Я поділився цією Приміткою

Встановлено, що хронічний стрес спричиняє секрецію речовин, які діють на жирові клітини, збільшуючи їх розмір і примножуючи їх кількість. Довгий час вважалося, що ця недуга спричиняє раптову втрату ваги і ускладнює набір ваги, але останні дослідження прийшли до висновку, що хронічний стрес є однією з причин надмірної ваги та ожиріння. Тож ми можемо думати, що попередні концепції, що пов’язували стрес із втратою ваги, були помилковими?

прийшли висновку

Як доглядати за ногами влітку

Відповідь полягає в тому, що, хоча це суперечливо, воно може призвести до схуднення, а також збільшення його залежно від того, якого типу це. Той, що призводить до втрати ваги, - це той, який виникає раптово в результаті ситуацій, які переповнюють нас фізично та емоційно, створюючи сильну напругу, наприклад нервозність, тугу, злість чи занепокоєння. Ці інтенсивні емоції зазвичай спричиняють втрату апетиту або проблеми з травленням, які перешкоджають засвоєнню їжі, але зазвичай вони тривають обмежений період, і їх наслідки припиняються, коли ситуація, яка її спричинила, змінюється.

Стрес, який викликає набір ваги, є хронічним, тобто таким, який зберігається протягом тривалого часу і не контролюється. Дослідження з Інституту Гарван в Австралії прийшли до висновку, що при тривалому стресі мозок виділяє нейропептид (Y2), що міститься в адипоцитах (жирових клітинах), виробляючи збільшення їх розміру та розмноження, що збільшує кількість жирової тканини в організмі.

10 найважливіших продуктів для мозку

Це пояснює, чому багато людей не втрачають вагу і навіть можуть набрати вагу, незважаючи на споживання малої їжі або навіть дотримання суворої низькокалорійної дієти. Це відкриття дуже обнадійливе, оскільки воно пропонує інший інструмент для спроби зменшити ожиріння, але все ще очікує знання того, як можна контролювати стрес, щоб уникнути шкоди, заподіяної здоров’ю.

Як подбати про здоров’я слуху

* Спеціаліст LifeStyle Medicine з Гарвардського університету