стевія - це підсолоджувач, що надається природою, і який отримують із куща, корінного походження в Південній Америці.

приймаючи

Листя рослини стевія в тридцять разів більше підсолоджувача, ніж тростинний цукор, не кажучи вже про рафінований білий буряковий цукор, який є отрутою для організму, а також екстракт стевія підсолоджує в 200 разів більше.

Властивості стевії для схуднення:

  • Містить залізо, фосфор, кальцій, калій, рутин (флавоноїд, природний антиоксидант), цинк, вітаміни А і С, клітковину та білок, крім стеовіозиду, який є підсолоджувачем
  • Стевія не дає калорій.
  • Допомагає схуднути, оскільки зменшує почуття тривоги з приводу їжі.
  • Допомагає зменшити жирові відкладення.
  • Він регулює нервову напругу і, отже, здатний усувати тривогу з приводу їжі. Це зменшує бажання вживати жирну та солодку їжу.
  • Знижує рівень інсуліну в крові, уникаючи накопичення жиру.
  • Настійно рекомендується діабетикам при контролі рівня глюкози в крові.
  • Допомагає втратити живіт, покращуючи функції метаболізму жиру в печінці.
  • Це природний сечогінний засіб.
  • Його смак посилює аромат їжі та настоїв.
  • Стевія сприяє поліпшенню кишкового транзиту.
  • Зміцнює захисні сили.
  • Знижує артеріальний тиск, коли він дуже високий.

Як приготувати чай із стевії для схуднення

Показання:

  • Нагріваємо літр води і додаємо близько 12 листя стевії.
  • Коли воно почне закипати, залиште його на вогні приблизно на 10 хвилин.
  • Потім ми вимикаємо вогонь і прибираємо його відпочивати разом з листям у воді.
  • Даємо йому відпочити ще 10 хвилин, проціджуємо, і воно готове до вживання.

Спосіб споживання:

  • Цей чай із стевії для схуднення можна приймати 3 рази на день.
  • Перший прийом - найкраще, щоб голодування посилювало очищаючий ефект.
  • Інші 2 рази рекомендується приймати за 30 хвилин до їжі, щоб скористатися його ситними властивостями.

Нагадування про Пієдад, з написання блогу:

Як завжди, раджу часто змінювати шейки, вправи, дієти або настої.

  • Овочі в коктейлях слід вживати сирими, попередньо промитими.
  • Найкращим варіантом ми завжди будемо обирати смузі, оскільки з соками втрачається вся клітковина його компонентів.
  • Шейки також набагато ситніші, тому ми можемо взяти їх на сніданок або перекус, що також є смачним способом наповнити себе і схуднути здоровим.
  • Пийте свіжоприготовані коктейлі, щоб скористатися усіма його якостями.
  • Для збалансованого харчування наш організм повинен їсти все, і кожна їжа має свої різні властивості.
  • Ви повинні пам’ятати про те, щоб пити воду і тренуватися.
  • Якщо у вас є фізичні проблеми або захворювання, проконсультуйтеся з лікарем.
  • Щоб ви досягли чудових переваг, необхідно призупинити вживання жиру, фаст-фудів, безалкогольних напоїв, кофеїну та всіх видів рафінованого білого цукру, і не забувайте робити щоденні фізичні вправи.

Наша група: Якщо ви шукаєте активну групу з рецептами, новими та чудовими ідеями для схуднення та здорового життя, ця група - це те, що ви шукаєте. Приєднуйтесь та діліться своїм досвідом. ПОСИЛАННЯ НА ГРУПУ: https://www.facebook.com/groups/758417984361486.

Deperderkilos.com, довідковий веб-сайт для:

Поліпшити здоров’я, схуднути, схуднути, спалити жир тощо.

Деякі статті були опубліковані раніше на цьому ж веб-сайті