Влітку ми можемо багати більш смачними овочами та фруктами, але є одне, що є справжнім чудотворцем: це диня. Це має багато благотворних ефектів.
Літо - це все про фрукти і, звичайно, про диню. Однак, крім завжди настільки популярної грецької, варто також споживати диню, оскільки вона надзвичайно корисна для здоров’я. Він містить безліч вітамінів, таких як вітамін А, ніацин (природний регулятор холестерину), рибофлавін (необхідний для виробництва енергії), тіамін (сприяє розщепленню вуглеводів і жирів), фолієва кислота та вітамін С.
Лікує та прикрашає диню Джерело: Thinkstock
Якби цього було недостатньо, диня також багата мінералами: вона також містить кальцій, залізо, магній і цинк, що все благотворно впливає на наш організм. Дослідження показують, що споживання дині також сприяє нормальній роботі щитовидної залози, а також підтримує імунну систему завдяки високому вмісту фолієвої кислоти. Крім того, це сприяє регенерації тканин. Диню можна застосовувати і зовнішньо, оскільки вона дуже корисна для шкіри: вона зволожує і заспокоює - пише Яскраве оздоровлення.