Яблука не тільки свіжі, але і оброблені мають особливий ефект: вони зменшують діарею, запобігають астмі, доповнюють раціон споживача. А яблучний оцет та яблучний чай пропонують ще більше!
Яблука також працюють проти астми
Розчинний у воді, потребує щоденної заміни Вітамін С Особливо важливим для догляду є той факт, що вміст вітаміну С в яблуках широко використовується, оскільки він містить антиоксидантні флавоноїди та інші фенолоїди, які захищають молекули вітаміну, щоб вони досягли потрібних точок в організмі. Ті самі антиоксидантні сполуки приписують зменшенню ризику астми, хоча точний процес ще не відомий. Дослідження у Великобританії показало, що пацієнти, які споживали щонайменше два яблука на тиждень, мали на 22-32% зниження ймовірності нападу астми.
Пронос їсти яблука
Високий вміст пектину - чи не найвідоміша властивість яблук. Пектин - це особливий вуглевод, який не може розщеплюватися ферментами в організмі людини, але бактерії в травній системі перетворюють його в сполуки (коротколанцюгові жирні кислоти), які захищають поверхню слизової оболонки кишечника та сприяють її здоровому функціонуванню. Тому дрібно натерте яблуко зменшує діарея.
Натерті яблука - щадне засіб від проносу
Одне яблуко на день також рекомендується дієтам
У той же час яблука також виділяють в організм шлакоутворюючі речовини (целюлозу, пектин), які відіграють важливу роль у сприянні виведенню холестерину, а також токсичних та, можливо, канцерогенних речовин та токсичних важких металів, що утворюються або потрапляють в організм. . Через шлакоутворюючі речовини яблук a дієти також добре поєднується з фруктами, насправді целюліт також ефективний проти.
Яблучний оцет
яблука організм вважається підкисляючою їжею. Старий народний засіб, в дефіциті заліза, вживання яблука, в якому заколювали залізні цвяхи і витримували в ньому кілька днів. Яблучна та інші органічні кислоти можуть сприяти використанню заліза. Народна медицина вважає яблучний оцет джерелом здоров'я в реальності. Ймовірно, це допомагає забезпечити організм мінералами.
Альматея
Також модно вживати чай з шкірки яблук. Якщо його якість та чистота є адекватними, а яблука, що використовуються при його виробництві, не оброблені хімічними речовинами, ви можете розширити вибір приємних чаїв завдяки їх приємному смаку.
Відмінні яблучні продукти також: