Багато людей п'ють яблучний оцет з метою травлення та для збереження свого здоров'я, але існує принаймні така ж ефективна альтернатива для тих, хто віддає перевагу смаку.

Якщо ви щоранку випиваєте два децилітри теплої лимонної води з невеликою кількістю меду і кількома дієвими спеціями, ви можете переконатися, що ваше травлення працює належним чином, вивести токсини і, нарешті, але не менш важливо, підготувати свою імунну систему до холодних місяців.

Яка користь від такої води?

Навіть одна склянка води сама по собі дуже корисна для організму: якщо ви почнете день вранці, натщесерце, це освіжить, зволожить і запустить обмінні процеси і значно стимулює травлення. Це посилюється лише в тому випадку, якщо вода може бути трохи теплою, не кажучи вже про те, якщо вона містить цінні активні інгредієнти, такі як лимон, мед та травні спеції.

склянкою

Само собою зрозуміло, лимон є потужним джерелом вітаміну С, він також багатий клітковиною та антиоксидантами, а також містить велику кількість лімоніну та лімонену, відомих своєю протираковою дією. Лимон також покращує травлення, наприклад лимонна кислота в ньому стимулює секрецію травних соків.

Мед також сприяє приємному смаку, але не тільки до нього варто додавати лимонну воду: крім антибактеріального ефекту, він містить 18 видів амінокислот та багато мінералів. Він містить значну кількість калію, кальцію і магнію, заліза, марганцю та міді, а також вітаміни групи В і С.