Ми накопичили значний досвід у наданні послуг з початкової та професійної реабілітації. Наша команда експертів отримала можливість реалізувати програму зміцнення здоров’я.
Про програму:
Під час наших клубних занять ми намагаємось широко обробляти питання, що цікавлять членів цільової групи. Наприклад, ми маємо справу зі здоровим способом життя, харчуванням, вагою, інтеграцією фізичних вправ у повсякденне життя, важливістю споживання рідини, вітамінів, а також відпочинком та стресом, який останнім часом спостерігається у людей.
Під час сесій ми висвітлюємо найрізноманітніші теми.
ОХОРОНА ЗДОРОВ'Я наприклад, ми дізналися про різні форми здоров’я, включаючи біологічне, психічне, емоційне та соціальне здоров’я. Ми розглянули, які фактори визначають наше здоров’я, які можуть негативно вплинути на його розвиток. Ми також звернулись до правової бази щодо охорони здоров’я.
THE Харчуванняsal показав, що таке здоровий спосіб життя, ми пізнали “харчову піраміду”. Ми дослідили, які підводні камені та бар’єри існують для здорового харчування, що призводить до неправильного харчування та який вплив мають засоби масової інформації на харчування. Також була розмова про те, до яких захворювань може призвести недоїдання. Ми також говорили про різні дієти, дієти та повну зміну способу життя. Крім того, ми визначили ідеальну масу тіла та отримали поради з питань одягу від професіоналів для різних форм тіла.
THE ПЕРЕМІСТИТИСЯ під час клубу стало зрозуміло, хто, скільки і за що варто грати, пов’язаний з його заняттям. За допомогою експерта ми склали карту енергетичних потреб та енергоспоживання різних форм вправ, і тоді кожен міг вибрати вид спорту або форму вправ, які йому найбільше сподобались.
Ми обійшли складний спосіб a СПОЖИВАННЯ РІДКИХ значення. Йшлося про роль води, скільки ви повинні споживати на день, які наслідки має занадто мало або скільки достатньо споживання води. Ми відвели особливу роль ВІТАМІНИнак є. Під час клубу ми ознайомились з різними його різновидами та його роллю та потребою в харчуванні.
Багато людей навіть не думають, але Відпочиноквін також відіграє важливу роль у підтримці здоров'я. Тому цій темі ми присвятили цілу сесію. Він виявив, що таке активний та пасивний відпочинок, а також від якого, скільки нам потрібно для збалансованого життя.
Після цього ПСИХІЧНИЙ БАЛАНС це було місце в охороні здоров’я. Ми визначили, чому стан душі належить здоров’ю. Ми також оглянули фактори, що впливають на психічну рівновагу, а також дізналися, які симптоми можна розпізнати, якщо є проблема. Тоді йшлося про те, що людина може зробити для власної душі.
THE СТРЕС І ЛІКУВАННЯ СТРЕСУ клуб презентував різні форми стресу. Ми визначили негативний та позитивний стрес. Ми склали карту проблем, спричинених негативним стресом, а потім на наступному занятті ознайомились з різними методами, за допомогою яких ми можемо боротися зі стресовими ситуаціями. Ми також були ознайомлені з методами зняття стресу.
ДОБАВКИ ТА ЕКОЛОГІЧНІ ПРОДУКТИ під час сесій ми говорили про "електронні номери", які останнім часом займають багатьох. Ми пізнали їх різновиди, їх роль у переробці харчових продуктів. Після цього мова йшла про свідомі покупки, а потім про органічну їжу.
Це впливає на життя багатьох людей, і його часто називають найбільшою хворобою 20 століття ХАРЧОВА АЛЕРГІЯ, майже немає сім'ї, яка б не постраждала. Найбільш поширені чутливість до глютену та лактози. Тому ми вважали важливим також вирішити це питання. Оскільки це спеціальна тема, наш гість-дієтолог допоміг відповісти на запитання, що виникли.
Вони також стають все більш популярними в Інтернеті, ХІМІЧНІ - БЕЗКОШТОВНІ ПРИБОРИ І КОСМЕТИКА. Майже всі інгредієнти легкодоступні, і вам навіть не потрібно бути професіоналом, їх можна зробити вдома, але якщо ви хочете бути дуже ретельним, ви дійсно можете навчитись швидкому курсу виготовлення мила, наприклад. Цю тему ми висвітлювали на сесії клубу. Ми розглянули засоби для чищення, доступні в магазинах, а потім звернулися до альтернативних рішень. Виявилося, чим корисний старий добрий оцет, лимонний сік або харчова сода. У безхімічному догляді за тілом ми познайомилися з маслом ши, какао-маслом та різними ефірними оліями.
THE ЗАХИСТ ІМУННОЇ СИСТЕМИ ми поговорили про його хвороби та даємо десятки порад щодо зміцнення імунітету.
THE ЛІКИ, ТРАВИ, ГОМЕОПАТІЯ також був включений до нашого кола тем. У 21 столітті доступний цілий ряд ліків на випадок, якщо хтось захворіє. Тим не менше, все більше людей звертаються до природних засобів. У клубі ми розглядали різні точки зору на зцілення, включаючи західну медицину, гомеопатію та східні ліки.
Одне з наших останніх занять - це виключно ЗДОРОВ'Я ОЧІ розміщений в центрі. У клубі ми намітили найпоширеніші захворювання, висвітливши зв’язок між діабетом та проблемами очей. Ми ознайомились з найкращими вітамінами для захисту очей та можливостями збереження та, за необхідності, відновлення здоров’я очей.
Під час програми ми також надаємо можливість випробувати нові знання на практиці у формі кулінарних клубів, спортивних сесій та змагань, самодопомоги та інших групових занять. Крім того, у наш День здоров’я ми чекали на зацікавлених за допомогою інтерактивних консультацій, виставки, оцінки стану здоров’я та лекцій.
Проект був успішно завершений 15 червня 2014 року.