Огіркова вода.

Коли ми виходимо з холодної зимової пори, для багатьох людей чай як альтернативний варіант заміни рідини втрачається, і в той же час щоденне споживання рідини може бути зменшено для тих, хто не може/не хоче споживати 2-3 літри води на добу. Одним із варіантів є споживання лимонної води, але це не єдиний. Ми також можемо розбавляти водою свіжовичавлені апельсини та яблука, але у фруктових водах дієтологи можуть зазнати неприємностей, оскільки для них фруктоза також означає додаткові калорії. Тоді це може бути дуже хорошою альтернативою огірковій воді, яка не тільки смачна, але й має численні корисні ефекти.

вплив

Тому пийте огіркову воду!

Джерело вітаміну

Ми також можемо природним чином покрити частину щоденного споживання вітамінів та мінералів огірковою водою - особливо якщо жувати огірок, що залишився на дні склянки, - оскільки огірок містить необхідні вітаміни, такі як C і B, і містить магній, залізо і калій є.

Допомагає при дієтах

Тому що 96% огірків - це вода, а їх калорійність дуже низька (У 100 г всього 10 ккал), тому ті, хто хоче позбутися кількох кілограмів, повинні сміливо споживати огіркову воду! З одного боку, вони будуть менш голодні між двома прийомами їжі через ароматизовану воду, а з іншого боку, вміст калію в огірках є сечогінним, тому природно прискорити обмін речовин.

Сприяє красивій шкірі

Це благотворно впливає на серцево-судинну систему

Високий рівень холестерину? Гіпертонія? Регулярне вживання огіркової води також може допомогти контролювати їх. З одного боку, вміст антиоксидантів в огірку пов'язує вільні радикали внаслідок окисного стресу, що може бути пов'язано з високим кров'яним тиском, з іншого боку, калій в огірках сприяє зниженню артеріального тиску. Крім того, регулярне вживання огіркової води може навіть допомогти підтримувати рівень холестерину в крові в оптимальних межах.

Освіжає дихання

Якщо протягом дня tви, природно, хочете зберегти дихання свіжим, і ви не хочете жувати, огіркова вода все одно може бути хорошим вибором, особливо якщо ви додаєте свіжу м’яту.

Після цього виготовляйте пляшки з водою та огірки!;-)