Рефлюкс поширений у дітей до 18 місяців, і в більшості випадків він зникає в міру дозрівання їхньої травної системи. Але близько 10% дітей продовжують цю проблему і після цього віку, розвиваючи так звану хворобу гастроезофагеального рефлюксу (ГЕРХ), яка викликає печію, нудоту, блювоту, кашель після їжі, хрипи, відсутність апетиту ... Щоб уникнути цих симптомів та дискомфорту, важливо знати, яку їжу повинна їсти дитина з рефлюксом, а яку уникати.
Коли ми їмо, їжа проходить з рота в шлунок через стравохід, де сфінктер, кільце м’язових волокон, перешкоджає тому, щоб їжа, яку ми їмо, повернулася до стравоходу. Але іноді цей сфінктер погано закривається і дозволяє їжі знову підніматися, виробляючи шлунково-стравохідний рефлюкс, який, як ми вже говорили, поширений у маленьких дітей, але повинен зникнути до 18 місяців. Якщо ні, це спричинить вищеописані симптоми, які дуже дратують і дискомфортні для малюка.
Поради та рекомендації щодо уникнення гастроезофагеального рефлюксу
Лікування ГЕРХ варіюється залежно від людини та віку, хоча зазвичай достатньо прийняти ряд заходів, пов’язаних з дієтою.
- Дієта дитини повинна бути різноманітні та врівноважені, просування фруктів, овочів, круп і бобових.
- Обов’язково 5-разове харчування, легший.
- Навчіть його добре жувати і їжте повільно.
Ви не можете пропустити .
Що може їсти алергія на глютен дитині?
Людям, які страждають алергією на клейковину, слід бути дуже обережними, оскільки в нашій країні досі дуже часто їдять продукти, що містять її, особливо важливо бути дуже обережними з дітьми і навіть навчати їх, що вони можуть їсти.
А також:
- Уникайте продукти та напої, що сприяють розслабленню сфінктера, такі як жири, смажена їжа, спеції, шоколад, перець, газовані напої, цитрусові або помідори, продукти, що посилюють печіння.
- Вам також не зручно споживати важко перетравлювані продукти або які затримують спорожнення шлунка, оскільки вони посилюють запалення слизової, наприклад соуси або рагу.
- Включіть у свій раціон страви, які швидко засвоюються наприклад, картопляне пюре, банани, яйця або варений горох.
- ветрогонних засобів (часник, кріп, м’ята, базилік, коріандр, цибуля, морква або мускатний горіх) слід уникати або зменшувати.
- омега 3 та омега 6 жирні кислоти мають велику протизапальну силу, тому намагайтеся їсти продукти, що їх містять, такі як синя риба, горіхи, авокадо тощо.
- Спробуйте це вечеряйте не менше 2 годин перед сном і підніміть узголів'я ліжка приблизно на 10 см, щоб запобігти рефлюксу вночі. Також не слід лягати одразу після обіду, краще почекати деякий час із стовбуром у вертикальному положенні.
- Уникайте кухарі, які дратують слизову оболонку шлунка, такі як смажені. Краще готувати на пару, папілот, варену, духовку або мікрохвильовку.
- Йому також не годиться їсти їжу ні занадто холодно, ні занадто гаряче оскільки екстремальні температури також можуть дратувати слизову.
- Вода або рідина, яку ви п'єте краще між прийомами їжі щоб не збільшувати об’єм шлунка.
- Що стосується одягу, то краще пухкі та бавовняні для правильного потовиділення.
- Деякі трав'яні чаї та рослини можуть допомогти полегшити симптоми рефлюксу, такі як солодка, мальва, подорожник, календула, зефір або ромашка.
- молоко має тенденцію до заспокоєння печіння і печії, тому рекомендується випивати склянку теплого молока після їжі.
- трясе вони також допомагають зняти рефлюкс і є хорошим способом давати молоко та фрукти. Можна приготувати смузі з полуницею, бананами, ожиною ... Або навіть з овочами. Крім того, швидко перетравлюючи, вони запобігають рефлюксу.
- Контролюйте свою вагу оскільки надмірна вага або ожиріння посилює дискомфорт при ГЕРХ.
- Якщо ви все ще дуже засмучені, може призначити лікар Блокатори Н2, що зменшують вироблення шлункової кислоти, або Інгібітор протонної помпи, Вони зменшують кількість кислоти, яку виробляє шлунок. Вам також може знадобитися прокінетичні препарати, Вони допомагають м’язу сфінктера стравоходу краще працювати. У дуже рідкісних випадках доводиться вдаватися до хірургічного втручання.
Дата оновлення: 12-30-2020
TodoPapás - це веб-сайт для розповсюдження та інформації. Таким чином, усі статті ретельно написані та переглянуті, але не виключено, що вони можуть містити деякі помилки або що вони не включають усіх підходів до теми. Тому веб-сайт не замінює висновок або лікарський рецепт. Якщо у вас є які-небудь питання щодо вашого здоров’я чи вашої родини, бажано звернутися до медичної консультації, щоб ви могли оцінити конкретну ситуацію і, врешті-решт, призначити необхідне лікування. Зверніть увагу для всіх законних цілей, що інформація, зібрана в Інтернеті, може бути неповною, помилковою або неправильною, і ні в якому разі це не означає будь-яких договірних відносин або будь-якого.