Глікемічний індекс - це числове значення, яке представляє класифікацію продуктів за шкалою 0-100 на основі їх впливу на рівень цукру в крові. Спочатку він був розроблений для контролю рівня цукру в крові діабетиків.

websick

Нам усім потрібні всі важливі вітаміни та мінерали для нормального функціонування нашого організму.

Для здорового життя дуже важливо схуднути в номінальному діапазоні, оскільки як надмірна вага, так і худа можуть спричинити серйозні захворювання.

Енергетичний баланс - це кількість енергії, при якій споживана та використана енергія знаходиться в рівновазі, враховуючи вагу людини, стать, вік, склад тіла, фізичну активність та стан здоров’я.

Достатня кількість та якість споживання рідини також є частиною здорового способу життя та збалансованого харчування.

Якщо ми звертаємо увагу на енергетичний баланс, тобто баланс кількості споживаних і використаних калорій, і ми ретельно плануємо свій раціон.

випускник дієтолог

  • Останні статті
  • Хвороби
  • Спосіб життя
  • Медіатека
  • Тести на здоров’я
  • Медична метеорологія

Увага! Інформація на цьому веб-сайті призначена лише для інформаційних цілей і не може замінити професійну медичну консультацію. Прочитайте інструкцію з експлуатації щодо ризиків та побічних ефектів або попросіть свого лікаря або фармацевта.!