допомогти

Адекватна дієта дозволяє уникнути прийому препаратів, що знижують холестерин Найбільш часто використовувані препарати, що знижують рівень холестерину, сьогодні називаються статинами, які зменшують вироблення холестерину в печінці, пригнічуючи фермент. Однак прийом статинів може спричинити низку неприємних побічних ефектів, найчастіше біль у м’язах, тому нещодавно опубліковане дослідження розглядало дієти, які можуть спричинити прийом ліків від високого холестерину.

Згідно з новими дослідженнями, деякі продукти рослинного походження, напр. Учасники дослідження, у яких був високий рівень холестерину, були випадковим чином віднесені до трьох груп. Члени першої групи їли їжу з низьким вмістом насичених жирних кислот протягом півроку.

З іншого боку, члени інших двох груп включали продукти, що знижують рівень холестерину, зокрема соєве молоко, статини можуть допомогти їм схуднути?, Олійні, бобові та злакові культури; вони споживали встановлену кількість корисних рослинних стеринів, маргарин, соєвий білок, підготовка жирного насіння, ячменю та подорожника.

Усі учасники їли та пили виключно рослинні продукти протягом шести місяців дослідження та регулярно проходили медичне обстеження.

Через півроку ті, хто сидить на дієті з низьким вмістом насичених жирних кислот, мають "поганий" рівень холестерину ЛПНЩ приблизно Кожен п'ятий учасник припинив рекомендовану дієту до кінця експерименту, але вчені виявили позитивні результати навіть у їхньому випадку.

  1. Статини викликають хворобу Паркінсона - що ще робити, щоб запобігти цьому?
  2. Горіхи - секретні інгредієнти схуднення?

Оскільки метою цього дослідження було вивчення зниження рівня холестерину, досягнутого виключно внаслідок дієтичних змін, учасникам не дозволялося приймати препарати, що знижують рівень холестерину, під час дослідження.

Хоча експерти стверджують, що високий рівень холестерину не можна знизити у всіх, просто змінивши спосіб життя та харчування, безумовно, гарною ідеєю спробувати перейти на рослинну дієту з високим вмістом клітковини перед початком прийому ліків.