Ви хочете, щоб дієтолог готував ваші страви від сніданку до вечері, беручи до уваги, що ви хочете схуднути, що хочете зберегти або хочете набрати м’язи, що їх готує відомий кухар і доставляє вам? Продовжуйте читати ...

Додати в обране

добавок консервантів

Якщо є одна річ, з якою погоджуються всі дієтологи та дієтологи, це нагальна потреба повернутися їжте справжню їжу. Незалежно від вашої улюбленої тенденції, всі рекомендують базувати наш раціон на свіжих та натуральних продуктах, без рафінованого цукру, добавок та консервантів. Тобто той, який їли наші бабусі та дідусі, але це здається нам майже науковою фантастикою. І не тому, що ми не зацікавлені або не хочемо слідувати йому, а тому, що це здається занадто високою планкою.

Усі дієтологи погоджуються рекомендувати дієту на основі свіжих і натуральних продуктів, без рафінованого цукру, добавок та консервантів

Правда полягає в тому, що ми дуже добре знаємо теорію, але сумна реальність полягає в тому, що нам дуже важко втілити її в життя: при швидкому темпі життя, який веде більшість із нас, нам часто важко знайти час і енергію, необхідні для планування їжі на тиждень, виїзд на місцеві покупки, тікаючи з великих поверхонь, і, перш за все, повісивши фартух і готуючи кожну їжу дня, від сніданку до вечері, тікаючи від попередньо приготованих страв . І якщо, крім того, ми хочемо слідувати a збалансоване керівництво на рівні поживності, переслідуючи певну мету, таку як схуднення або набір м’язів, виклик ще більший, і його легко знеохотити.

Отже, часто ми в кінцевому підсумку відмовляємося від цієї дієтичної моделі 100% домашньої їжі, або в кінцевому підсумку відмовляємось від значної частини нашого соціального життя, спорту чи відпочинку, оскільки у нас немає часу на все, і нам доводиться розставляти пріоритети. Це схоже на вас?

Це одне з найбільших недуг нашого часу, для якого ви, мабуть, знайдете важке рішення, особливо якщо ви хочете підтримувати цей стандарт харчової допомоги в довгостроковій перспективі. І це те, що якщо ми не досягнемо справжнього примирення між нашим робочим життям та побутовим життям, практично неможливо дійти до всього і мати змогу приділити їжі належний догляд та час ...

Революція здорової їжі в домашніх умовах: схуднути, утримати себе або набрати м’язи

Усвідомлюючи цю переважну тенденцію бажання їсти здоровіше, але не отримуючи її через брак часу чи харчових знань, підприємці Аліна Демченко та Гектор Гарсія стали першопрохідцями у пошуку революційного рішення, випустивши нове здорове меню вдома. Його називають Велті, і він має велику чесноту пропонувати одночасно здорову, смачну, натуральну їжу, добре збалансовану за харчуванням, а також стійку та місцеву.

З метою того, щоб користувачі могли повністю знехтувати своїм харчуванням і мати більше вільного часу та якості життя, доглядаючи за собою, компанія пропонує план харчування, що включає п’ять прийомів їжі на день підраховується за калоріями та призначений для різних профілів та харчових потреб, виготовлений з органічних та місцевих продуктів.

Welthy пропонує вам ціле меню дня зі здоровою, смачною, натуральною, збалансованою, стійкою та місцевою їжею

Серед різних варіантів, які ми можемо найняти, ми знаходимо план, розроблений для жінок, які хочуть схуднути і дотримуються режиму низької або середньої активності, 1200 ккал на день; той, що призначений для чоловіків, які хочуть схуднути, або для більш активних жінок на 1500 ккал; меню Fit з 2000 ккал, призначене для спортсменів з великою активністю, які хочуть покращити свою фізичну форму; і, нарешті, меню «Потужність» на 2500 ккал, ідеально підходить для тих, хто тренується щодня і хоче збільшити свою м’язову масу.

Луїза Кастільо - дієтолог, який стоїть за планами харчування, які включають сніданок, обід, обід, перекуси та вечері з відповідною кількістю та пропорцією поживних речовин, необхідних кожному клієнту відповідно до цілей, яких він хоче досягти, та плану харчування, який він наймає. Поруч з ним відповідає шеф-кухар Хесус Кастелланос Пропозиція ринкової кухні, заснована на реальній філософії харчування і в яку входять лише органічні, нульові кілометри та сезонні інгредієнти: м’ясо, птиця та риба надходять з невеликих ферм та прилеглих морів, тоді як овочі, зелень, фрукти, бобові, насіння та горіхи є органічними. Хліб та вся випічка виготовляються у власній майстерні лише із цільнозернового борошна, без цукру, рафінованих олій, масла, підсолоджувачів та консервантів.

Хоча на даний момент вони працюють лише в Барселоні, власники Welthy вже працюють над відкриттям нового магазину в Барселоні і здійснили стрибок до Мадрида в 2021 році. Отже, якщо вам пощастить жити в столиці Каталонії та Ви хочете спробувати послугу Welthy, ви можете найняти її в Інтернеті через веб-сайт welthy.es, по телефону або особисто відправившись до магазину, щоб зустрітися з дієтологом і мати можливість спільно оцінити, який із планів вам найбільше підходить.

Ви можете вибрати між 2, 5, 7 або 21 денну програму у якому ви будете отримувати щонеділі, понеділка, середи та п’ятниці страви, щойно приготовлені вдома, у контейнерах, що підлягають компостуванню. Чи може бути простіше?