Як ви, напевно, вже знаєте, атопічний дерматит або атопічна екзема є хронічне запальне захворювання шкіри. Існує генетична схильність (зазвичай передається у спадок), дисфункція шкірного бар’єру, і це вираз „атопії”, що характеризується тріадою: астма, ринокон’юнктивіт та дерматит, хоча це нестабільно, і не у всіх людей розвивається прояви.
Характеризується постійною сухістю шкіри, що супроводжується сверблячий Y періоди гострих спалахів екземи. Під час цих спалахів червоні нальоти з’являються на різних ділянках тіла залежно від віку.
Остаточного лікування не існує, тому я хотів би дати вам трохи гігієнічно-санітарні рекомендації враховувати щодня:
- Не нехтуйте гігієною.
Рекомендується щодня приймати невелику ванну або душ з теплою водою (32ºC для дорослих або 35ºC для немовлят). Надто гаряча ванна може посилити запалення шкіри. Якщо є шкірні інфекції, бородавки або мікози, не приймайте загальні ванни або засоби, не характерні для атопічного дерматиту.
Рекомендовані засоби для ванни є захисниками шкіри. Для зняття свербежу рекомендуються олії для ванн. Подібним чином вони дозволяють живити шкіру, забезпечуючи її жиром і, таким чином, покращуючи її захисну бар'єрну функцію.
Важливо добре промити тіло після використання дерматологічних миючих засобів, щоб усунути можливі залишки, які можуть викликати подразнення.
Бажано використовувати воду з невеликою кількістю вапна для гігієни, використовуючи очисники води, коли це можливо.
- Боріться із запаленням шкіри.
Метою лікування є лікування спалаху екземи та затримка їх початку. Зазвичай рекомендується використання кортикостероїдів (крему або мазі) протягом коротких періодів часу, а потім періодів відпочинку з використанням пом'якшувальних засобів.
Кортикостероїди повинен призначити лікар. Їх застосовують щодня після гігієни, на стійких ураженнях до їх зникнення. Інші методи лікування можуть бути призначені для лікування запалення або можливих суперінфекцій, важливо дотримуватися вказівок лікаря до листа.
- Добре зволожуйте шкіру.
Шкіра суха, а тому щільна, свербить і дратується при контакті з речовинами з навколишнього середовища та теплом. Ось чому важливо добре зволожувати шкіру, застосовуючи пом’якшувальні засоби (креми, мазі або лосьйони) 1 або 2 рази на день, залежно від потреб, на вологій шкірі, не розтираючи, за допомогою м’якого масажу . Коли навколишнє середовище холодне і сухе, буде потрібно більше додатків.
Ці пом’якшувальні засоби також дозволяють відновити властивості захисного бар’єру, ускладнюючи проникнення алергенів або інших подразнюючих речовин. Вони також зменшують запальні спалахи.
- Правильний вибір одягу.
Найкращий вільний одяг і не дуже гарячий, щоб уникнути потовиділення. Переважно бавовняні, шовкові або тонколокнові поліефіри, такі як льон. Уникайте вовни та синтетичних тканин з грубими волокнами, які викликають подразнення. У випадках дітей батьки також повинні бути обережними у виборі власного одягу, оскільки він буде контактувати зі шкірою дитини.
Використовуйте для прання м’які миючі засоби, які не дуже запашні (без відбілювачів або пом’якшувачів тканини), і запустіть другий цикл полоскання.
- Будьте обережні з їжею.
Атопічний дерматит може бути пов’язаний з харчовою алергією. Найбільш задіяними продуктами є: молоко, яйця, арахіс, соя, риба, бобові та пшениця. Якщо є підозра, що це може бути пов’язано, слід обговорити це з лікарем, оскільки повне виключення їжі може спричинити дефіцит харчування.
Рекомендується грудне вигодовування, оскільки воно зміцнює імунний захист, затримує контакт з коров’ячим молоком та зменшує ризик алергічних захворювань.
Інші аспекти, які слід врахувати:
- Коли шкіра свербить, уникайте подряпин. Я знаю, що це дуже складно, але подряпини посилюють екзему, додатково пошкоджують шкіру, дозволяючи проникненню бактерій. Якщо це нестерпно, натисніть перед тим, як давати нігті (краще, щоб нігті завжди були підрізані та подані, щоб якомога менше пошкодити шкіру).
- Спіть на відкритому повітрі, оскільки свербіж може порушити наш сон. Не закривайте занадто багато ніч, не пропускайте повітря, зволожуйте та обмежуйте нагрівання (макс. 19ºC).
- Остерігайтеся герпесу! Уникайте контактів з людьми, які його мають, оскільки це може призвести до серйозної суперинфекції, поширюючи вірус в районах екземи.
- Добре провітрюйте, видаляйте пил вологою тканиною або пилососом і уникайте килимів, опудал тварин і домашніх тварин, які сприяють накопиченню пилу.
- Після будь-якого виду вправ або занять спортом вам доведеться прийняти душ, щоб усунути піт і не забути застосувати пом’якшувальний засіб. Обмежень щодо занять спортом немає, але потовиділення може призвести до спалахів атопічної екземи, тому необхідно поступово адаптувати зусилля.
