можна порівняти

Вправа, яка не призводить до постійної втрати працездатності.

Струнке життя - це система з восьми відновлювальних машин, розроблених спеціально для зміцнення м’язів та формування тіла. Вони живляться від електродвигуна і складають основу спеціальної програми вправ, яка замінює класичну гімнастику. Це називається моторизованою гімнастикою.

Струнке життя можна порівняти із фізичними вправами у воді. Там тіло розвантажується, під час моторизованої гімнастики воно підтримується столами і допомагає виконувати цілеспрямовані рухи.

Вони тренуються за столами 1-7 разом протягом 70 хвилин. Кожен стіл вправляє іншу частину тіла та іншу групу м’язів протягом 10 хвилин. Столи виконають за вас напружену роботу, тоді як м’язи працюють так само, як і в класичних вправах, але без потовиділення, м’язової лихоманки або перевантажень, що ви вже неодноразово відчували після класичних вправ. І що важливо, ця вправа не напружує суглоби.

70 хвилин вправ на столах можна порівняти з 7 годинами класичних вправ на землі. За допомогою індивідуальних таблиць ви виконаєте стільки рухів за 10 хвилин, скільки змогли б зробити за звичайну вправу на землі за годину.

Як працюють окремі таблиці
1. Плавучий стіл. Він нахиляється вліво і вправо, формуючи стегна, талію і живіт.
2. Стіл з мішком з піском. Легкими ритмічними рухами допомагає розщеплювати жирові подушечки на стегнах, сідницях і стегнах, зміцнює литки, стегна, живіт, сідниці та тазове дно.
3. Ніжки, що формують стіл. Він імітує ходьбу - особливо зміцнює внутрішню сторону стегон і зменшує їх, крім того, він також зміцнює тазове дно, нижню частину хребта і добре рухає оленовий і тазостегновий суглоби.
4. Розкладний стіл. Разом з вами вони тренуються сидячи і таким чином зміцнюють в основному живіт, а також стегна, ікри та щиколотки.
5. Стіл орієнтований на сідниці, ноги і стегна - він формує сідниці і задню частину стегон, підтягує м’язи живота, талію і стегна.
6. Розтягувальний стіл. Він масажує та розслабляє шийний відділ хребта та грудну клітку, зміцнює плечі. Регулює погану поставу.
7. Вібростіл. Це розслаблює м’язи, покращує кровообіг і розслабляє тіло.
8. Роллетик. Масажуючи все тіло, зменшується об’єм масажуваних частин, зміцнюються м’язи і підтягується шкіра. Розгладжує шкіру, уражену целюлітом, сприяє кровообігу, знімає м’язову напругу, стимулює обмін речовин і формує тіло.


Займатися таблицями стрункого життя рекомендується, якщо у вас є:
1. проблеми із зайвою вагою
2. целюліт
3. слабка будова тіла
4. погана постава
5. розслаблені м’язи живота і живота
6. суглобові проблеми
7. головний біль
8. утруднене дихання (астма)
9. судинні захворювання
10. якщо ви після пологів

З історії машин
Перші машини для формування тіла запатентував біохімік Бернард Х. Штеффер під час епідемії поліомієліту в 1930-1950 на допомогу сестрі. Він розробив машини, які м'яко регенерували її тіло. Машини видаляли ригідність м’язів або біль у спині. «Побічним» ефектом стала також втрата об’єму та формування фігури.