Ми вас надихнули? Також надішліть друзям…
Вам обов’язково потрібно спробувати бананове печиво, ми знайшли швидкий та смачний рецепт, повний клітковини та білка. Великою перевагою цього рецепту є те, що він не містить борошна, горіхів та коров’ячого молока. Ви можете поміняти молоко на рослинне (мигдальне, рисове) на ваш вибір. Ви також можете подати їх як здорову закуску для своїх дітей. Ще одним плюсом рецепта є те, що вам не доведеться шкодувати про це, якщо ви приймаєте його після тренування або ввечері.
Цей наряд привернув багатьох людей
@Ariviere сьогодні стало нашим зоряним натхненням. Нестаріючі смужки у вигляді вовняного светру та облягаючих джинсів з вищою стрічкою. Аааа, ми не забуваємо про каву:). Обраний ...
- 2 стиглих банани
-2 яйця
-1 ч. Ложка розпушувача
-80г вівсяних пластівців (змішати до простого борошна)
-120 мл молока (можна також використовувати кокосове, мигдальне або рисове молоко)
-шматочки гарячого шоколаду, сухофрукти, горіхи, насіння чіа
- Викладіть два стиглі банани в миску, використовуючи виделку на пюре. Зовсім не важливо, чи залишились у вас шматочки більшого банана.
- Додайте до роздутих бананів яйця та молоко, перемішайте, а потім додайте сипучі інгредієнти.
- На аркуші, застеленому папером, роздаємо тісто у формі печива.
- Випікайте печиво приблизно 15-20 хвилин при температурі 170 градусів (верхнє нижнє нагрівання) до золотистої скоринки.
Ми звикли до того, що їжа - це звичайно, і ми споживаємо її без подяки. Тому ми завжди пишемо ефекти деяких інгредієнтів, що використовуються під рецептом.
Банани містять: велику кількість вітамінів групи В, С, В1, В2, Е, К, фосфатів, мінералів калію, магнію, заліза, фруктових кислот, серотонінового гормону щастя, 1% білка, менше 0,5% жиру, обидва типи клітковини - розчинні і нерозчинний
Їх склад надає позитивний ефект при серцевих захворюваннях вони генерують енергію в серцевому м’язі
вони уповільнюють прогресування атеросклерозу та попереджають можливий інфаркт. Вони знижують рівень холестерину, серотонін розширює судини, діє як антидепресант. Вживання бананів при анемії стимулює гемоглобін у крові. Вони допомагають при діареї. Вони підщелачують кров, це допомагає нейтралізувати та усунути надлишок сечової кислоти, що спричиняє артрит та подагру. З дієтою, що скорочує, цей фрукт абсолютно непридатний (але завжди кращий банан, ніж плитка шоколаду). Вони служать енергетичною бомбою для спортсменів - дуже популярні. Банан - справді смачний природний засіб від багатьох недуг.
Ви це знаєте ⚡
-кінчик банана не вживається, а видаляється
- Банан не зберігається в холодильнику
-бананова шкірка допомагає зняти набряк при укусах комарів
-Бананова шкірка також допомагає при проблемах з бородавками