Для чаю (2 літри на день) 2 столові ложки цукрового піску замість 2 таблеток стевії протягом 1 тижня. Я був у Scitec і запитав продавців, чи я на правильному шляху. За його словами, різниця між 2 столовими ложками цукрового піску та 2 таблетками стевії на день мінімальна. Оскільки я сказав вам, щоб ви дали мені мою табаку, яка не велика, у мене в цілому 5-6 кг плюс. А потім сказав, що не здивується, якщо залишиться на поплавці, бо не вірить у ці природні затверджувачі. Однак я уникаю безпосередньо штучних едезиток (магазинні чаї тощо)

стевія

Чи справді різниця справді мінімальна? Бо якщо так, я повернусь до цукру, бо він набагато смачніший. Я знаю, що рафінований цукор буде переважно черевним. Думка? Поряд з цим я сідаю на дієти та вправи.

Якого біса? У жодному разі. Я втратив 30 кг, підсолоджуючись еритритом та стевією протягом усього раціону. 0 калорійних підсолоджувачів, тому він не має енергетичного вмісту, отже, не буде зайвих калорій, а значить, і збільшення ваги.

Або якщо він намагався стверджувати, що вони не були хорошими, тому що викликали інсулінову відповідь, а отже і великий апетит, то це теж не було науково обґрунтовано, у мене також не було більше апетиту до цього.

Деякі люди харчуються, як курка - салат - сир - сир - яйце - вода, але це не практично для всіх, хто жадає солодощів, вони зможуть дієти довше, якщо ви не відмовитесь від цього. Такі підсолоджувачі для цього хороші. Штучні підсолоджувачі можуть бути шкідливими, але стевія, еритрит та ксиліт не є штучними.