Опубліковано: 22.09.2013 - Оновлено: 02.02.2021

схуднення

Стевія (Rebaudiana bertoni) відомий сотні років у племен гуарані, хто знає це як ka’a he’e («солодка трава») або просто «стевія». Вони використовували його для підсолоджування напоїв та приготування мате.

Стевія - рослина, яка зазвичай росте на піщаних і не дуже родючих, але добре дренованих грунтах. Це рослина, яка вимагає багато сонця, і воліє грунт з легкою текстурою.

Рослина збирають безпосередньо перед цвітінням, щоб воно підтримувало максимально високу концентрацію підсолоджувача або підсолоджувача в листі (1).

Але стевія Він використовується не тільки як підсолоджувач, але він також має корисні властивості Y медичне використання для лікування або профілактики деяких захворювань завдяки корисним сполукам, таким як певні антиоксидантні речовини (2) (3).

Рослина Стевія

Першою, хто заговорив про цю рослину, був іспанський ботанік і лікар Педро Хайме Естеве (1500-1556), який відкрив її на північному заході Парагваю. Клинок Стевія Він містить складну суміш речовин, які надають рослині інтенсивний солодкуватий смак, він у 35-45 разів солодший за те, що ми знаємо як рафінований звичайний цукор.

Деякі з його хімічних сполук, що відповідають за солодкість: стевіозид, ребаудіозиди A, B, C, D, E та F, дулкозид A, рубузозид та стевіолбіозид (4).

Рослина з великим успіхом продається як замінник звичайного цукру, оскільки воно містить велику кількість переваг, оскільки воно не тільки підсолоджує, але також має властивості втратити вагу, допомагаючи втамувати голод у людей та уникаючи всіх шкідливих наслідків Білий цукор такі як знос нервової системи тощо, і лише 0,2 калорії на грам.

Цю рослину можна з великим успіхом використовувати для схуднення та регулювання артеріального тиску, особливо у гіпертоніків.

Як приготувати настій Стевії

Один із способів споживання - це інфузія, для якої потрібно дотримуватися наступних вказівок:

  • Столова ложка стевія, листя.
  • Склянка чиста вода
  • Кілька крапель лимон
  • Імбир свіжий, кілька подряпин (необов’язково, якщо ви хочете очистити кишечник або зняти біль при артриті)

Підготовка:
Закип’ятіть воду, додайте стевію, цедру імбиру, лимонні краплі і дайте кип’ятити протягом п’яти хвилин. Вимкніть вогонь і негайно випийте.

Для схуднення його слід пити щодня і натщесерце, а також у випадках гіпертонія.

Якщо ви хочете схуднути, слід також уникати в раціоні коров’ячого молока та червоного м’яса, а також білого або рафінованого борошна.

Токсичність та ризики стевіолу, сполуки підсолоджувачів зі стевією

Стевіол - основа підсолоджувачів, виготовлених з стевія.

Він був перевірений на токсичність, і він насправді не шкідливий або не має побічних ефектів, якщо дози не є дуже концентрованими та тривалими

Він не має канцерогенної або мутагенної дії у “нормальних” концентраціях застосування як підсолоджувач.

Однак це може мати негативні взаємодії з ліками від діабету або літієм, тому важливо проконсультуватися з лікарем, якщо ви приймаєте ці ліки (5).

Письменник та фахівець у галузі природних методів лікування. Великий знавець засобів, які нам пропонує природа, таких як лікарські рослини. Він з великим успіхом написав понад 1500 статей у журналах та блогах. Як терапевт ви маєте власну практику в Мехіко. Це ваш Linkedin.

Статті, опубліковані на цьому сайті, базуються на традиційне використання лікарських рослин та в наукових дослідженнях проводиться дослідниками та експертами-спеціалістами в галузі з різних дослідницьких центрів та університетів.

Ці дослідження схвалені всесвітньо відомими журналами та засобами масової інформації, в яких вони були опубліковані. Бібліографія або посилання на ці дослідження містяться в тексті, позначеному в дужках, таким чином: (1), (2) тощо, або в кінці статті в конкретному розділі.

Весь вміст цього веб-сайту написаний a команда фахівці з фітотерапії та лікарських рослин які вирішують проблеми об’єктивно, неупереджено та чесно, пропонуючи різні існуючі точки зору на лікарські рослини, природну трав'янисту рослину та їх терапевтичне використання.

Послуги, вміст та продукти на нашому веб-сайті призначені лише для ознайомлення. «Лікарські рослини» не надає медичної консультації, діагностики та лікування