Але яблучний чай на день також добре впливає на організм.

сприятливий

Яблучний чай - це, як правило, чорний чай зі смаком яблука, який широко вживають у Туреччині. Яблучний чай містить багато антиоксидантів, таких як катехіни та кверцетин, мінерали, такі як магній, натрій та калій, а також амінокислоти, вітаміни групи В, С та Е.

Менше яблуко містить близько 73 вітамінів А і 159 мг калію.

Приготування чашки яблучного чаю:

Інгредієнти:

• 1/3 склянки чорного чайного листа
• 1 л води для кипіння
• 1 літр води для подачі
• Ароматизований цукор
• 1 середнє яблуко
• Часник і кориця за смаком

Приготування яблучного чаю:

1. Наповніть миску 2 літрами води і доведіть до кипіння.
2. Яблука вимити і нарізати невеликими шматочками. Видаліть яблучну качан і насіння, але не яблучну шкірку.
3. Додайте шматочки яблук у окріп і залиште приблизно 5-7 хвилин.
4. Додайте у воду часник і корицю і дайте варитися ще 5-10 хвилин.
5. Процідити яблучну суміш і вилити в глечик.
6. Додати цукор і добре перемішати. Ви також можете замінити цукор медом, щоб зробити чай здоровішим.
7. Дайте трохи охолонути, а потім розлийте свіжозаварений чай у склянки, наповнені кубиками льоду.
8. Подавати зі скибочками яблук. Ви також можете зберігати яблучний чай у холодильнику протягом 3 днів.

Сприятливий ефект яблучного чаю

1. Регулярне вживання яблучного чаю зміцнює імунітет.
2. Регулярне вживання яблучного чаю може полегшити і запобігти артриту та багатьом іншим запальним захворюванням.
3. Яблучний чай запобігає певним типам раку, таким як рак легенів, прямої кишки та простати.
4. Яблучний чай піднімає боротьбу з високим вмістом холестерину.
5. Яблучний чай збільшує кількість кисню в організмі, тому він залишається здоровим і активним.

Побічні ефекти яблучного чаю:

1. Вагітним жінкам та годуючим матерям слід уникати вживання яблучного чаю, оскільки чай може викликати реакції в організмі, які погіршують ріст плоду.
2. Деякі властивості яблучного чаю в деяких випадках можуть викликати алергічні реакції, тому, якщо у вас алергія на яблука, теж не пийте чай, приготований з них.
3. Будьте обережні, приймаючи ліки, оскільки яблучний чай може бути шкідливим при прийомі з певними ліками. Тому в таких випадках проконсультуйтеся з лікарем.
4. Від яблучного чаю організм залишається здоровим і міцним, але споживайте його в міру.