Що зі мною відбувається? (Велика зміна)

Наш біологічний годинник приводить гормони в дію і починається статеве дозрівання. У дівчаток перед хлопцями настають фізичні та біологічні зміни статевого дозрівання: розвиваються статеві органи та вторинні статеві ознаки, з’являються менструації ... це початок фертильного життя.

Зміни статевого дозрівання є важливими з медичної точки зору, але статеве дозрівання пов’язується з підлітковим віком, більш тривалим періодом психічних та емоційних змін та розвитку до повноти. Прийняття власного тіла, навчання догляду за ним та розвиток здорової та відповідальної сексуальності вимагають інформації та спілкування з іншими.

Це цікавий інструмент знань, який представляє зміни у тілі та свідомості жінок на їх життєвому шляху, спрямований на цілісне здоров’я та якість життя.

Зміни статевого дозрівання

Гормональні зміни: чому, коли і як починається статеве дозрівання

Наша гормональна система інтенсивно працює на стадії внутрішньоутробного розвитку і відпочиває під час дитинства. У віці від 9 до 15 років генетично обумовлений «біологічний годинник» реактивує гіпоталамус та ендокринну систему. Починається статеве дозрівання, і гормони починають викликати зміни. Умовами для його появи є критична вага та мінімальний відсоток жиру в організмі, і його розвиток з часом сильно варіюється від однієї дівчини до іншої. Це залежить від віку, чергування день-ніч, стресу, харчування, гормону росту та гормонів щитовидної залози, а також соціальних та генетичних факторів.

Перша менструація! (Це називається менархе)

У дівчаток менархе, перша менструація, проходить на завершальній стадії статевого дозрівання. Зазвичай це відбувається у віці від 10 до 16 років, приблизно через два роки після початку розвитку грудей. Це знаменує собою початок родючого життя. Щомісяця повторюється цикл овуляції, який закінчується, якщо вагітність не настає, вигнанням плодового яйця, що супроводжується невеликою кількістю крові та ендометрію. Це правило. Прихід першої менструації вказує на закінчення статевого дозрівання, хоча зміни тіла продовжують відбуватися пізніше, повільнішими темпами.

У перші два-три роки менструальні цикли часто бувають нерегулярними. Після встановлення цикл триває від 21 до 35 днів. Середнє значення становить 28 днів, від першого дня дії правила до першого дня наступного правила. Бажано, щоб жінки, починаючи з першої менструації, записували дати своїх місячних.

  • дексея

Живи з правилом

Це не завжди однаково, воно не завжди є

Менструація регулюється функціонуванням гормонів, яке значно різниться на різних етапах репродуктивного життя жінки, тому цикли також різні на кожному етапі. Кількість і тривалість правила також можуть змінюватися, і біль, який він може спричинити, дисменорея, відрізняється від жінки до жінки та протягом усього життя.

Такі стани, як болючі або нерегулярні місячні або надмірна кровотеча, не означають, що щось не так. Однак бажано обговорити будь-які відхилення від норми або зміни з лікарем, щоб він або вона могли вивчити причину та запропонувати лікування, якщо це необхідно.

Коли період болить

Медична назва хворобливого періоду - дисменорея. Це дуже часто: вражає третину жінок. Біль може бути легкою або дуже інтенсивною, хоча є жінки, які ніколи не страждають від неї, та інші, у кого біль значно зменшився після пологів.

Жінки з дисменореєю виробляють надмірну кількість простагландинів під час місячних і дуже чутливі до них. Простагландини - це гормони, що виділяються під час пологів і викликають скорочення м’язів матки для вигнання плода. Ці сутички також трапляються під час менструації, щоб полегшити відшарування ендометрія і є причиною цього інтенсивного болю.

Що ти можеш зробити

Цей біль можна зняти різними способами.

Найкращий - той, який підходить вам:

  • Ляжте при перших ознаках болю і поставте тепло на живіт.
  • Допомагає тепла розслаблююча ванна.
  • Зняти біль може масаж. Акуратно потріть живіт або попросіть когось іншого зробити вам масаж спини.
  • Візьміть засіб для зняття болю після консультації з вашим фармацевтом або сімейним лікарем.
  • Якщо біль дуже сильний, слід проконсультуватися з гінекологом.

