гриба

Гриб рейші - це їстівний лікарський гриб, який використовується протягом тисяч років завдяки своїм цілющим здібностям і відповідає визначенню справжнього суперпродукту. Також по-китайськи відомий як Ling Zhi, гриб протизапальний, пов’язаний з довголіттям, кращою імунною функцією та психічною чистотою, саме тому його прозвали «королем грибів». Корисний ефект гриба рейші добре відомий, але давайте розглянемо, чим корисний рейші!

Рейші що хорошого?

В історії цілісної медицини гриби рейші вважаються адаптогенними травами. Це означає, що вони допомагають організму боротися з негативними наслідками стресу, такими як посилення запалення, виснаження енергетичного рівня, пошкодження судин та різні типи гормонального дисбалансу. Дослідження неодноразово показували, що гриб рейші має антиоксидантну здатність, що дозволяє їм зміцнювати захисні сили організму проти раку, аутоімунних захворювань, хвороб серця, алергії, інфекцій.

Вірте чи ні, але все це охоплює лише незначну частину користі для здоров’я, яку надають гриби рейші.

Давайте подивимося, чому вам слід подумати про споживання цього неймовірного гриба щодня.

Що таке гриб Рейші?

Як і інші протигрибкові гриби, гриб рейші - це різновид грибів, що ростуть на відкритому повітрі. Він є рідним для кількох частин Азії, включаючи Китай, Корею та Японію. Хоча вони їстівні в природному вигляді - і часто мають гіркий смак - через їх тверду консистенцію, набагато більше шансів, що їх варто вживати у вигляді харчової добавки настойки або порошку.

Гриб Рейші, також відомий як Ganoderma lucidum, росте над землею і виробляє «плодове тіло» разом із сполучними волокнами (міцелієм), які перетворюються на рослинні ліки, настоянки, чаї, порошки та екстракти.

Більшу частину історії традиційної китайської медицини повністю вирощені гриби Рейші сушили, нарізали скибочками, кип’ятили в гарячій воді, а потім замочували, щоб зробити цілющий чай/суп. Сьогодні виробники продуктів рейші використовують техніку обробки, при якій рейші кілька разів кип’ятять під високим тиском, дозволяючи витягувати активні інгредієнти, щоб зробити настоянку.

Потенційні переваги грибів рейші завдяки концентрованим сполукам включають захист від утворення пухлин, поліпшення функції печінки, поліпшення здоров’я серця, підвищення рівня глікемії та зменшення астми, зниження ризику алергії та інфекцій.

Гриб рейші, який він корисний?

Десятки досліджень в Японії, Китаї, США та Великобританії за останні десятиліття продемонстрували [1], що гриб Рейші може забезпечити захист від чи від низки захворювань, зокрема:


запалення
втома (включаючи синдром хронічної втоми)
загальні інфекції (сечовивідні шляхи, бронхіти, респіраторні інфекції тощо)
захворювання печінки
харчова алергія та астма
проблеми з травленням, виразка шлунка та синдром витоку кишечника
ріст пухлини та рак
шкірні захворювання
аутоімунні розлади
діабет
віруси, включаючи грип, ВІЛ/СНІД або гепатит
хвороби серця, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину
порушення сну і безсоння
тривога і депресія

Оскільки гриб рейші діє як “імуномодулятор”, гриб рейші може допомогти відновити гормональний баланс, повернути організм до гомеостазу та регулювати діяльність імунної системи. Це може допомогти боротися з пухлинами та раковими клітинами. Дослідження показують, що гриб рейші діє як нормалізуючий засіб, регулюючи різноманітні клітинні функції та системи, включаючи ендокринну (гормональну), імунну, серцево-судинну, центральну нервову та травну системи.

Однією з найбільших переваг рейші є те, що він може надати рішення вищезазначеному, але в той же час навряд чи викликає якісь побічні ефекти. Гриб рейші набагато менш токсичний, ніж традиційні ліки. Насправді, більшість людей повідомляють про швидке поліпшення рівня енергії, психічної спрямованості та настрою під час споживання, водночас відчуваючи зменшення болю, алергії, проблем з травленням та інфекцій.

У чому секрет їх цілющого потенціалу?

Різні активні інгредієнти, що містяться в грибі Рейші [2]. Ці інгредієнти включають складні цукри, відомі як бета-глюкан, рослинні стерини, які діють як попередники гормонів організму, полісахариди, які борються з ростом ракових клітин, і кислі речовини, звані тритерпенами, які вимикають алергічну реакцію організму.

