Стимулюйте свій мозок і омолоджуйтесь виноградним соком!

З настанням осінньо-зимового періоду підтримка веселощів і здоров’я стає набагато складнішим завданням. Це найпростіший спосіб поповнити запаси вітамінів різноманітними фруктовими та овочевими соками, які, крім енергії в дощові сірі ранки, також можуть допомогти вам схуднути.!

Підніміть боротьбу з осінньою депресією напоєм з обліпихи

Ось коли осіння депресія рано чи пізно він наздоганяє всіх у сірий дощовий ранок. Ви можете значно покращити свій настрій, подавши смачні овочеві коктейлі.

свій

Надзвичайно обліпиха з високим вмістом вітаміну С натуральний напій у цьому випадку є справжньою панацеєю, зміцнює нервову систему, тому ви можете легше залишити похмурі будні!

Схуднути непомітно!

Різноманітні лекції або п’ятиденна фітнес-програма також можуть допомогти вам схуднути. Напій із чорносливу також може бути чудовим для цієї мети, оскільки він тривалий час підтримує відчуття ситості в шлунку, регулюючи таким чином ваш апетит. Пийте його вранці та ввечері, це полегшує перетравлення важкої їжі та закусок, споживаних протягом дня.

Зелений пиріг коктейль

Ви повинні розпочати підготовку своєї організації вже восени для зимової холодної пори року вітаміни, мікроелементи. “У пшеничних колосках є багато вітамінів, ферментів та білків, які поповнюють енергію та зміцнюють вашу імунну систему. Щодня їжте невелику кількість коктейлю із зеленого пирію, повільно потягуючи. Якщо ви хочете провести зміцнювальний та лікувальний засіб протягом приблизно Розподіліть 1 децилітр протягом дня », - повідомила доктор Зіта Чомай, консультант із способу життя.

Склянка енергетичного прискорення вранці

Якби в овочесховищі говорили про дійсно ефективне джерело енергії, мабуть буряк потрапив би на першу сходинку подіуму. “Буряковий сік особливо корисний для очищення організму, плюс споживання півлітра на день це також може добре вплинути на артеріальний тиск. Вставши вранці, їжте його з великою склянкою, це допоможе вам розпочати день із задоволенням та енергією! "- сказала доктор Зіта Чомай, яка також додала, що буряковий сік творить чудеса ще до тренувань, тому що ви можете досягти більш вражаючих результатів.

Добре зарекомендувала себе стимулююча мозок підказка

Вас чекає важкий робочий день, або наближається іспитний період? Спробуйте червоний виноградний сік, який відомий своїм освіжаючим, омолоджуючим ефектом. «Кожен ковток - це справжній скарб для вашого тіла, крім цього допомагає подолати стрес, ще чудовий стимулятор мозку він також відомий своїми антиоксидантами », - сказав експерт.