Незадовго до настання своїх днів ви можете відчути деякі симптоми, що сигналізують про наближення менструації. Хоча для деяких це лише невелике роздратування, епізодичний біль або сильний апетит, для інших жінок це означає набагато більший дистрес. Передменструальний синдром може відучити деяких дам на кілька днів. І це часто стосується також молодих дівчат, цикл яких ще не є стабільним і проявляється такими коливаннями.

усіма

Від здуття живота до сильного болю

Різні симптоми пов’язані з синдромом ПМС. Якщо ви дізнаєтесь про них більше, ви, безсумнівно, виявите, що ви, а не лише ваша дочка, страждаєте принаймні від одного з них. Але якщо для вас це лише його слабка форма, яка має лише слабкі симптоми, для неї кілька симптомів ускладняться у складнішій формі, що робить її життя дуже незручним. Тож давайте перейдемо до найбільш поширених симптомів. Сюди входить здуття живота, а також затримка води в організмі.

Тоді це може бути біль у грудях, незрозуміле роздратування, якість вашої шкіри погіршується, може бути незрозумілий свербіж усього тіла. У вас або буде підвищений апетит, або ви не зможете нічого їсти. Смак до солодощів особливо специфічний.

Поширені головні болі, навіть мігрені. Також можуть бути проблеми з шийним відділом хребта, біль при варикозному розширенні вен, загальна втома кінцівок і біль у кістках або суглобах. У деяких випадках можуть виникати депресивні стани. Спектр сигналів справді широкий, але якщо вони з’являються у сильній формі, це справді дратує. У багатьох випадках це спадкова справа.

Контрацептивне лікування

Однак якщо ваша дочка сильно болить, ви все одно можете їй допомогти. Якщо вона старша, можна попросити її призначити контрацепцію. Однак не має значення, якою вона буде, адже саме ця проблема призначає особливий тип, який впливає на певну частину гормонів.

Хоча це не повністю усуває всі проблеми, багато пацієнтів відзначають принаймні значне зменшення кількох ускладнень. Ви також можете дати їй різні знеболюючі препарати. Вони допомагають полегшити як хворобливі яєчники, так і голову або суглоб. Однак знайдіть якомога універсальнішу, щоб вашій доньці не довелося приймати стільки таблеток одночасно і не обтяжувати ними організм. Існують також спеціальні жіночі ліки, які впливають на ці болі.

Змініть свій спосіб життя

Ви можете принаймні підготувати організм дочки до цього часу перед місячними, щоб хоча б частково полегшити симптоми. За тиждень до початку циклу рекомендується їсти більш легку дієту, багату на овочі, фрукти та рибу. Вони ні в якому разі не повинні палити або вживати алкоголь. Натомість вони повинні насолоджуватися достатньо якісним сном та хорошим питним режимом, що складається переважно з чистої джерельної води.

Якщо це можливо, доречно було б захоплюватися прогулянками на свіжому повітрі під час ПМС, що також дуже добре допомагає. Також ефективною є гаряча ванна з додаванням ароматної солі, яка також розслаблює м’язи.

Альтернативна акупунктура та трави

Якщо зміни у вашому способі життя також зазнали невдачі, ви також можете спробувати альтернативну медицину. У цьому випадку багато жінок особливо хвалять акупунктуру, і точковий масаж також може допомогти у вирішенні деяких проблем. Допоможіть своїй доньці подолати можливі перші страхи і переконайтеся, що введення голки є мінімально болючим, але дуже ефективним. Ви також можете спробувати різноманітні трав'яні чаї. Звичайна алхімія особливо рекомендується при жіночих проблемах. Також можна готувати відвари, що мають заспокійливу дію, що зменшує нервозність. Для цього підійде плямистий коханець або ромашка. Зелений чай також може допомогти, але він не повинен мати додаткових добавок.