Розвиток хороших харчових звичок повинен починатися з дитинства, тому що те, що наша дитина вчиться і набуває, воно продовжує протягом усього свого життя. Завдяки збалансованому харчуванню вони мають перспективу на більш тривале, здорове життя і, швидше за все, уникають хвороб, які можуть бути пов’язані з дієтою.

можуть бути

Статті в темі

Слід підкреслити роль сім'ї у формуванні харчових звичок наших дітей. Важливо підготувати нашу розсаду вдома перед початком дитячого садка та школи, змінити розпорядок дня, замінити добре вживані смаки та тушковані страви для матері та батька груповими стравами, і можливо, нашу дитину ознайомлять з новими смаками та продукти харчування. В результаті цих переживань ми можемо відчути зміни в поведінці дітей, безпрецедентні звички.

Ми відриваємо свою дитину від попереднього, безпечного середовища, на яке вона може добре реагувати, тобто може любити, тужити за садочком, школою, і в той же час погано реагувати. На жаль, у цьому випадку ми можемо опинитися перед різними проблемами та симптомами.

Взаємозв’язки між новими життєвими ситуаціями та проблемами травлення

Тривалі болі в животі

Найпоширеніші запитання Мій 5,5-річний хлопчик скаржився на болі в животі тижнями. Лихоманить 1-2 дні на тиждень, потім лихоманка проходить, мабуть, відновлюється. Це коли він йде до громади, де через 2-3 дні пацієнт знову приходить додому. Відповідь доктора Магдольної Томонко, сімейного лікаря

Якщо з нашою дитиною духовно все не так, ми можемо помітити яскраві ознаки, щодо яких нам слід бути уважними та серйозними. Це також можуть бути зміни поведінки, але багато разів наш малюк скаржиться просто на біль у шлунку. Скарги на травлення можуть бути декількох типів: спазми вітру, здуття живота, біль у животі, діарея, запор, нудота, блювота.

Біль у животі може бути спровокований кількома факторами, такими як психологічний стрес, спричинений важкою інтеграцією в нову ситуацію, зміною харчових звичок та їжі, але це також часта причина проблем з травленням.

Якщо ви зіткнулися з проблемами травлення, дуже важливо вчасно звернутися до педіатра, оскільки в більшості випадків на задньому плані можуть бути ще більш серйозні захворювання, такі як чутливість до глютену, непереносимість лактози, харчова алергія, різні шлунково-кишкові захворювання.

Не має значення, що їсть наша дитина в дитячому садку, школі

Харчування в дитячому садку та школі нещодавно зазнало суворих правил та реформ, які досі популярні серед дітей, але в багатьох місцях працівники вже повідомляють про успіхи. Якщо нам важко нашим саджанцям звикнути до їжі в дитячому садку чи школі, давайте допоможемо їм, готуючи подібні страви додому, виходячи з наявного меню. Це не тільки забезпечить більш здорове харчування вдома, але ми також зробимо багато для добробуту себе та своїх сімей.

Регламенти громадського харчування передбачають додавання менше солі та цукру для ароматизації продуктів харчування та напоїв, використання менше жиру в кухонних технологіях та всіх страв, що містять якусь форму овочів та/або фруктів.

Ми також надаємо пріоритет принципам здорового харчування з домашніми стравами (сніданок та вечеря). Замініть білий хліб та круасани хлібобулочними виробами, що містять цільнозернові страви, з яких можна приготувати бутерброди з нежирним холодним м’ясом та овочами, але на сніданок можна також додати каші з фруктами, каші з йогуртом або молоком.

Що ми можемо зробити, щоб у дитини запобігти біль у животі та здуття живота?

Якщо ми вже взяли свою дитину на обстеження, але в той же час на задньому плані не виявлено захворювань органів травлення чи кишечника, то ми самі повинні звертати увагу на те, яку їжу вживає наша дитина і як вона харчується.

Якщо ви скаржитеся на здуття живота і біль у животі, можливо, ваша дитина переїла сама, можливо, охоче, їсть поспіхом. У цьому випадку корисно трохи займатися, більше часу проводити на свіжому повітрі.

Якщо ви відчуваєте запор, утруднене спорожнення кишечника, вам потрібно буде споживати більше овочів, фруктів, продуктів, багатих клітковиною, і більше рідини.

Діарея, нудота, блювота можуть бути спричинені зіпсованою їжею, утрудненнями всмоктування, вірусними захворюваннями, тому крім заміщення рідини негайно зверніться до лікаря.