Недавні результати свідчать про те, що гриби рейші можуть зменшити запалення та збільшити вивільнення природних клітин-кілерів, які працюють у гармонії з тілом, видаляючи різні типи мутованих клітин. Це робить гриб рейші ідеальним для профілактики серцевих захворювань та як природне лікування раку. Гриб рейші допомагає зміцнити здоров’я наступними способами [3]:


активація цитотоксичних рецепторів (NKG2D/NCR)
пригнічує проліферацію клітин
пригнічує фактор росту судинного ендотелію
збільшити антиоксидантну здатність плазми
посилення імунної відповіді
перетворює надлишок тестостерону в дигідротестостерон

Користь Рейші для здоров’я

1. Містить ефективні протиракові властивості

Як і інші протизапальні продукти, гриби рейші наповнені важливими поживними речовинами, включаючи антиоксиданти, бета-глюкани та амінокислоти. Дослідники вважають, що найбільш переважними компонентами гриба Рейші є полісахариди. Ці водорозчинні поживні речовини містяться у вуглеводних продуктах, які, як відомо, мають протипухлинні властивості [4].

Полісахариди, які також містяться в інших корисних рослинних продуктах, таких як солодка картопля або буряк, є імуномодулюючими агентами. Це сполуки, які допомагають грибам рейші захищати ДНК та блокувати мутації клітин [5], зберігаючи здорові клітини в організмі. Деякі дослідження [6] показують, що певні лікарські гриби допомагають боротися з раком, оскільки полісахариди мають важливі біологічні переваги, включаючи антиоксидантну, нейропротекторну, протидіабетичну, антиостеопоротичну та протиутомну здатність.

Крім того, лабораторні тести показали, що тритерпени в грибах рейші можуть мати протиракові властивості. Це одна з причин, чому продукти яскравого кольору або гіркого смаку, багаті антиоксидантами, такі як гарбуз, ягоди та чорний рис, здобувають репутацію свого здоров’я. Здається, тритерпенові сполуки інгібують утворення пухлин і метастазування [7], обмежуючи зв'язування ракових клітин з ендотеліальними клітинами. Бета-глюкани також допомагають боротися з раком, блокуючи ріст і поширення ракових клітин і підвищуючи активність імунної системи.

Дослідження дали багатообіцяючі результати [8] щодо взаємозв’язку між грибами рейші та профілактикою раку. Він успішно застосовується в дослідженнях in vitro для боротьби з раком молочної залози, яєчників, простати, печінки та легенів, іноді в поєднанні з іншими методами лікування. Дослідження на онкологічних хворих [9] свідчать про те, що рейші має антипроліферативний та хіміопрофілактичний ефект. Це допомагає полегшити побічні ефекти хіміотерапії, такі як низький імунітет і нудота, і потенційно підвищує ефективність променевої терапії. Через усе це гриб рейші є однією з найпотужніших протиракових дієтичних добавок.

2. Покращує роботу печінки

Печінка - один з найважливіших органів в організмі. Його місія - сприяти детоксикації та сприяти очищенню, переробці, зберіганню та циркуляції здорової крові та поживних речовин.

Гриби рейші діють як адаптоген у поліпшенні функції печінки та профілактиці захворювань печінки. Це дозволяє нашому організму ефективніше виводити токсини та бактерії та покращує імунітет проти захворювань, які розвиваються з часом. Дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі лікарських грибів у 2013 р. [10], показало, що рейші викликає гепатопротекторні ефекти при гострій травмі печінки, оскільки містить антиоксидантні властивості та бореться зі шкідливими імунними реакціями, що уповільнюють функцію печінки.

3. Сприяє здоров’ю серця

Тритерпени в грибах рейші допомагають у зниженні гіпертензії, а також при згортанні крові та нормалізації холестерину. Це, мабуть, тому, що вони допомагають зменшити запалення в судинах та артеріях, одночасно відновлюючи гормональний баланс. Високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину іноді можуть бути викликані гормональними проблемами, включаючи розлади щитовидної залози або високий стрес. Гриби рейші допомагають відновити оптимальний рівень гормонів для зміцнення серцево-судинної системи.

На додаток до зниження артеріального тиску, екстракт гриба рейші може покращити загальний кровообіг, зменшити запалення, що посилює проблеми з серцем, та запобігти закупорці артерій, контролюючи рівень холестерину [11].

4. Врівноважує рівень гормонів

Гриб рейші діє як адаптоген. Це може допомогти вашому організму ефективніше подолати наслідки стресу і допоможе регулювати рівень гормонів для оптимізації здоров’я. Хоча в даний час дослідження обмежені моделями на тваринах, деякі дослідження показують [12], що екстракт гриба рейші може сприяти нормалізації деяких гормонів рецепторів, що може бути корисним при лікуванні раку.

