Відео про здоров’я та медицину: 8-е засідання зимового клубу словацького клубу Subaru (лютий 2021)

Порушення харчування, пов’язані із синдромом сну та нічної їжі, має кілька можливих причин, включаючи самопошкодження від дієти. Нічні розлади харчування, пов’язані зі сном, можна і потрібно лікувати.

Ви вже чули про те, а як щодо сну? Існує два типи розладів - розлади харчової поведінки, пов’язані зі сном, і синдром нічного харчування, при яких переїдання пов’язане зі сном.

нічного

"Пов’язані зі сном, також відомі як сон або сомнамбулістичне харчування, характеризуються ненормальним режимом споживання їжі вночі", - говорить Сал Аттанасіо, MS, RD, LD, клінічний дієтолог у відділі фармацевтичних послуг лікарні Вашингтона, штат Вашингтон, округ Колумбія.

Нічний розлад харчової поведінки, пов’язаний зі сном, буває двох типів: розлад харчової поведінки, пов’язаний зі сном, і синдром нічного харчування. Основна різниця між ними полягає в тому, чи здійснюється ненормальне харчування під час сну або коли людина не спить.

У разі розладу харчування, пов’язаного зі сном, ви можете піти на кухню, приготувати їжу та поїсти - не пам’ятаючи, що ви це зробили. Ті ж, хто має синдром нічного харчування, з іншого боку, коли вони сплять і не сплять, і їм може знадобитися їсти, щоб мати можливість повернутися в ліжко.

Десь від 1% до 3% населення мають нічні розлади харчування, пов'язані зі сном. Схильні як чоловіки, так і жінки, але це частіше зустрічається у жінок.

Нічний розлад харчової поведінки, пов’язаний зі сном: причини

"Багато пацієнтів страждають від надмірної ваги та дієти і беруть участь у нічному споживанні, коли сон зменшує їх контроль", - говорить Аттанасіо. "У інших таких основних захворювань є сон, синдром неспокійних ніг або."

Інші причини можуть включати людей, які мають основний медичний стан або переходять від прийому нікотину, алкоголю чи інших ліків. Безсоння або депресивні ліки іноді можуть призвести до нічних розладів харчування, пов’язаних зі сном, а також до стресових життєвих подій, таких як смерть або розлучення.

Нічний розлад харчової поведінки, пов’язаний зі сном: симптоми

Люди з порушеннями харчування, пов’язаними зі сном, не пам’ятають нічних страв. У них часті епізоди, часто одна або кілька ночей, і вони їдять дуже велику кількість їжі за короткий проміжок часу.

Їжа з високим вмістом жиру та цукру часто вживається разом із дивними комбінаціями, такими як банки з маслом та маслом. Навіть продукти, які людина зазвичай не їсть - і, можливо, навіть поглинають непродовольчі товари, такі як зерна кави або миючі засоби. Як і зі сном, дуже важко розбудити людину, коли вона переживає епізод розладу харчування, пов’язаного зі сном.

Ті, хто страждає нічним синдромом, навпаки, знають, що роблять. Вони їдять більше їжі після їжі, ніж під час їжі, часто з’їдаючи більше половини свого щоденного споживання після вечері. Потім вони прокидаються вночі, і їм потрібно їсти, щоб поспати, і вони виявляють, що вранці у них практично немає апетиту.

Обидва розлади можуть спричинити неправильне харчування, небажаний набір ваги та почуття сорому.

Нічний розлад харчової поведінки, пов’язаний зі сном: лікування

Після діагностики розлад харчової поведінки, пов’язаний зі сном, можна лікувати. Але, каже Аттанасіо, слід уникати сну, оскільки це може зробити пацієнтів незграбними та розгубленими, що призводить до їх поранення.

Інші методи лікування включають:

  • Методи управління стресом
  • Психологічне консультування
  • Обмежений прийом кофеїну та алкоголю

Самостійне позбавлення може спричинити епізод розладів харчування, пов’язаних зі сном, тому завжди харчуйтеся добре збалансованою дієтою, яка включає різноманітні харчові смаки, текстури та кольори. Якщо у вас може бути одне з цих розладів, обов’язково зверніться за допомогою до фахівця.