стрибки

Не викидайте мотивацію у вікно з наближенням зими. Навіть якщо вас турбує щорічна дилема, як підтримувати форму навіть у найближчих холодніших дітей, читайте далі.

Кілька порад про те, як отримати мотивацію

Найкраще в зимовому ранку - це встати в темряві, взяти сумку і перед тренуванням ви потренуєтесь замість годинника на додаток до ліжка. Хто з нас може це робити регулярно, може радісно аплодувати. Читайте, як подолати лінь:

Fitbox

Переваги боксу:

Стрибки

Є багато причин, чому ви закохуєтеся саме зараз стрибки. Якщо ви енергійний тип і маєте сили віддаватись, спробуйте стрибнути на уроці стрибків. Якщо, навпаки, у вас немає настрою та сил дня, однозначно не соромтесь і спробуйте зарядити ліхтарик таким веселим способом.

Ви можете очікувати:

Спінінг

Переваги прядіння:

Крім того, нам не потрібно носити шолом під час прядіння:-)

Йога

Переваги йоги:

  • підвищення гнучкості,
  • набравшись сили та рівноваги,
  • зменшення болю в суглобах,
  • зниження стресу,
  • поліпшення сну,
  • розслаблення,
  • простота часу та простору.

Кінчик кінця