Відео про здоров’я та медицину: Вага нації: клеймо - людська ціна ожиріння (HBO Docs) (лютий 2021)

Ожиріння є проблемою не лише фізичного здоров’я, але й може вплинути на соціальне самопочуття та емоційне здоров’я. Експерти пропонують способи управління цими ефектами.

Загальновідомо, що це підвищує ризик виникнення певних проблем зі здоров’ям і може вплинути на них. "Хоча існують ризики для фізичного здоров'я, пов'язані з ожирінням, емоційні наслідки можуть бути найбільш болючими для людей з порушеннями харчування та проблемами ваги", - сказала Тамара Прайор, доктор філософії, клінічний психолог та клінічний директор Денверського центру розладів харчування.

стигма

Недавнє дослідження Єльського університету показало, що за останнє десятиліття дискримінація проти ожиріння в США зросла на 66 відсотків. "Дискримінація людей, що страждають ожирінням, зростає з тривожною швидкістю і може мати серйозні наслідки для емоційного здоров'я", - каже Прайор.

Повні співробітники часто вважаються ледачими, менш компетентними, недбалими і не мають самодисципліни колег та начальства. У школах та коледжах ожирілі студенти стикаються з переслідуваннями, неприйняттям однолітків та упередженим ставленням викладачів. Негативне ставлення до пацієнтів із зайвою вагою також повідомлялося лікарями, медсестрами та іншими медичними працівниками, каже Прайор.

Емоційне ожиріння: клеймо ожиріння

Суспільство чинить великий тиск на людей, щоб вони виглядали добре, залишалися худими і відповідали певним розмірам. Це може стигматизувати людей, які не відповідають такому опису. "Стигма ожиріння може варіюватися від алкогольних жартів Саймона Коуелла на" American Idol "до авіакомпаній, які роблять товстих пасажирів, і платять за інше місце за некрасиві зауваження, коли товстун йде вулицею", - говорить Френсіс Уайт, співголова Національна асоціація попереднього збору жиру (NAAFA). Ця стигматизація може вплинути на соціальний добробут та емоційне здоров’я людей, що страждають ожирінням.

Емоційне ожиріння: ризики для здоров’я

Почуття сорому, неприйняття, низька самооцінка та депресія часто зустрічаються у дорослих із ожирінням і навіть у дітей із зайвою вагою. "Встановлено, що великий відсоток дітей із зайвою вагою, особливо дівчат, має клінічну депресію через проблеми з вагою", - каже Прайор. Інші дослідження показують, що жінки, котрі в анамнезі орендували вагу, як діти, мають більше, ніж інші дорослі жінки.

Самотність - ще один психологічний ефект ожиріння. Дослідження з Австралії показали, що чим вище індекс маси тіла людини (ІМТ), тим швидше він буде боротися з самотністю. Усі ці емоційні наслідки для ожиріння можуть вплинути на фізичне здоров’я і навіть скоротити тривалість життя людини.

Емоційне ожиріння: як впоратися

Існують способи усунення причин ожиріння, лікування лікування ожиріння та зменшення щоденних стигм ожиріння менш болісними.

  • Бути впевненим. Успішне подолання стигми ожиріння передбачає почуття себе добре. "Я завжди казав людям з ожирінням тримати високо підняті голови і виглядати впевнено в очах інших", - говорить Вайт. "Одягайся правильно в будь-якій ситуації, тому що хтось завжди буде судити тебе і зустрічати з посмішкою". Зрештою, важливо, щоб ви ніколи не приймали нічиї негативні оцінки надмірної ваги, каже Уайт.
  • Приєднуйтесь до асоціації людей різного розміру. Є групи, до яких можна приєднатися для підвищення самооцінки. Однією з таких організацій є NAAFA, яка налічує 11 000 членів по всій країні. Ця пропагандистська група сприяє визнанню розміру, бореться з дискримінацією на основі ваги та проводить щорічні зустрічі з танцями, покази мод та навчальні семінари для членів.
  • Поговоріть з терапевтом. Лікування ожиріння часто передбачає консультування або терапію, щоб визначити шляхи подолання стигми ожиріння та замінити думки, що перемагають самоврядування, позитивними способами мислення. Це лікування доступне в більшості програм.

Емоційна сторона ожиріння може бути важкою, але розуміння емоцій, що викликають ожиріння, та навчання розробці стратегій боротьби зі стресом із ожирінням - це перші кроки до більшого щастя та здорового життя.