Виноград a вони квітчасті одна з сімей його ордена. Виноград - наша найдавніша культивована культура. Видатні харчові-фізіологічні властивості дорівнює за вартістю яблуку.
Харчово-фізіологічне значення
- поживна дуже цінний плід
- значний вітамін і кальцію зміст
- рекомендується споживання камені в нирках, запалення нирок і камені в жовчному міхурі
- значний антиоксидант зміст
- з виноградних кісточок пресована олія надзвичайно цінна
- Вітаміни В1, В2, вміст біотину та фолієвої кислоти є надзвичайним
Вміст поживних речовин у 100 г винограду
Енергія: 328кДж/78ккал
Білок: 0,6 г
Вуглеводи: 18,1г
Фосфор: 75 мг
Кальцій: 28,2г
Калій: 195 мг
Магній: 14 мг
Натрій: 2,3 мг
Вітамін B1: 50 qg
Вітамін В2: 50 qg
Фолієва кислота: 5,2 qg
Вітамін С: 5 мг
Харчові волокна: 5,4 г.
Джерело:
Доктор Jenő Nagy: Plants for Health, 2012
Імре Родлер: Нова таблиця поживних речовин, 2006
На жаль, ця публікація заборонена.
- Zumba Body Fit Guardian - 6 корисних ефектів для здоров’я переконають вас у жіночій країні
- Допомагає схуднути, усуває лихоманку та знімає депресію 9 корисних ефектів лимона, який
- Сприятливий вплив коричневого рису 7.
- Ліпосакція без ризику - корисний ефект чаю Java
- Екстракт зеленого чаю - Аніта Соос - Сприятливий ефект зеленого чаю