Не викидайте мотивацію у вікно з наближенням зими. Навіть якщо вас турбує щорічна дилема, як підтримувати форму навіть у найближчих холодніших дітей, читайте далі.
Кілька порад про те, як отримати мотивацію
Найкраще в зимовому ранку - це встати в темряві, взяти сумку і перед тренуванням ви потренуєтесь замість годинника на додаток до ліжка. Хто з нас може це робити регулярно, може радісно аплодувати. Читайте, як подолати лінь:
Fitbox
Переваги боксу:
Стрибки
Є багато причин, чому ви закохуєтеся саме зараз стрибки. Якщо ви енергійний тип і маєте сили віддаватись, спробуйте стрибнути на уроці стрибків. Якщо, навпаки, у вас немає настрою та сил дня, однозначно не соромтесь і спробуйте зарядити ліхтарик таким веселим способом.
Ви можете очікувати:
Спінінг
Переваги прядіння:
Крім того, нам не потрібно носити шолом під час прядіння:-)
Йога
Переваги йоги:
- підвищення гнучкості,
- набравшись сили та рівноваги,
- зменшення болю в суглобах,
- зниження стресу,
- поліпшення сну,
- розслаблення,
- простота часу та простору.
Кінчик кінця
- Тиреоїдит Хашимото Дізнайтеся більше про симптоми на всіх стадіях - Ygeia 2021
- Фізіотерапевтичне обстеження та індивідуальні вправи в приватному медичному центрі Гіппократ,
- Прості вказівки до маринування капусти та інші смачні рецепти; ДОМАШНЯ ДОМАШНЯ
- Movie Fit Ball 5 - Вправи для схуднення Горила
- Фітнес-поради від зіркового тренера Підтримуйте форму навіть під час звичайних занять!