Що може зробити ваш лікар

Лікування протизапальними препаратами: Вони запобігають виробленню простагландинів і є вибором лікування. Іноді доводиться пробувати різні протизапальні засоби, щоб знайти найбільш ефективний для кожної жінки.

Гормональне лікування: у жінок, які не мають овуляції, рідко бувають болючі місячні, тому ваш гінеколог може призначити лікування для запобігання овуляції. Протизаплідні таблетки є найбільш широко застосовуваним способом лікування, але гестагени - похідні прогестерону - також вводяться для полегшення болю, а також міорелаксанти.

Якщо у вас раптово виникають більш болючі місячні, ніж зазвичай, або ви помічаєте будь-які зміни, проконсультуйтеся з лікарем: є інші зміни, які також можуть спричинити біль.

Неправильні або рідкісні правила

Багато жінок мають мінливий цикл, і дуже мало хто може точно передбачити, в який день почнеться їх менструація. Деякі мають незвично довгий цикл. Перехід між менструаціями більше шести тижнів не повинен хвилюватися, якщо немає ризику вагітності. Втрата ваги, хвороби, зміна раціону, надмірна фізична активність або стрес можуть затримати менструацію або викликати враження «пропускання» менструацій. Наприкінці фертильного життя це може бути ранньою ознакою менопаузи. В інших випадках цикл занадто короткий, і можливо мати більше одного періоду в одному і тому ж місяці. Якщо втрати також рясні, може з’явитися анемія.

Іноді періоди зникають: це те, що ми називаємо аменореєю. Якщо вони раніше були нормальними, найпоширенішою причиною є вагітність. Це також може бути спричинено перебільшеною втратою ваги або іншими причинами, що впливають на «вироблення» гормонів.

Рясні правила

Тривалість менструації коливається від 2 до 8 днів, а кількість щоденних втрат менструального циклу повинна бути менше 8 змочених пов’язок (прокладок або тампонів). Рясніші кровотечі не обов’язково означають будь-які відхилення. У деяких жінок він завжди є через використання внутрішньоматкової контрацепції (ВМС) або тому, що вони припинили приймати протизаплідні таблетки. Важкі періоди часто зустрічаються протягом року після пологів або у жінок, що наближаються до менопаузи. Як наслідок, може з’явитися відчуття втоми, випадіння волосся, ламкість нігтів ... Це симптоми анемії. Якщо у вас є якісь із них, або ви вважаєте, що ваші втрати занадто великі або тривають більше 7 чи 8 днів, проконсультуйтеся зі своїм гінекологом.

Прокладки та тампони: гігієна під час менструації

Менструація вимагає, щоб особиста гігієна в ці дні була навіть суворішою, ніж у дні без менструації. Це також передбачає періодичне використання пов’язок - прокладок і тампонів - що вбирають менструальні кровотечі.

Компреси:

Вони є зовнішнім періодичним захистом. В даний час використовуються одноразові прокладки, які викидають після використання. Вони виготовляються з абсорбуючої целюлозної тканини та пластмасового шару зовні, щоб менструальний потік не проходив. Вони також містять самоклеючі смужки, щоб подушечка не рухалася. Вони кріпляться до трусиків за допомогою клейких стрічок. Відповідний тип прокладок слід вибирати відповідно до кількості втрат менструального циклу.

Існують різні типи компресів: нормальної товщини, надзвичайно плоскі, з різним ступенем всмоктування, різного розміру, що використовуються вдень та вночі, з овальною формою, більш вбираючою в центрі, з бічними захисами, щоб уникнути забруднення нижню білизну. Деякі покриті спеціальними тканинами, що дозволяють потоку проходити, не просочуючись, таким чином уникаючи контакту вологи зі шкірою.

Підкладку для трусів можна використовувати в дні з невеликими періодами, як додатковий захист тампонами, або в дні з великою витратою води. І його можна використовувати щодня, якщо він не викликає подразнення вульви.

