Вже зрозуміло, що для більшості захворювань це викликає стрес, я знаю, що відчуваю це щодня, і це не є хорошою його частиною, я вже його усунув, але частина зберігається.

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Що таке стрес? Моє визначення стресу узгоджується зі словами Екхарта Толле, який описав це наступним чином:
Це стан душі людини, чий розум хоче втекти від теперішнього моменту, він хоче бути скрізь у минулому в майбутньому, а не тут і зараз. У мене в голові неймовірна кількість думок, і я такий останнього, хто писав про цей стан душі.

"Але навіть людина, яка не є досконалою, може порадити, що не так і що ми можемо виправити".

Як його найчастіше створюють? Найчастіше це робить система, і ви досягнете іншого. Наприклад, це заробляння грошей простою, але не цікавою діяльністю, тому це спричинить стрес.
Коли робота не працює, а начальник приходить і починає працювати, я в стресі, граю в голову те, що трясеться - дозвольте мені швидко йти додому звідси, роблячи речі з метою заробляння грошей, це називається інтелект, я згоден що в цьому є певний інтелект, але я вважаю, що ми розумніші.

Я вважаю розумним робити те, що виконує нас, і ці послуги або допомогу іншим людям також винагородять вас своєю енергією мани грошима або допомогою.
Щоденний стереотип також є помічником цього злого явища.

Я помітив, що коли я допомагаю комусь, мені дуже подобається складати, наприклад, дієтичне меню чи тренування з обтяженнями. Крім того, я завжди відкриваю щось нове, що мене цікавить, і роблю це безкоштовно.

Я навчився робити речі безкоштовно просто Я з’ясував, що не вкладаю в це енергію, навпаки, отримую її від діяльності. Оскільки я займаюся цією діяльністю безкоштовно, мені не потрібно це робити. Стрес виникає більше від діяльності, якою я не хочу займатися, але повинен робити (через гроші)

'left', 'clear' => 'both', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Дізнайтеся, чим вона насолоджується, і приділіть цьому потрібну кількість часу. Якщо ви спробуєте приділити цьому більше часу, ви знову виявите, що те, що вам подобається, може вас вбити. Тож не намагайтеся занадто сильно .
Приділяйте цьому лише стільки часу, скільки хочете, ні в якому разі не змушуйте себе займатися чимось, що вам подобається або вам сподобалося більше часу, ніж ви вважаєте, що вам слід.

Кілька речей, які мені допомогли

Якщо ви виявите, що вам подобається боді-арт, то у вас є проблема, програми в них розроблені для того, щоб вас спокусити, ви витратите стільки часу, і тоді ви будете в стресі від звичайної діяльності, тому що часу буде небагато. Ви не будете відпочивати біля телевізорів, я знаю, що я кажу, 8 годин у нас не було проблем, і я все ще втомився, ніби вражений мохом. Фішка телебачення полягає в тому, що мені нічого не потрібно робити, і весь мій досвід виливається, але це фальшивий досвід, якщо я втомився, я вважаю за краще спати.

дієти
Мої часті хвороба дивилася телевізор перед тим, як заснути або заснути біля телевізора, це глава сама по собі, по-перше, ти не спиш, по-друге, я відчуваю, що мені доводиться щось переживати перед тим, як заснути, і йти до того огидного робота, якого я не хочу встати з. Я вимкнув телевізор. У мене є лише ПК, але я використовую його лише епізодично для "розваги". Я зазвичай пишу щоденник, пишу своїм друзям, а потім переходжу до інших справ, які мені подобаються.

Я це дізнався Мені подобається садити рослини востаннє, коли я садив ожину, я б не називав себе садівником.

Спорт, звичайно, зменшує стрес але лише тимчасово подумки він повертався до мене знову і знову в позиції посилення, у мене не було стресу, бо я якось не думав про хвилювання. Після фізичних вправ у мене ще були ендорфіни, потім я прийняв ванну, пішов щось робити і спати. Ну, вранці на роботу і стрес знову був тут.

Зараз я віддаю перевагу їжі зелена дієта це менше стресу. М’ясо було для мене сильним стресом, і я навіть не знав цього. Мені доводилося купувати його, щоб варити, запікати чи смажити, я їв його щодня, поки не забився кишечник, і він загалом був слабким. Найкращі речі - це ті, з якими не потрібно нічого пекти тощо. Мені подобається випікати, але я роблю це, коли хочу, щоб це було нерегулярно, а в моєму раціоні це вишня на торті. Я обмежив м'ясо, дізнався той факт, що навіть тварини, коли вони йдуть їх вбивати, вони якось відчувають це і бояться виділяти в м'ясо якісь гормони стресу, тварину доводиться вбивати, щоб вона не страждала і насправді навіть не знає, що воно помре, це довша історія. Тож я якось не включаю його до плану, але знову ж таки уникаю його повністю.

Прогулянка на природі - чудовий рецепт від стресу, який триватиме навіть після приходу з природи (на деякий час). Я беру там зошит, якщо щось мені спадає на думку, записую, якщо хочу. Це лікує тишу.

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->