Інші дослідження показують [13], що він може захищати і позитивно впливати на ендокринну систему, яка охоплює цілі залози в організмі, які відповідають за вироблення гормонів. Це може мати далекосяжні наслідки для багатьох аспектів здоров'я, оскільки ендокринна система має прямий вплив на обмін речовин, ріст, сон, настрій та статеві функції.

5. Стабілізувати рівень цукру в крові

Підтримання високого рівня цукру в крові може згубно позначитися на вашому здоров’ї, спричиняючи такі симптоми, як втома, ненавмисна втрата ваги та часте сечовипускання. Деякі дослідження показують, що гриби рейші можуть мати протидіабетичні властивості, допомагаючи підтримувати нормальний рівень цукру в крові, щоб запобігти шкідливим побічним ефектам.

Наприклад, дослідження на Тайвані [14] показало, що гриб Рейші зміг знизити рівень глюкози в крові та інсуліну у мишей. Вони допомогли змінити рівень деяких ферментів, що беруть участь у регулюванні рівня цукру в крові, і покращили спосіб використання організмом інсуліну для транспортування цукру з крові в тканини.

6. Бореться з алергією та астмою

Тритерпени є активними інгредієнтами грибів рейші. Це тип ганодерної кислоти, який пов’язаний із зменшенням алергії та гістамінових реакцій, пов’язаних з астмою. Через це гриб рейші часто використовують як безпечне та ефективне природне ліки від астми. Тритерпени здатні зменшувати алергічні реакції, впливаючи на імунну систему, зміцнюючи травну систему, захищаючи кишечник, зменшуючи запалення, пригнічуючи вивільнення гістаміну, покращуючи споживання кисню та покращуючи роботу печінки.

7. Захищає від інфекцій та вірусів

Гриб рейші вважається природним противірусним, антибактеріальним та протигрибковим засобом завдяки активним сполукам [15]. Наприклад, окрім полегшення алергії, тритерпени забезпечують захист від мікробних, вірусних та грибкових інфекцій. Тритерпени містяться в багатьох рослинних продуктах, які злегка гірчать, що свідчить про те, що вони мають захисний характер і захищають рослину від хижаків.

Оскільки гриб рейші може покращити кровообіг і зменшити запалення, він може допомогти швидше розчинити інфекції, зменшити біль і боротися з втомою. Гриби рейші також використовувались для лікування симптомів та причин інфекцій сечовивідних шляхів, гепатиту та навіть ВІЛ/СНІДу [16].

Факти харчування та використання в традиційній медицині

У формі дієтичної добавки гриби рейші зазвичай містять мало калорій або взагалі не містять калорій і містять лише невелику кількість харчових волокон і білка. Однак справжня користь для гриба рейші для здоров'я полягає в інгредієнтах, яких немає на етикетці харчових продуктів.

Гриб Рейші насичений антиоксидантами та зміцнюючими здоров’я сполуками, такими як полісахариди та тритерпени. Ці потужні сполуки пов’язані з низкою корисних для здоров'я здоров’ям, і було показано, що гриб рейші має ряд протизапальних, протиракових та протидіабетичних властивостей.

Багато форм цілісної медицини користуються всіма перевагами грибів рейші та використовують його для лікування різних захворювань. Гриб рейші є особливо поширеним інгредієнтом у традиційній китайській медицині і використовується як сировина протягом тисячоліть. Вважається, що вони живлять серце, підтримують здоров’я печінки, уповільнюють ознаки старіння, підвищують життєвий тонус, витривалість та збільшують силу. Кажуть, що вони сприяють миру та розслабленню і часто використовуються як доповнення духовних практик.

Де знаходиться рейші та як ним користуватися

Через їх зростаючу популярність, ви можете знайти порошок грибів рейші, капсули або у формі екстракту як харчову добавку в магазинах вітамінів або в Інтернеті. Важливо завжди уважно читати інструкцію по застосуванню, оскільки дозування може змінюватися залежно від концентрації продукту. Ймовірність виникнення побічних ефектів може зрости, якщо ви приймаєте занадто багато його.

Доступно багато різних видів продуктів рейші, кожен з різними рівнями активних інгредієнтів, на які впливають фактори, включаючи гриби рослинної сировини, умови вирощування та метод обробки, який використовується для вилучення рейші. Продукція з Японії вважається найчистішою і, як правило, вирощується за допомогою методів, що дозволяють зберегти дрібні сполуки в рейші.

