Звичайно, ви не зможете «пресексуватися» до струнких цифр на 100%, адже навіть коли ви втрачаєте зайві кілограми, природу не можна обдурити. Однак результати обнадіюють і, крім втрати ваги, себе на власному досвіді я однозначно рекомендую секс.
Тому в наступних рядках ми трохи більше поговоримо про принцип, за яким діє схуднення за допомогою сексуальних дій, які позиції підходять для схуднення, а які, навпаки, вони не мають ефективного ефекту на практиці.
Секс і втрата ваги: умови, перебіг, фактори
З точки зору схуднення, секс - це фізична активність, під час якої спалюються калорії. Технічно це свого роду вправа, де ви залучаєте різні частини м’язів. Отже, хід схуднення та його успіх значною мірою залежать від того, які статеві частини ви використовуєте в якому положенні.
Для того, щоб схуднути, займаючись коханням, ви повинні спалити стільки калорій, скільки перевищуєте кількість калорій, яку ви вжили протягом дня.
Під час сексу найчастіше практикуються малі та великі м’язи верхніх і нижніх кінцівок, живота, сідниць, стегон і спини, залежно від конкретного положення.
Якщо ви хочете досягти успіху в втраті сексу, вам потрібно рівномірно вправляти всі м’язи
Перевага схуднення за допомогою сексу є в тому ви поєднуєте приємне з корисним. Кожну сексуальну позицію, коли ви залучаєте більше частин тіла, можна використовувати для схуднення, тобто спалювання калорій. Під час занять любов’ю вам слід чергувати сексуальні позиції, а не просто залишатися з одним, так воно і буде схуднення найбільш ефективно.
Краща ерекція і довший секс
➡️ Я рекомендую eJoy (мій огляд):
- поліпшення ерекції
- продовження статевого акту
- здоровіша простата
- підвищене лібідо і бажання до сексу
Ціна: ✅ 25,90 євро
Звичайно, інші фактори також впливають на втрату ваги під час сексу:
місце, де відбувається кохання, хоча виявляється, що незвичне або нове місце може стимулювати партнерів подвоїти активність
кількість задіяних м’язів, чим більше їх, тим краще, оскільки спалюється більше калорій і з більшої частини, тому підходять позиції з більшою кількістю кінцівок
інтенсивність та регулярність займаючись коханням, адже якщо ви займаєтесь любов’ю недовго, але інтенсивно і щодня, це може помітно схуднути
ЗАКРИТО КОЛО
Втрата ваги через секс - це як замкнене коло, і це прекрасно. Опитування показали, що втрата ваги першого кілограма це настільки спонукально, що і чоловіки, і жінки мають ще більше бажання до сексу, ніж раніше. Словом, смак зростає з їжею. Образне.
Пози та положення для сексу для схуднення
Перейдемо від теорії ще трохи до практики. В принципі, будь-яка позиція, на якій ти розвиваєшся більш інтенсивні фізичні навантаження, Це може допомогти вам схуднути, і це точно не зашкодить. Однак є позиції або вдосконалення, які є ще ефективнішими.
Ось ідеальні сексуальні позиції для схуднення:
Позиція стоячи: Найефективнішою позицією для спалювання зайвих калорій є стоячи. І чоловік, і жінка можуть стояти близько один до одного, жінка піднімає одну ногу, і чоловік проникає в неї. Альтернатива - стояти і стояти. Однак суть позиції полягає в тому, щоб обидва партнери рухались, отже штовхати або кружляти жінка теж повинна.
Положення на спині собаки: Це положення дуже часто використовується і дуже добре підходить також для схуднення. Але для того, щоб ефективно спалювати калорії, у цьому випадку також необхідна співпраця жінки. Наприклад, він може чергуватися стоячи на колінах на долонях і стоячи на колінах на ліктях, це також буде дуже корисно, коли він рухається і допомагає чоловікові штовхатися.
Позиція жінки вгору: Ця позиція також називається позицією вершника, і з точки зору жінки це дуже ефективна вправа. У ньому беруть участь м’язи живота і стегна, якщо це також збагачує цю позицію поступовим обертанням у стилі млинної позиції, це матиме ще більший вплив на тренування нижніх кінцівок, особливо якщо мова йде про литки.
