Хочете стати кращим гравцем у настільний теніс? Якщо ви регулярно тренуєтесь, але ви не відчуваєте, що значно покращуєтесь, можливо, варто змінити свій раціон. Багато недооцінюють значення правильного харчування. Як гравець у настільний теніс, правильно підібрані продукти можуть багато в чому допомогти. Яку їжу слід їсти? Подумайте, що ви хочете поліпшити, а потім перегляньте список нижче, щоб вирішити, з чого повинна складатися ваша дієта. ЕНЕРГЕТИКА ... Читайте далі
Інтерв’ю з Ференцем Карсаєм 2017 - Частина 1 (пластикова куля)
Ференц Карсай нещодавно дав інтерв'ю Tabletennis11.com. Темами повного інтерв’ю були пластиковий м'яч, тюнери, майбутнє настільного тенісу та інші проблеми, що впливають на спорт. Цим ми публікуємо першу частину угорської версії інтерв’ю із субтитрами англійською мовою. Подивитися його можна тут:
Як почати з долонь?
Переклад статті Бена Ларкомба. Початок долонею - образливий удар, який застосовується до короткого м’яча, що підходить до центру або до нашої сторони долоні. Ми б’ємо м’ячем об стіл, який, якщо його залишити, все одно двічі відскочить на нашому боці. Є ТРИ СПОСОБИ ВЕРНУТИ КОРОТКИЙ МЯЧ Якщо ваш суперник подає вам короткий м'яч, або від його органу, або від порізу, ... Читати далі
Таким чином ви можете краще грати в настільний теніс - 15 порад
Хочете підняти свої ігрові навички на нові висоти? Ось 15 корисних порад, які допоможуть вам стати кращим гравцем у настільний теніс: 1. Удосконалюйте свої основи! Як і в будь-якому виді спорту, ви можете перемогти найсильніших суперників лише в настільному тенісі, якщо у вас немає проблем з азами. Знайдіть час, щоб навчитися правильному удару, зробити правильну роботу ніг і вивчити різні обертання м’яча! Будьте в курсі слабких ... Детальніше