Недостатнє споживання рідини та проблеми з прямою кишкою

За моїм проктологічним замовленням вони звертаються до мене з різними захворюваннями прямої кишки. Під час розмови часто виявляється, що у багатьох випадках виникає потреба у запорах та труднощах з дефекацією через геморой та розрив прямої кишки.

води

доктор. Петр Банфальві

Створено: 1 січня 2005 р.
Змінено: 17 листопада 2011 р. 15:28

Пацієнти кажуть, що більшість випадків майже всі види проносних або супозиторіїв регулярно використовувались для полегшення дефекації, хоча в багатьох випадках вони усвідомлюють свої короткострокові та довгострокові шкідливі побічні ефекти та реальне вирішення проблеми.

На запитання, скільки рідини вони споживають в середньому на день, вони з жалем відповідають, що кількість споживаного разом із супом та кавою становить лише півтора літра на день. Якщо ми порахуємо з цим - я б зараз не нудив читача цифрами - ми знайдемо багато рідинного балансу.

Наш дефіцитний для води світ і чорний суп

Гаразд, гаразд, але чи так просто? Якщо ми вип’ємо більше, там, внизу, більше не буде проблем?
Це не так просто, але справа в тому, що у багатьох моїх пацієнтів спостерігається значне зменшення скарг навіть через кілька днів після збільшення споживання рідини.
Я схильний порівнювати дію різних проносних засобів із тим, коли ми намагаємось вичавити воду із сухої губки якомога сильніше. Простіше занурити губку у воду.
Моя порада така:
Збільшення споживання рідини починають негайно вранці натщесерце. Якщо можливо, пийте якомога більше «легкої» рідини, після випиття почекайте приблизно За 20-30 хвилин до - сподіваємось - ми почнемо снідати! Пийте чай (зелений, червоний, трав'яний чай, але не споживчий, чорний, вони діуретичні) або мінеральну воду з низьким вмістом мінеральних речовин (сіль), якщо це можливо (це не збільшує кількість споживаної кухонної солі в значній мірі)! У хорошому випадку це означає 3-5 дл рідини на додаток до кави, це також освіжає на наше самопочуття.

Насичення шлунка рефлекторно допомагає почати дефекацію, тому ранкова «програма» стає автоматичною через дні без проблем, очікування та напруги.
Якщо ми проводимо заняття сидячи, за столом або на машині, пляшка мінеральної води все ще може поміститися поруч з нами. Таким чином, протягом дня ці 1,5-2 л рідини можна споживати майже непомітно. Звичайно, вам доведеться пописати кілька разів, це правда. Бувають випадки, коли цю дозу важко досягти протягом дня, але творче мислення може вирішити майже все.

Є деякі стани (наприклад, хвороби серця та нирок), при яких кількість споживаної рідини слід обговорити з лікарем, оскільки занадто багато рідини не відводиться належним чином через хворі органи, і в організмі розвивається застій рідини, що може призвести до до стану, що загрожує життю.
Деякі люди кажуть, що споживання 1-1,5 літра рідини на день цілком достатньо. Я все ще кажу про дефекацію: у кого така проблема, випивайте мінімум 2-3 літри рідини на день. У спеку, у разі збільшення маси тіла, кількість споживаної рідини може безпечно перевищувати ці значення.

Звичайно, я б не згадував вищезазначене, якби я сам не відчував переваг цього щодня, тому я знаю як плюси, так і мінуси збільшення споживання рідини. Я від усієї душі рекомендую кожному, хто може це зробити, споживати більше рідини способом і формою вище. Той, хто усвідомлює його благотворний вплив, і якщо це можна інтегрувати у їхнє повсякденне життя, незабаром сприйме те, що було описано вище. Бажаю вам приємного дня, міцного здоров’я!