Морква повна вітамінів.
Фото: Лора Віттекова
Цей овоч може творити чудеса.
Багаті властивості!
Морква містить невелику, але значну кількість білка (1,03%), приблизно вдвічі менше, ніж у картоплі.
Це відносно хороше джерело вітамінів групи В, а також вітамінів С і Е.
Присутні всі мінерали та мікроелементи, в тому числі залізо - 0,5 мг/100 г.
Жири в моркві містяться в незначній кількості - 0,19%
Вуглеводи складають 7,14% від ваги.
Це відносно хороше джерело вітамінів групи В, а також вітамінів С і Е.
Присутні всі мінерали та мікроелементи, в тому числі залізо - 0,5 мг/100 г.
Він багатий не тільки вітамінами, але й бета-каротином, який допомагає в сонячних ваннах.
Ви бідніші і здоровіші!
Він чудово працює для безперебійного травлення та регулярного спорожнення.
Борець із запорами.
Він виводить токсичні речовини з організму.
Усуває ріст ракових клітин.
Знижує високий рівень холестерину.
Забезпечує міцність кісток і зубів.
Надає шкірі стійкість і молодість.
Ви вже пробували морквяну дієту?
Сніданок: склянка свіжого морквяного соку, терта морква і морквяний салат.
Обід: склянка свіжого морквяного соку, терта морква та морквяний салат + йогурт та рулети з непросіяного борошна.
Вечеря: склянка свіжого морквяного соку, терта морква і морквяний салат.
В останній день дієти можна пригостити порцією картоплі та скибочкою хліба. Не забувайте вживати достатню кількість рідини (води або морквяного соку) протягом кожного дня, щоб уникнути зневоднення та порушення балансу рідин у організмі.