Вага тіла, спорт, споживчі методи

дієта

Потім, після одного-трьох днів очищення, знову звикніть до своєї традиційної дієти.

Результат лікування полуницею:

- Втрата ваги, підтримка ваги,
- Детоксикація, регенерація,
- Зменшення розладу травлення,
- Рельєф печінки та жовчі,
- Регуляція обміну речовин,
- Полегшення шкірних скарг,
- Ослаблення симптомів захворювань суглобів можна досягти.

Умови, вимоги:

- До днів збирання полуниці дотримуйтесь картопляної дієти два-три дні, коли ви їсте мюслі на сніданок, овочевий суп на обід і варену картоплю зі свіжими овочами, а також лише суп на вечерю.
- У дні лікування (яке має тривати не більше трьох днів!) З’їжте 1-1,5 кг полуниці.
- Також на ці заходи сонця випийте 1 літр сироватки.
- Щодня вживайте 2-2,5 літра рідини
мінеральна вода, розбавлений сік, трав'яний чай.
- По закінченні курсу знову дотримуйтесь дво-триденної картопляної дієти.

Здорове харчування:

Ранок: Пийте очищувальну кишкову лікувальну воду. Зробіть легку вправу, а потім використовуйте чергуючий гарячий і холодний душ в кінці душу. Випивайте потроху 0,5 л сироватки і з’їдайте 0,5 кг полуниці, якщо хочете, з йогуртом.

Вранці: Їжте полуницю, трав’яний чай, мінеральну воду, сироватку скільки завгодно.

Опівдні: Їжте овочевий суп і миску полуниці. Якщо ваш графік дозволяє, давайте займатися спортом, мати сауну або відпочити. (Ось чому непогано проводити детоксикацію в кінці тижня або у святкові дні.)

Полудень: Їжте полуницю, трав’яний чай, мінеральну воду, сироватку скільки завгодно.

Вечір: Знову ж їжте полуницю, овочевий суп чи сироватку. Перед сном використовуйте обгортання живота теплою водою. Гумовий шланг, наповнений доброю теплою водою на три чверті, обмотують рушником і кладуть на печінку над правою дугою ребра і залишають там на 20 хвилин.

Крім того, раз на день, перед душем, натріть тіло насухо сильнішою щіткою. Душ все ще доповнюється гарячим і холодним поперемінним душем, який повторюється принаймні три рази і закінчується холодним.