Як попередити гестаційний діабет?
Гестаційний діабет - відоме ускладнення під час вагітності. Частота її варіюється залежно від етнічної групи, коливаючись від 1 до 14 відсотків, в Угорщині вона становить 3-5 відсотків. Захворюваність зростає із збільшенням віку матері та ваги тіла матері.
Занадто багато і занадто мало сну також набирають вагу
Кожен, хто спить занадто мало або занадто багато вночі, повинен очікувати ожиріння, згідно з дослідженням. Одночасно автоматично збільшується ризик серцевих захворювань або діабету.
Ризики дитячого ожиріння
Тривала надмірна вага в дитячому віці та після 6-7 років значно збільшує ризик серцево-судинних захворювань.
Риба просто розумна! Неписані правила купівлі риби
У більшості сімей риба також є частиною різдвяного меню, тому перед святами набагато більше людей, ніж в середньому, заробляють її на ринках та в магазинах. Хоча рецепти здуваються ззовні завдяки багатьом господиням, вибір риби вже може викликати деякі головні болі.
Транс-жирні кислоти: чому нас отруїли виробники?
Не всі країни-члени ЄС мають норму про допустимий рівень перенесених жирів, де вони це вже зробили, де обмеження становить 2 відсотки. Я хотів би представити це нам і наступного року. Ми розглянули: один з популярних шоколаду неаполітанських транс-жирних кислот вітчизняного виробництва, що перевищує 14 відсотків.
Високий кров'яний тиск і дієта
Однією з ознак гіпертонії може бути 130-139/80-89 мм рт.ст. (так званий високий нормальний артеріальний тиск), у цьому випадку рекомендується зміна способу життя та дієти, щоб уникнути погіршення стану. Ті, хто вже приймає ліки, можуть очікувати кращих результатів, змінивши спосіб життя та харчові звички.
Опубліковано норму, що регулює вміст транс жирних кислот у продуктах
Після дев’яностоденного пільгового періоду набуде чинності указ, що регулює вміст транс жирних кислот у продуктах харчування, який був опублікований у випуску угорської газети у середу. Суть регламенту полягає в тому, що буде заборонено розміщувати на ринку продукти з жирністю більше 2%.
Спалювання жиру за допомогою дивовижних засобів?
На сьогоднішній день на ринку дієтичних добавок багато хаосу, існує багато небезпечних, небезпечних препаратів, не кажучи вже про продукти, які обіцяють чудеса за дуже короткий час, тобто неефективні. Як ми можемо відфільтрувати, який продукт надійний? Яка небезпека може ховатися в нас?
Харчування під час вагітності
Під час вагітності нам потрібно ще більше уваги приділяти тому, що ми їмо. Найважливішими є: уникайте алкоголю, напоїв з високим вмістом кофеїну та сирого м’яса та їжте багато-багато овочів та фруктів.
Втрата ваги легша за допомогою спорту, ніж за допомогою лише дієти
Той, хто займається спортом, автоматично їстиме здоровіше. Спорт - це здорово, а також допомагає схуднути, це відомо давно.
Основні правила протиракового харчування
Чим менше солі, алкоголю та цукру, тим більше овочів та фруктів. І забудьмо про фаст-фуд! Залишайтеся якомога худішими, але не перестарайтеся: ідеально підходить індекс маси тіла від 21 до 23. Надмірна вага може стати "коридором" для деяких видів раку.