Тампони:

Вони є внутрішнім періодичним захистом. Вони поміщаються всередину піхви через отвір дівочої пліви і поглинають менструальний потік, запобігаючи його виходу назовні. Вони виготовлені з тканини та бавовняних стрічок та містять шнур для полегшення їх зняття. Думка про те, що тампони шкідливі, оскільки вони призводять до того, що менструація залишається всередині тіла, хибна. Тампони - це така ж хороша менструальна пов'язка, як і прокладки, за умови правильного використання. На продаж випускається кілька видів тампонів різного розміру, які кожна жінка може вибрати на основі кількості менструальних виділень. Деякі мають аплікатор для полегшення введення.

Майже всі дівчата можуть вставляти тампони навіть з першого періоду. Спочатку важливо вибрати найменший розмір і добре прочитати інструкцію. Іноді "новачкам" важко вставляти тампони. Зазвичай це навчальна проблема, яка вирішується на практиці. Перші введення можна полегшити, застосовуючи зовнішню мастило. При зміні тампона важливо добре вимити руки.

Шість порад:

  1. Прийміть менструацію природним шляхом, це симптом здоров’я.
  2. Не дозволяйте правилу впливати на ваш спосіб життя.
  3. Виберіть систему захисту від менструального циклу, яка вам найбільше підходить.
  4. Якщо ви вирішили використовувати тампони, розслаблене і позитивне ставлення полегшує введення.
  5. Використовуйте лише тампони і виключно для захисту від менструального циклу.
  6. Виберіть відповідне поглинання або розмір для рівня потоку відповідно до дня правила.

Міфи про правило

Менструація в народі відома під такими назвами, як "менструація", "потік", "період", "місяць", "період", "час", "звичай", "відвідування" тощо Те, як суспільство розглядає правило або говорить про нього, відображає роль, яку воно відводить жінкам. У наші міфи та помилкові переконання сприяли формуванню досить негативного сприйняття і, звичайно, нічого наукового. Це одні з найвідоміших та "що викликають жаль".

Важливо ! Незважаючи на те, що жінка в менструальному періоді менш родюча, вагітність може настати. У ці дні вам також доведеться застосовувати засоби контрацепції.

Візити до гінеколога

Подбайте про себе: починаються візити до гінеколога

Немає конкретного віку для початку відвідування гінеколога. У підлітка гінекологічний візит послужить для перевірки нормальності менструального циклу та статевих органів, надання правил щодо гігієни менструального циклу, прояснення сумнівів щодо сексуальності та інформування про контрацепцію та профілактику інфекцій, що передаються статевим шляхом, з особливим акцентом на презервативі . Раннє або пізнє статеве дозрівання, розлади молочної залози або ознаки гіперандрогенії (значні вугрі, гірсутизм) також є приводом для консультації. У жінок, які вже активно займаються статевим життям, тест на цитологію шийки матки також проводиться як рання діагностика раку шийки матки. Якщо ви займаєтеся сексом, потрібно їздити щороку. Вам також доведеться їхати у разі виникнення гінекологічних проблем або сумнівів, які ви хочете запитати.

Що таке гінекологічний огляд?

Це не викликає болю; у кращому випадку дискомфорт чи якесь незручність. Під час огляду вони зададуть вам низку запитань, щоб дізнатися вашу історію хвороби, а також дослідять ваші груди та вульву. Якщо у вас був статевий акт, вам доведеться пройти цитологію (для профілактики раку шийки матки та деяких гінекологічних інфекцій), а також вагінальне обстеження.

  • Цитологія: Для збору зразка використовується дзеркало - сепаратор вагінальних стінок, що дозволяє гінекологу спостерігати шийку матки.
  • Вагінальне обстеження: За його допомогою оцінюють нормальність матки та яєчників.
    Лікар вводить пальці у піхву, а іншою рукою промацує ваш живіт, щоб визначити, чи не збільшився розмір матки або яєчників.
  • Як звернутися до гінеколога: Ви можете зв’язатися з гінекологом через спільне медичне або медичне страхування або через клініку соціального страхування. Якщо у вас немає взаємного страхування чи соціального страхування, друг або родич можуть сказати вам когось, кому вони довіряють.