"Я завжди відчував себе сильною особистістю, і мені ніколи не приходило в голову, що мене, енергійну та сильну людину, іноді можна пригнічувати. Я завжди так думав депресія це те, що люди більш-менш вигадують. Хвороба «розчавлених» людей, яким недостатньо фізичних навантажень. Я був переконаний, що коли людина намагається, такий стан смутку можна подолати, наприклад, діяльністю. Раптом я дізнався, що це мене перекочує, і що я не можу з цим впоратися, і що це ніколи не закінчиться і що ніхто мені не допоможе. І я, який завжди міг у всьому допомогти, виявив, що мені потрібна допомога ». Це були слова людини, яка пережила депресію на власній шкірі і знає про неї більше, ніж хотіла б.
Депресія, депка, апатія, затори, зневіра, бути в депресії, бути в кризі. Терміни, які ми часто чуємо, деякі з яких є частиною нашого словника. Кожен з нас потрапляє в життєву ситуацію, коли має можливість пережити певну форму депресії на власному тілі, або стає свідком того, що хтось із близьких страждає нею. Депресія - не поодиноке явище. Ми хотіли б пояснити вам цю "депресивну" проблему.
Ви страждаєте хронічними проблемами зі здоров'ям? Познайомтесь із нашими комплексними програмами лікування.
Що таке депресія
Ось табличний "стандарт", на який сьогодні посилаються експерти у всьому світі. Це визначення депресії згідно з DSM-III-R (Діагностичний та статистичний довідник Американського психіатричного товариства). І це звучить так:
Для того, щоб у конкретному випадку стан людини діагностували як депресивний, тоді принаймні п’ять із наступних дев’яти симптомів повинні виникати одночасно:
- Пригнічений настрій триває щонайменше 1 тиждень
- Знижений інтерес до рутинних занять
- Втрата апетиту
- Безсоння
- Уповільнення рухів і мислення
- Значно нижча життєва енергія
- Почуття зниженої власної гідності та провини
- Зниження здатності мислити та зосереджуватись
- Думки про добровільний відхід від життя (самогубство) або діяльність, що веде до нього
Причина депресії
Існує багато причин, які призводять до депресії. Від переробка a виснаження, пологи (післяпологова депресія), через переживання важкої хвороби себе чи коханої людини, самотність, погано міжособистісні стосунки, аж до спадкової депресії. Тому, якщо ми стикаємося з депресією, на перший погляд нелегко здогадатися, чому вона сталася. Дослідження показують, що запорукою розвитку депресії є марність будь-якої спроби впоратися зі складною ситуацією, усвідомлення того, що «чим би я не займався, це не вирішить ситуацію».
Депресія це не просто поганий настрій, Депресія - це хвороба. Свіжий вміст про те, як вийти з цього найближчим часом.
ДОРОЖНА ТЕРАПІЯ
Найефективніша емоційна терапія у світі. Сеанс психотерапії безпосередньо розглядає основні причини проблем зі здоров’ям.
Пов’язані теми:
Депресія - вихід з неї?
. психотерапевтів, терапевтів. Лебо депресія Це не просто примха поганого настрою. Депресія це хвороба, яку ми знаємо .
Медитація впливає на організм на клітинному рівні
. фізичне здоров'я. Доведено, що, наприклад депресія викликає запальну реакцію в організмі і викликає стрес .
Емоційна відкритість - запорука здоров’я
. системи (шизофренія, маніакальна депресія, аутизм, депресія, панічний страх), травна система (діабет .