- У немовлят часто міняйте підгузники, щоб шкіра не мацерувалась вологою і не ставала більш крихкою.
А у вас, атопічний дерматит у вас є, або у вас є член родини, який цим страждає? Чи дотримуєтесь ви цих порад щодня?
Джерело: De la Fuente L. Magazine El Farmacéutico nº 496; Герра Тапіа А, Гонсалес-Герра Е. Атопічний дерматит. Оновлення Лікар; Callebed J. Атопічний дерматит у дитинстві, журнал acofar.
Раннє виявлення діабету в аптеці
Хоча я вже розповідав вам про діабет у цій публікації та в цій статті, сьогодні, 14 листопада, у Всесвітній день боротьби з діабетом, я хотів сказати вам конкретно як ми можемо допомогти вам в аптеці виявити це на ранніх термінах. Це два дуже прості тести, які ми проводимо в нашій службі «Раннє виявлення діабету», які не тривають довго і результати яких можуть зробити великі зміни на краще у вашому житті:
Тест Findrisc
Якщо вам більше 45 років, ми рекомендуємо взяти цю просту анкету з восьми питань про спосіб життя, яка допомагає оцінити ризик захворювання на цукровий діабет 2 типу (DM2) протягом наступних 10 років. Ризик класифікується як низький, трохи високий, помірний, високий і дуже високий.
Вимірювання базальної глюкози
У тому випадку, якщо згідно з тестом Findrisc людина представляє високий або дуже високий ризик розвитку DM2, ми призначимо зустріч для проведення вимірювання базального рівня глюкози ще один день (після 10-12 годин голодування), отримавши краплю крові простим уколом і подальше вимірювання глюкометром.
Ми також можемо виступати інші тести пов'язані з ризиком діабету, такі як Індекс маси тіла (ІМТ), вимірювання окружності талії або артеріального тиску.
Після закінчення цих тестів ми даємо кожній людині документ яка включає результати тесту Findrisc та вимірювання базального рівня глюкози, щоб ви дали своєму лікарю і він проводить індивідуальну оцінку.
Крім того, ми надамо вам інформативна брошура з порадами фармацевти для запобігання ДМ2, головним чином щодо фізичних навантажень та адекватної дієти, або що те саме, деякі рекомендації щодо того, що, скільки і як їсти.
І що діабет - це хвороба, про яку нам усім потрібно турбуватися, особливо через високі показники ожиріння, з якими ми стикаємось, спричинені невідповідними звичками способу життя.
Сьогодні та протягом цього тижня ми відзначаємо "Акцію за раннє виявлення діабету" в аптеці, і послуга буде безкоштовною. Ми також проводимо дослідження щодо раннього виявлення діабету та дотримання середземноморської дієти, в якому ви можете взяти участь.
Я залишаю вам піраміду середземноморської дієти та переваги, які вона приносить:
Якщо ви думаєте, що ви або хтось, кого ви любите, можете ризикувати діабетом, зверніться в аптеку: чим раніше ми це виявимо, тим краще.
Джерело: Findiet, дослідження щодо виявлення людей, яким загрожує страждання на діабет, та оцінка їх дотримання середземноморської дієти в аптеках іспанської громади 2018 р. - SEFAC, SEMERGEN. SENC, 2017.
У негоду хороше обличчя: плями та зморшки
У попередньому дописі ми говорили про зневоднену та тьмяну шкіру, але що ще ми можемо знайти в пошкодженій шкірі в цей час?
Ми можемо бачити різні типи гіперпігментація. Наприклад, що деякі родимки Попередні (меланоцитарні невуси) змінюють свій вигляд або навіть можуть з’являтися нові. Тому найкраще звернутися до дерматолога, щоб з’ясувати, важливі зміни чи ні, і що він може оцінити, доброякісні вони чи злоякісні.
Ми можемо спостерігати появу коричневих плям на ділянках, що піддаються дії сонця (обличчя, шия, передпліччя, область декольте, тильна сторона кистей). Деякі з них зникнуть мимовільно (відомі веснянки або ефеліди), а інші залишаться. Останні - це те, що ми називаємо lentigos, і повинен спостерігатися дерматологом, щоб переконатися, що вони доброякісні.
Ще однією частою групою плям, які погіршуються влітку, є мелазма, також відомий як "хлоазма" або "маска для вагітності", типовий після вагітності та прийому оральних контрацептивів. Вони спостерігаються як гіперпігментовані бляшки різного та неправильного розміру, але з чітко визначеними межами.
Лікування в аптеці полягає у використанні місцевих препаратів, таких як депігментуючі засоби, що містять 2-4% гідрохінону, ретиноїди (третиноїн, адапален), 20% азелаїнової кислоти, койєвої кислоти або комбіновані засоби місцевого застосування. Ви також можете використовувати пілінги з такими сполуками, як ретиноева кислота, фенол або гліколева, перед застосуванням відповідного депігментуючого агента. Останнє і найважливіше - завжди застосовувати сонцезахисний крем широкого спектра, який захищає від UVA та UVB випромінювання, з високим коефіцієнтом захисту.
