого не продаю, все одно варто поїхати сюди поговорити:) Я щойно почав худнути, але дієт не харчуюся! Повірте, як тільки ви припините дієту і зупинитесь один раз, всі кілограми блискавично піднімуться, навіть більше. У мене це перевірено. Тому, якщо ви хочете підтримувати вагу, дуже важливо худнути повільно, але безпечно. Менше іноді більше. Якби вам було цікаво, я б написав вам, як я втрачав 10 фунтів на рік. Ну, принаймні в двох словах, бо це був би роман.
Принцип 1: Забирайте їжу - Ви можете їсти що завгодно, але менше, ніж ви їли до цього часу
Принцип 2: Не обідайте або без хліба чогось легкого, напр. йогурт, овочі - салат.
Принцип 3: Включіть в меню більше овочів і фруктів
Принцип 4: звичайно більше рухів (я займався каланетикою 2-3 рази на тиждень, я взимку плавав, бігав, їздив на велосипеді, мене водили все більше і більше, коли я скидав кілограми на кілометр. Ось як це працювало. Я схуд 10 кг через рік, а потім я завагітніла, і це було від радості, тому я починаю знову і знову і знову, і тепер я точно мав би більше натхнення в грі. на голодний шлунок, це добре, це можливо:) і головне, це дуже здорово. Я так багато читав. Я так красиво вирізав, наклею, пишу. весь блок схуднення. Я записую см кожен місяць. і він дуже задоволений, коли стає все менше і менше. Поки у мене є 3 кг внизу і я фактично їм все набагато рідше і частіше, щоб не піддатися вовчому голоду:) Більше на майбутнє. Я вже з нетерпінням чекаю цього. Ти досконалий!
Я приєднався б до вас, але фотографії залишив би в собі. Тож я буду займатися вдома одна. Головне - це рухатися і витрачати більше енергії, ніж отримувати, але це звичайно, і кожен, хто хоче схуднути, повинен це знати. Тож після тривалої кількамісячної перерви я знову починаю займатися спортом і менше їсти. Я намагатимусь не їсти знову після 7 години, це мені допомогло . Я тримаю пальці схрещеними для вас усіх, навіть тих, хто хоче набрати вагу, я знаю, що це створює їм подібні проблеми, як у жінок, які хочуть схуднути, тому. Удачі та терпіння!:)