Давайте розберемося в важливості дієти для позбавлення від прищів.
В Аюрведе прищі називають "юван підика", санскритським терміном, що означає "хвороба підлітків". З цього видно, що аюрведичні мудреці були добре знайомі з цим станом і тому повинні мати можливість лікуватися.
Дивно, але одне полягає в тому, що він класифікується як ксудракушта, що означає легкість у лікуванні! Тоді чому сучасна медицина безсила? Він може не мати інформації про деякі факти, які Аюрведа добре знала 10 000 років тому.
Сучасна медична наука говорить, що прищі не мають нічого спільного з дієтою, способом життя чи психічним станом. На цю думку, будьте з нею Аюрведа діаметрально розходяться.
Згідно з Аюрведею, у кожному штаті насправді залежить від того, якою є людина і як вона живе. Дієта особливо важлива при шкірних захворюваннях.
Оскільки кажуть, що шкіра безпосередньо харчується соком з їжі, що вживається в їжу, вживання нездорових речей призводить до захворювань, які можуть бути прищами в молодому віці, а також болями в суглобах або серцем у похилому віці.
Не можна виключати роль дієти при будь-якому захворюванні.
Вугрі та більшість шкірних захворювань є наслідком «нечистої крові». Чиста кров? Згідно з Аюрведею, кожна частина тіла та кожна з його систем має два стани.
Де один - це нормальний, фізіологічний стан, а інший - порушений, патологічний стан. Так чиста кров у нормі, а нечиста в патологічному стані. Місцем крові та її чистотою є печінка.
По-друге, люди з типом фігури тіла більше схильні до цих шкірних захворювань, оскільки вони схильні до дисфункції печінки та проблем пітти. Доша пітта пов’язана з кров’ю, тому кров швидко погіршується, коли в організмі є розлад із складом пітти.
Сучасна наука також вважає, що печінка відіграє головну роль при шкірних захворюваннях. Сучасні люди дотримуються Аюрведи, але також проклинають її. Зазвичай кажуть, що деякі ліки з гормональним балансом та антидепресанти можуть викликати вугрі.
І це твердження використовується для виключення ролі гормонального стану людини та її психіки. Більшість антидепресантів - це препарати, які погано впливають на печінку.
Я бачив багато пацієнтів, які щодня приймають Алпразолам, які страждають на шкірні захворювання. Не тільки вугрі та пов’язані з ними захворювання, але також псоріаз, екзема тощо.
Сучасні лікарі намагаються лікувати шкіру, застосовуючи мазі та креми, або підбирають антибіотики для лікування організму. Стероїдні креми для зупинки запальних змін та антибіотики для знищення бактерій.
Однак ці люди в білих халатах пропускають той факт, що вони зупиняють щось, але що потрібно буде докласти зусиль, щоб вилікувати стан ... або досягти стану, коли хвороба більше не виникає ... Бактерії легко вбити, але важко надати організму достатньо сили для перемоги над бактеріями.
Але повернімось до Аюрведи. Вона каже, що коли хтось має проблему зі шкірою, це означає проблему з тілом. Ніколи не забувайте, що ці болі та висипання - це мова тіла, яка говорить нам, що з цим щось не так.
Ми вважаємо це чимось поганим. Однак це корисно для нас, оскільки допомагає з’ясувати, у чому проблема у організму, саме тому воно показує ці попереджувальні знаки.
Дієта відіграє важливу роль у збереженні вашого здоров’я
Шкідливі харчові звички можуть призвести до хвороби. Тому в ваших інтересах повинно бути повноцінне та здорове харчування.
1. Дієтичний режим та регулярні фізичні вправи необхідні для відновлення звичних звичок кишечника. Легкі проносні засоби можуть застосовуватися для запобігання запору.
2. Спробуйте споживати свіжу їжу. Хоча зберігання їжі в холодильнику, а потім її приготування стало вимогою нашого швидкого темпу життя, харчова цінність їжі знижується. По можливості уникайте такого способу життя.
3. Їжте гарячу їжу та снігдха (олію) у відповідних кількостях. Їжте лише тоді, коли ви з’їли попередню їжу. Не вживайте вірудхаану (продукти, несумісні між собою, такі як фруктовий салат, молоко з рибою тощо).
4. Не їжте занадто швидко або занадто повільно, добре їжте їжу. Їжте в приємному місці.
5. Уникайте гострої, жирної, смаженої та гострої їжі (гарячої) їжі.
6. Завжди намагайтеся уникати нездорової їжі фаст-фуду та їжі на винос (оскільки вона містить багато спецій, олій та хімічних речовин).
7. Отримайте достатню кількість жиру та листових овочів, щоб ретельно помити та почистити. Це покращить ваш стілець і захистить вас від запорів.
8. Пийте багато води, фруктового соку тощо. Це зменшить сухість кишечника, а сеча виведе відходи з крові.
9. Рекомендуються виноградний, лимонний та подібні фруктові соки.
10. Уникайте психічної напруги, турбот, страху; напруга допоможе вам зменшити психічне розслаблення, пов’язане з медитацією та йогою.
11. Будьте розслаблені, проблема буде вирішена.
12. Прісна вода, свіже повітря і сонячне світло допоможуть вам поліпшити шкіру.
13. Регулярні фізичні вправи та тривалі прогулянки дозволять зберегти свіжість, форму та прохолоду.
14. Гігієна всього тіла, особливо обличчя, необхідна для видалення пилу та бруду. Часто мийте обличчя теплою водою. Видаліть жир з обличчя (поверхні), вмиваючись м’яким милом.
Для очищення обличчя використовуйте невеликий злегка загрубілий тампон для обличчя. У важких станах із постійним болем та запаленням випарювання буде корисним.
15. Уникайте жирної косметики. Можна використовувати нежирну косметику на водній основі. Однак завжди краще уникати використання косметики.
16. Не проколюйте і не витісняйте прищі без потреби, оскільки це дозволяє бруду проникати у вразливі місця і може спричинити серйозні проблеми.
Чого слід уникати при вуграх і що використовувати для їх лікування?
1. Деякі західні харчові продукти, такі як рафінований цукор, насичені жири, оброблене м’ясо, збільшують ризик.
2. На думку деяких дослідників, молочні продукти та їжа з високим глікемічним індексом можуть бути шкідливими. Слід уникати молочних продуктів, дуже солоної та сушеної їжі, рафінованих цукрових продуктів. Також шоколадні цукерки та сіль.
3. У свій раціон ми повинні включити вітаміни А, В6, селен, цинк, хром та омега-3 жирні кислоти.
4. Встановлено, що нежирна дієта, яка містить значну кількість корисних речовин з клітковини. Жир збільшує секрецію гормонів, але дієта, багата клітковиною, служить очищаючою речовиною, яка виводить токсини зі шкіри.
5. У раціон не повинні входити злаки, молочні продукти, соя або бобові.
6. Serenoa repens повинен бути частиною дієти, щоб збалансувати гормони. Однак застосовувати його слід лише за порадою лікарів.
7. Ми можемо включати в раціон рибу або приймати жирні кислотокислі добавки.
8. Гамма-ліноленова кислота, що міститься в овочах, дуже важлива для придушення симптомів вугрів. А овочі містять значну його кількість.
9. Багато магазинів здорової їжі включають масло чайного дерева, яке містить протизапальні інгредієнти та іншу хімічну речовину, звану азелаїновою кислотою, яку слід застосовувати за вказівкою дієтологів.