Місіонер та навернений місіонер: У місіонерській позиції я рекомендую обидва варіанти, тобто такі варіанти чоловік буде вгору, але також той, де чоловік опуститься. У класичній місіонерській позі чоловік найбільше тренує плечі та м’язи живота, у перевернутому положенні, коли жінка вгору, він вправляє не тільки живіт, але також стегна, сідниці та цілі нижні кінцівки.
Позиція гойдалки: Це також дуже ефективна пекуча позиція для чоловіків, а у випадку активності для жінок надлишок калорій також положення гойдалки. У такому положенні чоловік стоїть і тримає жінку на висоті талії, так що півень знаходиться глибоко у піхві. Вона чіпляється за його шию навіть ногами навколо його талії, і вони заживають разом.
Позиція 69: Можливо, ви не до кінця вірите в це, але навіть у положенні 69 ви можете схуднути і спалити калорії. Партнер, який знаходиться вгору, може поступово змінювати положення голови знизу вгору за допомогою рук. Його також можна по черзі зафіксувати ногами та колінами, яка в свою чергу тренує цілі нижні м’язи. Я рекомендую поміняти позицію, одного разу буде чоловік, іноді жінка.
Часті запитання про секс та сексуальні позиції для схуднення
Оскільки обидві теми, тобто втрата ваги та різні поліпшення статевих позицій, користуються великим попитом, і чоловіки, і жінки просять великої кількості різні питання з цього приводу. Тож я переглядав форуми та дискусії в Інтернеті та збирав найпоширеніші запитання. Ось вони:
Чого слід уникати під час сексу, щоб схуднення було дійсно ефективним?
Стереотип у сексуальних позиціях, оскільки чергування позицій вигідне з тієї самої причини, що і чергування вправ під час вправ, ви можете легко задіяти більше частин. Але також важливо, щоб ви не піддавалися почуттю голоду після сексу, що є досить поширеним явищем вони не відразу вийшли з холодильника.
Він стає бідним навіть під час прелюдії або навіть під час самої любові?
Це залежить від того, яку увертюру ви вибрали. Під час поцілунків ви в основному залучаєте м’язи обличчя, але якщо ви додасте рухи руками або навіть масаж, ви підтримаєте розщеплення жиру з верхніх частин. Щось можна спалити, навіть знімаючи одяг і навіть при надяганні презерватива.
Скільки калорій можна спалити за годину занять любов’ю?
Це дуже залежить від того, досягнете ви оргазму під час сексу або вам доведеться вдавати себе. Під час звичайного погодинного сексу з ефективне чергування позицій і ви спалите близько 2500 КДж зі стандартною активністю. Якщо у вас удаваний оргазм, це може бути на тисячу більше.
Скільки кілограмів можна втратити під час сексу за місяць?
Ви, мабуть, знаєте цю відповідь з одним Точне число непросте, оскільки це залежить від великої кількості факторів. Однак я уважніше розглянув ці цифри і знайшов результати кількох програм чи досліджень. Найчастіше це було від 2 до 5 кг.
Якими ще способами можна схуднути за допомогою сексу?
Жінка може схуднути, наприклад, стриптизом для партнера, зазвичай це близько 500 кДж. Чоловік може спалити подібну кількість, наприклад, лише знову збудившись після першої та отримавши другу ерекцію. Спешне одягання одягу і швидкості може спалити від 200 до 400 КДж.
Остерігайтеся травм під час надмірної діяльності
Багато людей намагаються сприймати секс як чудовий експеримент і шукають все нових і нових поліпшень. Однак будьте особливо обережні щодо травм, які можуть супроводжувати різні акробатичні позиції та дії. Найгірші є вивихи та переломи пеніс, які зовсім не ізольовані.
Як поліпшити та підвищити статевий апетит
Найкраща мотивація використання сексу для схуднення - це чудовий сексуальний апетит і неперевершене бажання сексу. У чоловіків це пов’язано з лібідо, яке, в свою чергу, в першу чергу впливає на тестостерон. У жінок прагнення до сексу також пов'язане з припливом крові до статевих органів.
