поводьтеся

Коли дитина прокидається вночі, найпростіша тактика - дочекатися еволюції косоокості. Будь лінивим. Згідно з дослідженнями, батьки часто лікують інших дітей, для яких у них вже немає стільки часу, простору та енергії. Можливо, бурчання - це лише ознака активного сну, можливо, дитина скоротиться і заспить сам.

В одному із старих досліджень ця тактика працювала для дітей у віці до трьох тижнів. У випадку з немовлятами, які повністю вигодовуються груддю, всі немовлята встигли спати всю ніч - з півночі до п’ятої ранку - на восьми тижнях, тоді як у контрольній групі, де батьки не пробували тактики, це було лише чверть.

ЩАСЛИВИЙ ДЕТЕ? Спробуйте за Карпом

Зачекайте і не стрибайте, як тільки він бурмоче

Дослідження детально описує, що саме сталося з немовлятами. Спочатку вчені навчили батьків, як виглядає типовий сон дитини. Коли дітям виповнилося три тижні, батьки щовечора клали їх спати, стежачи, щоб не пропустити грудне вигодовування з десятої години до півночі. Коли немовлята прокидалися пізніше вночі, вони зберігали спокій і нічого не робили.

Одні немовлята кришились і засинали, інші починали гарчати. У цьому випадку батькам доводилося спочатку починати з ніжної тактики сну (погладжування спини або «трахання»). Якщо і це не допомогло, і дитина ставала дедалі пильнішою, мати годувала його грудьми. Дослідники наголошували, що мами не повинні дозволяти дітям плакати (Деякі немовлята пропускають фазу гулу і плачуть відразу, тому їм буде важко практикувати тактику очікування).

З одного боку, вони не хотіли, щоб немовлята зазнавали стресу, а з іншого боку, дитина, що плаче, спить важче, ніж той, хто просто моргає. Результати були багатообіцяючими. На третьому місяці ці немовлята спали значно краще, ніж контрольна група, яка не використовувала тактику очікування.

Тактика очікування діє з третього місяця?

Це звучить фантастично, але є кілька "але". Сумнівно, чи дійсно така тактика завжди ефективна в перші три місяці, коли саморегулюючі здібності немовлят дуже слабкі - вона спрацювала в інших дослідженнях. лише з третього місяця, і їх автори навіть не рекомендують це раніше.

Але що ще важливіше: на перший погляд може здатися, що ми виступаємо за кінець нічного годування груддю якомога швидше. Що ризикує в цьому віці - ми знаємо, що обмеження нічного грудного вигодовування, навіть якщо воно лише настільки щадне, призведе до зменшення вироблення молока у деяких жінок. Хоча автори запевняють батьків, що вночі немовлят менше годували грудьми, вони наздоганяли вранці. Додаємо, що виробництво молока потрібно контролювати.

Однак тактика очікування полягає не в тому, щоб не пропонувати дитині груди якомога довше вночі. Швидше, мова йде про батьків, які намагаються визнати, в чому справжня потреба дитини, і задовольнити її. Не кожне нічне пробудження означає, що дитина хоче годувати грудьми.

Можливо, йому просто потрібно запевнити, що він не один, йому потрібно відчути свого батька поруч і почути його дихання, заспокійливі слова, тиху колискову. Тактика очікування означає, що ми дозволяємо собі спробувати кілька стратегій, щоб з’ясувати, у чому полягає поточна потреба дитини, водночас ненасильно підтримуючи здатність навчитися спати без нашого втручання. Однак кілька разів на ніч він також може прокинутися від голоду, що є природною потребою і його слід поважати. Тоді він сам вам це скаже, бо не приймає іншого способу заспокоєння.

Якщо у вас є старша дитина і ви ще не випробували тактику очікування, ви можете спробувати її, коли захочете попрацювати над зміною звичок сну або самостійно переключатися між циклами сну.

Надійні стосунки - подарунок на все життя

Інтуїція матері

І ще одна примітка. Вичікувальний підхід на перший погляд суперечить батьківській інтуїції, що на дитину потрібно швидко реагувати, щоб задовольнити її потреби. Насправді, матері цілком природно можуть підрахувати, як приурочити час своєї реакції, щоб вона була вправна для бабусі. Плач новонародженого привертає нашу увагу майже відразу, але коли дитина росте, ми, як правило, можемо підрахувати, скільки він може чекати.

Нічна ситуація не відрізняється. З кожним днем ​​ми ближче пізнаємо дитину і можемо підрахувати, чи все одно вона «встане», або потрапить у неприємності, яких наразі для нього занадто багато. Нечисленні дослідження, які вивчали взаємозв'язок між стосунками та реакцією батьків на нічні пробудження, свідчать про це це не так важливо, як ми швидко реагуємо, а скоріше, адекватність реакції. Якщо мами досить чутливі і не дозволяють дитині плакати від гніву чи стресу, тактика очікування не поставить під загрозу безпечні стосунки.

Як доглядати за дитиною до 1 року? Що слід знати, а чого уникати? Одна з найкращих книг для батьків вже продається!