Перевірте назву продукту (Ganoderma lucidum), співвідношення екстрактів, країну походження та наповнювачі, додані на етикетці продукту.

Гриб рейші найбільш ефективний, якщо приймати його натщесерце вранці. Вживання питної води та рейші, здається, найкраще сприяє засвоєнню, як і поєднання продуктів, багатих вітаміном С, які можуть забезпечити належне засвоєння активних інгредієнтів та антиоксидантів. Ви також можете спробувати зварити чашку грибного чаю рейші або кави Ganoderma, щоб краще розпочати свій ранок.

Рецепти Рейші (найближчим часом)

Дозування Рейші

Дозування рекомендованого гриба рейші може змінюватися залежно від типу обраної дієтичної добавки. При вживанні в свіжому вигляді доза може варіюватися від 25 до 100 грамів на день. На відміну від цього, грибні капсули рейші, порошки та екстракти містять більш концентровані дози і вимагають менших кількостей для досягнення тих самих результатів.

Більшість досліджень показали, що 2–9 грам екстракту гриба або гриба рейші у формі порошку, капсули або настоянки достатньо для позитивного впливу на здоров’я. Однак добавки можуть містити різну кількість екстракту рейші, тому найкраще слідувати рекомендованим інструкціям щодо споживання.

Рейші та побічні ефекти

Гриби рейші використовувались протягом тисячоліть у всіх видів пацієнтів, і повідомлялося про дуже мало побічних ефектів. Рейші входить до класу 1: трави, які можна безпечно вживати при правильному використанні. Іноді можуть спостерігатися легке порушення травлення та висип, але ці побічні ефекти, як видається, зникають і зазвичай виникають лише у людей з чутливою, порушеною імунною системою.

Хоча гриби рейші безпечні, ефективні та добре переносяться більшістю людей, бувають випадки, коли вам потрібно поговорити зі своїм лікарем, перш ніж почати їх споживати. Дослідження показують, що гриб рейші здається безпечним для дорослих при пероральному застосуванні у відповідних дозах протягом року. Порошкоподібні форми порошку рейші можуть у деяких рідкісних випадках бути міцнішими або забрудненими, що може збільшити ризик токсичності, тому будьте обережні і купуйте порошок рейші лише у перевіреної компанії.

Якщо ви помітили будь-який з наведених нижче побічних ефектів гриба рейші, негайно припиніть його використання та зверніться до лікаря, щоб переконатися, що у вас немає алергічної реакції або токсичності печінки:
сухість у роті
сухість або свербіж у горлі
свербіж в області носа
сильне порушення травлення, печія або розлад шлунку
носова кровотеча
кривавий стілець
шкірні висипання

Якщо ви вагітні або годуєте груддю, найкраще уникати споживання грибів рейші, якщо ви не перебуваєте під наглядом лікаря. Якщо у вас був будь-який тип розладу кровотечі; ви нещодавно перенесли операцію; ви приймаєте антигіпертензивні засоби, засоби, що розріджують кров, хіміотерапевтичні або імунодепресивні ліки; або у вас проблеми зі згортанням крові, не приймайте гриби рейші, оскільки це може підвищити кров'яний тиск, вплинути на згортання крові та збільшити ризик кровотечі.

У всіх випадках проконсультуйтеся з лікарем!

Що таке вітамін «Дієтична добавка Рейші Плюс» і чому він важливий?

THE Гриб рейші рослина, відома з далекосхідної медицини, яка має багато відомих наслідків для нашого здоров’я. Рейші (восковий гриб тюленя або ганодермія) - це тип грибків, що походить з Далекого Сходу, який, крім того, що містить багато мінералів та вітамінів, містить активні інгредієнти, які мають сильний балансуючий ефект на фізіологічні процеси організму. На Далекому Сході він відомий як "гриб довголіття".

Як приймати вітамін БАД Рейші Плюс?

Капсула 1х1 щодня з великою кількістю води, що приймається після їжі. Якщо потрібно, a капсули рейші його можна розібрати, а порошок змішати з водою або соком.

Алое вера та Рейші Vital Care

Вам ще належить багато життя. І нудні, повільні дні не входять у ваші плани. Плюс, ти взагалі працюєш? Ви хочете поклонитися своєму хобі чи подорожувати по всьому світу? Для цього необхідне 100% здоров’я. З віком ваш метаболізм сповільнюється, а робота серця погіршується. Але це не причина відпускати. Щомісячний набір LR LIFETAKT Vital Care знає рішення - алое вера та рейші разом - так що ви зможете насолоджуватися кожною хвилиною життя.