Немає кращого привабливого, ніж той, який відчуває себе добре з собою. Немає кращого задоволення, ніж те, що отримано після того, як поплавав у водах самопізнання, щоб виявити цінність, сили та потреби. Тільки тоді ми приймаємо найкращі рішення, ті, завдяки яким ми почуваємось вільними, повноцінними та наділеними тією особливою красою, яка робить нас унікальними, справжніми.
Дзен-майстер Тіч Нхат Хань нагадує нам у своїх книгах, що немає красивішої людини, ніж та, яка завжди діє у зв’язку зі своїм інтер’єром. Те, що прагне не бути прийнятим іншими, а бути підтвердженим і прийнятим власним серцем, самою суттю, яка нас визначає. Однак ми могли б сказати, майже не боячись помилитися, що є багато тих, хто щодня дивиться в дзеркало, не будучи.
Це майже як дивне заклинання. Тільки ми цінуємо себе, коли інші підтверджують нас, коли це інші, хто дає нам позитивне підкріплення своїми словами, жестами, коментарями та визнаннями. Якщо цього не відбувається або трапляється не надто часто, ми потрапляємо в прірву невидимості, відсутності, тієї самооцінки, яка поступово зношується.
З іншого боку, корейський філософ Бюнг-Чул Хань у своїх працях зазначає, що ми «горимо» в пеклі того самого. У своїй книзі "Вигнання різних" він пропонує нам поміркувати над цією ж ідеєю. Ми втрачаємо здатність оцінювати унікальність кожного з них, що робить нас унікальними та винятковими, та марка ідентичності, яку ми повинні зберегти, перш ніж задовольняти інші бажання.
"Віра в наших серцях, що того, що ми є, достатньо, є запорукою більш задоволеного та збалансованого життя".
-Елен Сью Стерн-
Бути добрим із собою, мистецтво справжньої привабливості
Хороший стан із собою вимагає часу, але коли ви цього досягнете, все змінюється, і однакова маса, здається, має меншу вагу. Ваги конвенцій залишаються позаду, як ті ланцюжки, які ми часто клали на розум, серце та ноги, прагнучи добре виглядати з усіма, не розчаровувати та бути такими, як очікували інші.
Коли досягається той пік розвитку особистості, той, на якому Маслоу розмістив самореалізацію, світ сприймається інакше. Існує більша перспектива для розуміння речей, крім спокою всередині, з яким можна рухатись через нашу реальність з більшою мудрістю, рішучістю та свободою. В очах інших усі ці чесноти, безсумнівно, настільки привабливі, наскільки бажані.
Однак, повертаючись ще раз до теорій Бюнг-Чул Хана, є один аспект, який ми повинні взяти до уваги. Іноді ми сприймаємо себе як повністю реалізованих людей, ми віримо, що у нас є все, бо ми піднялися на ту золоту вершину, якою нас позначило саме суспільство. Тим не менше, в якийсь момент ми зрозуміємо невеликий аспект: ми знаходимось не на піку, а в прірві.
Наше споживче суспільство і навіть наша освіта направляють нас до того матеріального та узгодженого успіху, який не має нічого спільного з особистим виконанням. Тому що для щоб бути добре з собою, ви повинні завоювати інші території, інші більш невидимі сценарії, і для яких ми не завжди маємо найкращі інструменти.
Ми, звичайно, говоримо про такі виміри, як самопізнання, самооцінка, любов до себе, напористість, здатність до досягнення, емоційна незалежність ...
3 кроки, щоб бути добре з собою
Згідно з дослідженням, проведеним Ульріхом Ортом та Рут Ясемін Ерол з Берлінського університету, люди ми досягаємо більш високого рівня самооцінки в старшому віці, а точніше в 1960-х. Чому б нам не досягти цього виміру раніше? Чому під час нашої молодості та ранньої зрілості ми не розвиваємо цей важливий м’яз свого особистого розвитку?
Безперечно, існує багато факторів, однак, окрім тих факторів, що обумовлюють нас і які можуть заважати нам бути добре з собою, є необхідність вносити зміни. Від ініціативної роботи до роботи над цим винятковим психологічним сухожиллям - це самооцінка та особиста реалізація. Побачимо, отже, 3 кроки.
Удосконалюйте стиль атрибуції
Стиль атрибуції пов’язаний з тим, як ми ставимось до наших досвідчених досягнень чи невдач. Коли я щось отримую, це тому, що інші мені допомогли, чи тому, що я досить старався? Ми повинні взяти під контроль свою реальність, і для цього ми повинні визнати власну цінність, вміння та навички.
Кожен досягнутий успіх чи помилка залежить лише від самої людини. Тому один із способів бути добрим із собою - це мати можливість визнати, чого ми варті, чого можемо досягти, де наші сили, а також наші обмеження.
Єдиний голос, який ми повинні почути, - це всередині нас
Наш світ населений сотнями, тисячами голосів. Це члени нашої родини, наші вчителі, боси, колеги, друзі, партнери, голоси соціальних мереж, моди, голоси так званих експертів та гуру політики, особистісного зростання ...
Серед усіх цих звуків є один, який часто замовчується: наш власний голос. Давайте присвятимо частину своєї енергії, щоб час від часу вимикати весь той навколишній шум, щоб прислухатися до себе, взяти себе до уваги та зрозуміти наші потреби.
Зробіть свої пристрасті своїм способом життя
Щоб бути добре з собою, дотримуйтесь своїх пристрастей. Не захоплюйтеся чужими смаками чи порадами, налаштуйтеся на свою особистість і зробіть свої уподобання, ідентичність та сутність своїм способом життя. Якщо ми орієнтуємо свій день у день на той шлях, який більше нас стосується, ми будемо відчувати себе не тільки більш задоволеними, але і більш виконаними в усіх відношеннях.
Люди з такою відвагою, з такою здатністю прокладати власні стежки, незалежно від того, що говорять інші люди, вони завжди для нас привабливіші. Тому що немає краси, що є більш сліпучою, ніж у того, хто залишає осторонь умовності бути собою в будь-який час і за будь-яких обставин.