Діяльність, пов’язана з гігієною та доглядом за тілом у дитинстві, дозволяє їм перетворитися на звички, якими ми повинні займатися у дорослому віці, тому необхідно, щоб ви знали своє тіло, його функції та режим, який ви повинні підтримувати, щоб мати гарний стан здоров'я.
Гігієна шкіри, пахв, стоп та статевих органів
Гігієна шкіри, пахв, ніг та статевих органів є важливою для вашого особистого здоров’я, тому ви повинні знати та виконувати правила особистої гігієни вдома, в школі та в громаді. Відсутність цих заходів може спричинити хворобу. Гриби та інші мікроорганізми, які вражають шкіру, в основному знаходяться в пахвах, паху, між стегнами та іншими ділянками тіла, де є волога. Щоб уникнути шкірних захворювань, ми рекомендуємо:
-
Купайте щодня, використовуючи велику кількість мила.
Після купання ретельно висушіть усі частини тіла.
Щодня міняйте нижню білизну, сорочки та інший одяг, що безпосередньо контактує з шкірою.
Виперіть одяг з милом.
Часто мийте волосся за допомогою шампуню.
Зберігайте нігті чистими і короткими.
Ретельно висушіть вуха, не вводячи предметів для їх очищення.
Якщо ви захворіли, зверніться до найближчого медичного закладу.
Не займайтеся самолікуванням.
Потові залози, що розподіляються по шкірі, можуть посилити сегрегацію в моменти туги, напруги або сильних емоцій, тому ми пропонуємо:
-
Промийте і висушіть ділянки шкіри з найбільш потовиділенням. Використовуйте дезодорант, який не дратує вашу шкіру, та порошок, який дозволяє їм тримати їх сухими.