Втрата ваги
Дописи
30-денний виклик
Більш калорійний, ніж гамбургер! Уникайте цього салату
6 золотих правил дієти
Зазвичай здорове схуднення стає різкою відсутністю їжі, що викликає огиду у кожного дієтолога. Ось чому ми пропонуємо вам шість золотих правил кожної дієти, і якщо ви будете їх дотримуватися, вам не доведеться взяти на себе зобов’язання схуднути на Новий рік.
Страви, які ви (занадто) швидко будете голодувати
Їжа - це спосіб втамувати голод - ми всі погодимось у цьому. Але є одне величезне АЛЕ, і це приховані підводні камені продуктів з низьким вмістом поживних речовин.
Поради для більш плоского живота
Ось кілька нетрадиційних порад, як досягти ідеально рівного живота.
Три міфи про схуднення
Вирішили вдосконалити свій спосіб життя і схуднути в новому році? У такому випадку ви напевно стикалися з багатьма «гарантованими» порадами, напівправдами та нісенітницями, які широко поширені при пошуку інформації про те, як найефективніше викинути. Тож давайте розглянемо найпоширеніші «гарантовані» поради та отримаємо правдиву інформацію. разом з експертами Інституту зниження та профілактики зайвої ваги комплімент.
Зелений чай - диво природи
Це дієта на основі зеленого чаю правильний для вас?
Відповідь на це питання інша для кожної людини, Тому переконайтеся, що ви отримуєте достатньо правильної інформації, перш ніж приймати рішення про використання дієти із зеленим чаєм. Якщо ви вирішили включити зелений чай у свій план схуднення та свій щоденний раціон, то вам слід врахувати кілька речей.
3 помилки, які ми допускаємо під час дієт
Чи вважаєте ви, що дотримувались усіх дієт, чи точно знаєте, як працює ваше тіло, і все-таки ви не можете схуднути навіть після поганого марафону?
8 помилок, які ми допускаємо при схудненні
Якщо людина щось вирішує, вона здатна зробити для цього все. На жаль, іноді речі, які не в порядку, а потім віддаляють його ще далі від бажаної мети. Втрата ваги - одне з тих рішень, яке вимагає правильної інформації.
Остерігайтеся нежирних ловців!
Багато з нас вже давно перейшли на легкий майонез, знежирене молоко та нежирний йогурт. Чому? Тому що ми хочемо бути стрункішими. Але будьте обережні, це не шлях до здорової та підтягнутої фігури! Засвітліть нам улови, які тенденція «нежирної» їжі приховує сама по собі.