11 жовтня відзначався Всесвітній день ожиріння. Це майже місяць тому. І ви можете задатися питанням, чи ожиріння заслуговує свого дня. Швидше, він хотів би провести цілий день здорової ваги. Так, ожиріння безумовно заслуговує свого дня. Нам навіть слід присвятити їй тиждень.

приготувати

Що ефективніше для схуднення? Вправа або модифіковане харчування?

На практиці я часто зустрічаю людей, які з головою кидаються на фізичні вправи з очікуванням схуднення. Іноді навіть в очікуванні того, що влітку на животі з’явиться знаменита «сковорода». Деякі навіть вибирають кращий шлях і вправи під наглядом тренера. Спочатку.

Виконуються 10 найкращих харчових тенденцій 2017 року?

На початку 2017 року ми писали про те, що чекає на нас у харчуванні цього року 🙂 Сьогодні осінь у самому розпалі, тому спробуємо підсумувати за 1/4 року до кінця те, що було повідомлено як тенденцію цього року, і чи є ми трохи модно 😉 Зрештою, як і все в житті, автомобільна.

Непереносимість їжі, алергія, чутливість - причина проблем зі здоров’ям, але також і надмірна вага?

Чи часто у вас є проблеми зі здоров’ям, які неможливо ідентифікувати, і ви страждаєте від зайвої ваги? Ви навіть відчуваєте, що харчуєтесь раціонально, почали рухатися, але надмірна вага та погіршення самопочуття стримують вас, і ви не можете схуднути чи відновитись? В обох випадках це надзвичайно.

Коли цегла стає пирогами.

Свята закінчились, і ворота поступово заповнились, інструкції з детоксикації переміщуються у великій кількості, меню з журналів, поради з веб-обговорень набирають обертів. Кожен є тренером з питань харчування, і всі знають, як це зробити. Але ... через місяць і часто раніше, ентузіазм.

# vyzva2017 - Ходімо з нами.

І ось воно знову. Новий рік та постанови з ним. Останні кілька днів ми все читали. Деякі люди пишуть, що так, добре їх мати і зберігати, інші кажуть, що в більшості випадків за ними все одно не стежать, і ми в кінцевому підсумку лише розчаровані і маємо низьку впевненість у собі. І знову хтось.