Кілька досліджень також показали, що ці напої можуть містити більше 10 кубиків цукру. А карбонова кислота повинна придушити це цукристе, сирописте сяйво і дати нам відчуття, що ми проковтнули кількість втраченої рідини (і варто приділити цьому більше уваги в літній канюлі). І звичайно, не будемо говорити про калорії!
Ароматизована вода
У магазині це річ вперта, але ви дуже хочете зробити це вдома. Вичавіть лимон і апельсин у літр води машфель (ви можете їх обвести, якщо хочете), а потім поставте в холодильник.
Холодний чай
Заздалегідь розлитий у пляшки крижаний тик зазвичай не містить жодного грама чаю, вони також містять багато добавок і цукру. Версія «зроби сам» надзвичайно проста. Одночасно покладіть 2-3 чайні фільтри в літр води (зеленої, фруктової тощо), а потім кип’ятіть, поки чай не розчиниться і не охолоне. Скуштуйте з джерсі та лимоном. Ви також можете кинути туди пару кубиків льоду, а потім піти до холодильника. Якщо ви спраглі, Маріс в холодильнику охолоджує прохолоду.
Делікатеси з Кавесу
У сильну спеку фрапе або крижана печера добре падають, оскільки вони часто можуть приховати надлишок цукру та калорій. Еспресо, вугле знежиреного молока, трикотажу та ванільного морозива без цукру, а також багато-багато морозива. Як легко скласти? Я не мистецтво, про яке слід піклуватися з кофеїном! У Батрані ви можете спробувати ікру без кофеїну або класичний та смачний цикорій.
Свіжий фрукт
Чудові закуски можна зробити з цілих фруктів. Також експериментуйте з більшою кількістю фруктових (або бажаєте зелених) преселів.