Який би метод депігментації ви не вибрали, потрібна сталість. Потрібно від 3 до 6 тижнів застосування, щоб мати можливість спостерігати будь-яке поліпшення, і це не повинно бути менше 3 місяців.
Одними з найбільш ефективних депігментуючих продуктів на ринку є Tanit, два з них можна знайти, описані в іншому дописі, натиснувши тут . Скраби або пілінги також можуть бути дуже корисними, наприклад:
Пілінг Idéalia від Vichy
Цей ніжний пілінг містить гліколеву кислоту та гепес, що асоціюється з активним комплексом, таким як екстракт ферментованого чорного чаю та поліфеноли журавлини, який, крім того, що надає відлущуючий ефект на поверхню, розгладжуючи шкіру, допомагає активувати світність сама. Він має формат розчину, призначений для щоденного використання і наноситься ватним диском на чисту шкіру, не змиваючи. Тоді ми можемо застосувати решту нашого лікування, як нічний крем. Завжди використовуйте сонцезахисний крем 50+ протягом дня. Він діє для чутливої шкіри.
Протягом літнього сезону наш зморшки, оскільки нам потрібно постійно скорочувати м’язи окологлазной області, як захисний механізм від сонця. Чим більше ця мускулатура використовується, тим більше вона гіпертрофується, а отже, з’являється більше зморшок або поглиблюються наявні. З цієї причини я нагадую вам, наскільки фундаментальним є використання сонцезахисних окулярів, крім того, що я пропоную вам цей вибір продуктів, які ви можете знайти в аптеці, а саме проти зморшок:
Ампули з гіалуроновою кислотою від Germinal
Без ускладнень і тисяч добавок вони несуть гіалуронову кислоту та транспортний засіб (лабразол), щоб дістатися до клітин. Отриманий за допомогою біотехнології, він зменшує зморшки зсередини і глибоко зволожує шкіру. Зазвичай його наносять протягом дня до лікування кремом по всьому обличчю, невеликими кранами, включаючи контур очей. Для завершення лікування ми могли б використовувати нічні ампули з колагеном та еластином від Germinal. Без парабенів та барвників. Зазвичай одна ампула триває двічі. Оскільки у нас зазвичай проводяться акції на продукти Germinal, ви можете перевірити, чи є вони тут зараз.
Крем для колагену Singuladerm Xpert
Ми називаємо це «цементним кремом». Він виграв кілька косметичних нагород і високо оцінений нашими клієнтами. Маючи кілька активних інгредієнтів будинку, таких як Тилаген, Серілезин, Альденін та Ліпохроман, цей омолоджуючий крем є щоденною косметикою та профілактикою від появи фізіологічних зморшок та в’ялості шкіри. Це доповнення до наповнювачів гіалуронової кислоти, полімолочної кислоти, агарози тощо, а також доповнення до хімічних масок, абляційних лазерів, фракційного лазера, IPL, радіочастот, мезотерапії, електрополяції та аутологічної біостимуляції. Для всіх типів шкіри ви можете використовувати його вдень та/або вночі, вам сподобається.
Сироватка Gran Reserva №1 Ремонт клітин Esdor
Завдяки поліфенолам червоного винограду (1000 ppm), гіалуроновій кислоті та рослинним екстрактам традиційної китайської та японської медицини, він має високу антиоксидантну силу. Пом'якшує виразні лінії, зволожує та бореться з розслабленням шкіри, зміцнює та тонізує шкіру. Застосовується вдень та/або вночі з чистою шкірою перед звичайним лікуванням.
Pro-Sublime проти омолоджуючої процедури для догляду за очима від Roc
Натхненний електростимуляцією, ця процедура включає технологію E-PULSE ™. Ця запатентована технологія створює непомітні електричні струми, що генеруються поєднанням мікрочастинок цинку та міді, для стимулювання регенерації шкіри. Зменшує мішки, темні кола і зморшки. Швидко проникає і був спеціально розроблений для використання в делікатній зоні навколо очей. У упаковці є два креми, які наносяться один за одним на повіки та контур очей. Крок 1 - це вдосконалюючий концентрат, який ми збираємось делікатно дати. І етап 2 - це активаторна рідина, яка наноситься поверх концентрату. Раз на день.
Eucerin Hyaluron-Filler Нічний пілінг та сироватка
Я закликаю вас спробувати ці продукти, і якщо вам потрібна додаткова інформація про конкретний продукт, не соромтеся зв’язуватися зі мною. Давайте покладемо найкраще обличчя поганій погоді!
- Більше чоловіків; s Архіви охорони здоров’я - Сторінка 48 з 112 - Чоловіки; s Здоров'я Мексика
- Їжа, яку ви повинні виключити зі свого раціону для свого самопочуття - Сторінка 3 - Плітки
- Сторінка (10) - Весь зміст про olof - Інтернет-пошукова система новин
- Сторінка (10) - Весь вміст про metab% c3% b3lico - Інтернет-машина пошуку новин
- Сторінка (10) - Весь вміст про Byrne - Інтернет-пошукова система новин