Найбезпечніша дієта: "метод коси"

сторінка
Незліченна кількість чоловіків і жінок задається питанням, чи існує дієтичний метод, який позбавляє вас від зайвих кілограмів без страждань, голодування і назавжди? Світлана кушнір, натуропат київського походження, що мешкає в Мішкольці, розробив для цього швидку, надійну та ефективну техніку. Метод, який не вимагає дієти або важкої гімнастики, можна проводити за будь-якого стану здоров’я та віку, єдиним побічним ефектом є те, що він усуває зморшки, омолоджує, допомагає кинути палити та усуває алергію без пластичного хірурга.

Метод - це не хто інший, як киснева гімнастика, що не означає явного руху, але утримання спеціальних поз блоками по 8-10 секунд, одночасно концентруючись на захопленні, утриманні та продуванні повітря - квазі-плюванні. Через останнє його називають «методом плювання»”Є.


- Як цей метод працює, як киснева гімнастика може відігравати важливу роль у дієтах та підтримці здоров’я?

- Кисень - це життя, кисень будує нові клітини. Ця техніка дозволяє глибше вдихати повітря і таким чином надходити більше кисню в організм. Це пов’язано з тим, що після сильного всмоктування та видиху вуглекислого газу залишається в організмі, він утримується протягом 8-10 секунд, тоді як нестача кисню активізує наше тіло, використовуючи таким чином 100% кисню із всмоктуваного повітря. Після того, як повітря видувається і випльовується, ми займаємо різні положення, розтягуючи м’язи, так що кисень концентрується в тих місцях, де він необхідний. Він будує клітини, покращує здоров’я, покращує гнучкість внутрішніх м’язів, зміцнює імунітет, підвищує обмін речовин і кровообіг, нормалізує кров’яний тиск, спалює жир і зменшує об’єм.


- Про які успіхи ви можете повідомити про дієту?

- Завдяки поєднанню надходження повітря та фізичних вправ успіх схуднення становить 110%. Він спалює 3500 калорій за одну годину, що відповідає 3 годинам бігу. Для цього не потрібна ліпосакція або кільце шлунка, і ви можете їсти що завгодно, скільки б не було. Ви можете швидко схуднути, але вам не доводиться мати справу з кілограмами, а з обсягом. Справа не в зміцненні зовнішніх м’язів, а в доставці кисню до внутрішніх м’язів, що створює «танцювальне тіло», і ми будемо легко рухатися.


- Як створювалася киснева гімнастика?

- Фізіологи зрозуміли основи, моя мама була лікарем, я багато про це чув, а потім вдосконалював техніку. Спочатку я мав справу з хворими дітьми, намагався знайти найкращу техніку дихання, і для цього використовував рух, пробував методи, це вимагало багаторічного досвіду, але завжди пробував самостійно. Я завдячую 90% своєї енергії кисневому тренажерному залу, він усунув мою метаболічну проблему, у мене немає проблем зі зморшками, я не втомився. Все це тому, що кисень накопичується, він лише робить нас молодшими, ми не старіємо.


- Кисень також важливий для мозку, тому за допомогою цієї техніки ми також можемо стимулювати роботу мозку?

- Звичайно, якщо мозок отримує більше кисню, він буде працювати краще. Це стосується всієї організації. Кисневий тренажерний зал також допомагає при таких захворюваннях, як: остеопороз, алергія, захворювання суглобів, депресія. Це одночасно покращує здоров’я та формує організм, і, нарешті, спалює жир.


- Що робити після освоєння техніки дихання та спеціальних поз?

- 15 хвилин на день Вправи з киснем змінюють життя! Це залежить від нас, нам потрібно так любити себе, що ми присвячуємо чверть години своєму здоров’ю. Пам’ятайте, що здоров’я - це те, чого не можна купити.

Щойно ми почнемо, це стане частиною нашого життя, тому що ми можемо робити це комфортно вдома, нам нікуди не потрібно їхати, ми можемо їсти що-небудь поруч. А для вимірювання втрати ваги найкращим критичним буде дзеркало. - він поділився з нами своїм досвідом та суттю свого методу в осіній, підтягнутій та енергійній Світлані.