Сексуальному апетиту та лібідо також можна трохи допомогти наступним чином:
основою є пробуйте нові речі та експериментуйте, це стосується не тільки різних позицій, але і, наприклад, використання секс-іграшок та еротичних засобів
вони дуже ефективні різні афродизіаки, Вирішувати, чи робитимете ви ставку на іспанських мух чи вибирати перевірені устриці, збиті вершки та шоколад
вбивці лібідо та сексуального апетиту є стресом, перевтомою та надмірними фізичними чи психічними навантаженнями, намагайтеся якомога більше відпочивати
статевий апетит схожий на замкнене коло, де чим частіше ви любите одне одного, тим більше у вас є апетиту до сексу, тому, якщо проблеми партнера заважають вам це робити, наприклад, вирішіть їх
Деякі продукти, що покращують лібідо та сексуальний апетит, такі як чилі, також допомагають більш ефективне спалювання жиру, скористайтеся цим
Як працюють засоби для підтримки сексуального апетиту і чому я їх рекомендую
Різні трави та рослини також можна використовувати для підтримки посиленого кровотоку в статевих органах у жінок або для поліпшення рівня тестостерону у чоловіків., наприклад у формі чаїв. Однак існує ще краща форма, а саме вільно доступні препарати, призначені для внутрішнього або зовнішнього застосування.
Який спосіб їх роботи? Дуже просто:
Ці препарати містять речовини, що посилюють приплив крові до статевих органів та зовнішніх статевих органів, а також речовини, що підтримують гормональний рівень статевих гормонів.
Це в основному приблизно дві форми препаратів. Це або таблетки для перорального застосування, або креми та гелі, призначені для зовнішнього застосування на інтимних сайтах. Відповідно, а також згідно призначення для сексу також розрізняють склад цих препаратів. Однак найчастіше вони містять рослинні афродизіаки, такі як мака або даміан, амінокислоти, такі як L-аргінін або L-тирозин.
Краща ерекція і довший секс
➡️ Я рекомендую eJoy (мій огляд):
- поліпшення ерекції
- продовження статевого акту
- здоровіша простата
- підвищене лібідо і бажання до сексу
Ціна: ✅ 25,90 євро
Однак у цих продуктів є кілька загальних переваг: чи ставите ви на іспанських мух, чи вибираєте перевірені устриці, збиті вершки та шоколад
поєднання декількох речовин зазвичай це впливає на більш широкі ефекти, наприклад, на чоловіків, наприклад, на ерекцію та її тривалість, у жінок на загальну кращу сексуальну життєву силу
серед них - гелі, креми та таблетки вільно доступні товари та препаратів, для їх придбання не потрібні рецепти або рецепти лікаря
Вам не доведеться турбуватися про якісь більш серйозні побічні ефекти з дотриманням дозування, оскільки синтетичні речовини відсутні у цих препаратах
Що стосується дозування, також існують відмінності за маркою та типом. Більшість таблеток засновані на регулярному вживанні щодня, оскільки вони з’являться найкращі їх ефекти. У випадку продуктів, призначених для зовнішнього використання, звичайне застосування - це за годину до статевого акту.
СЛІДУЙТЕ РЕКОМЕНДОВАНУ ДОЗУ
Ефекти препаратів проявляються не за одну ніч, оскільки активні речовини мають природний тип і повинні мати тривалий ефект. Не перевищуйте максимальну добову дозу та дотримуйтесь рекомендованого використання, передозування ефекти не покращуються, як правило, виникають побічні ефекти.
Підготовка, яку ми з партнером пробували, та наш досвід із ними
Я сам маю позитивний досвід з кількома таблетками, спеціально розробленими для лібідо або з комплексний ефект на потенцію загалом. Моя партнерка також спробувала таблетки, але креми та гелі з додатком теж їй спрацювали безпосередньо навколо інтимних частин до статевого акту. Тож тут є позитивний досвід.
Однак неправда, що всі товари працюють однаково, тому такий широкий асортимент не означає автоматично, що не має значення, яку марку ви виберете. На практиці багато хто сильно відстає. Якщо ви не хочете витрачати час і гроші, надихайтеся нашим досвідом: