Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 10.10.2020
Наш метод
В останні роки канони краси змістилися в бік спортивних тіл. Поінформовано про важливість турботи не лише про розум, а й про тіло. Однією з найпопулярніших цілей у фітнесі є поєднання втрати жиру та набору м’язів. Однак, хто встигає щодня ходити до спортзалу?
Крокові машини - відмінна альтернатива тренуватися вдома. У цій статті ми вирішимо всі ваші сумніви щодо цього пристрою. Ми порівняємо типи "сходових сходів", які ви можете знайти, та їх переваги. Ми проаналізуємо найбільш актуальні аспекти, які зроблять ваш вибір швидшим та точнішим. Якщо ви хочете отримати результат, не виходячи з дому, продовжуйте читати.
Найбільш важливим
- Їх можна назвати «східчастими машинами» або «східцями». Слово "крок" означає "крок" або "крок" англійською мовою. Цей пристрій дозволяє імітувати рух, який відбувається під час сходження на сходинки. У 1986 році з'явилися перші крокові платформи, і з тих пір вони постійно розвивалися.
- Сьогодні технологія, мережа та дизайн поєднуються, пропонуючи нам найсучасніші крокові машини. Деякі педалі виконують еліптичні рухи. Інші виконують прямі рухи, а деякі замість педалей мають механічні сходинки. Що тобі потрібно? Продовжуйте читати, і ми пояснимо плюси і мінуси кожного з них.
- Вибираючи східчасту машину, важливо враховувати різні критерії придбання. Конструкція машини, тип рукоятки або можливості її консолі будуть визначальними для вашого вибору. Крім того, ми рекомендуємо враховувати фізичну форму користувача та розміри та вагу машини.
Найкращі крокові машини на ринку: наші рекомендації
Ви нарешті вирішили. Ви хочете спалювати калорії і підтягувати ноги та сідниці під час перегляду телевізора. Однак ви не знаєте, який з них вибрати. Не хвилюйтеся, у нас є те, що вам потрібно. Ось найкращі крокові машини на ринку.
Бестселер крокової машини
Ця ступінчаста машина є однією з найбільш продаваних і рекомендована як для початківців, так і для досвідчених користувачів. Він включає багатофункціональний дисплей для тренування різних груп м’язів. Крім того, він реєструє кількість кроків, витрачений час або калорії.
Застосовується для вправ ніг і сідниць, а також рук. Педалі не ковзають, він забезпечує рефлексологічний масаж ніг, якщо ви босі, і він досить тихий.
Найбільш універсальний кроковий верстат
Якщо ви шукаєте багатофункціональний східчастий верстат, ви вже його знайшли! Ви не тільки будете практикувати кроки, але й зможете пройти повне навчання, оскільки виріб має 5 функцій.
Ступінь представлена з різним ступенем складності, машина вбудована в стійку сталь і її вантажопідйомність досягає 100 кг. Система також може ідеально зберігатися під ліжком, якщо у вас мало місця у вашому домі.
Ідеальний кроковий апарат для схуднення
Якщо вам потрібна ступінчаста машина для формування вашого тіла і втрати зайвих кілограмів, не дивіться далі! Ця модель Klarfit дозволяє проводити 5 різних форм тренувань, а степпер має комп’ютер, який, серед інших функцій, реєструватиме час та калорії.
Він поставляється в матовому чорному/срібному кольорі, і його якість оцінюють користувачі, які дають йому 4,4 із 5 зірок. Не пропустіть!
Найкраща сходинка для дітей
Ця східчаста машина ідеально підходить для найменших в будинку. Тренажер Sedico поставляється в яскравих кольорах і призначений для того, щоб діти могли займатися найцікавішими способами.
Машина має м’яку піну на ручках. Крім того, він має РК-монітор, який показує час, енергію або відстань під час занять. Він не ковзає на педалях і не включає акумулятор, хоча РК-екран вимагає батареї AAA.
Найкраща висококласна ступінчаста машина
Ця машина від Sportech призначена не лише для кроку, а й для імітації рухів підйому, 2 в 1! Це не найдешевший пристрій, але він є одним з найефективніших, якщо вам потрібно вправити всі м’язи.
Він складається, має 5-рівневе регулювання висоти та багатофункціональний екран. Ви можете порахувати калорії, кроки або використовувати їх як секундомір. Крім того, він дуже міцний і має нековзну конструкцію.
Посібник для покупок: Що ви повинні знати про крокові машини
Якщо ви хочете придбати східчасту машину і не знаєте, яку вибрати, продовжуйте читати. Тут ми пояснимо все, що вам потрібно знати про сходи. Ми проаналізуємо переваги та недоліки різних моделей та пояснимо різні аспекти їх використання. Ми почнемо з найосновніших понять.
Степ-машини - це фітнес-пристосування, які служать для роботи з нижньою частиною тіла. (Джерело: Алесь Утука: 121912821/123rf.com)
Що ж таке крокові машини і для чого вони потрібні?
Частина тіла, яка найбільше опрацьована, - це нижня частина тіла. Ноги, сідниці, живіт і поперек - це м’язові ділянки, які несуть інтенсивність вправи. Окрім тренувань м’язів, проводиться інтенсивна серцево-судинна робота. Це робить степ-машину прекрасним варіантом для спалювання жиру та тонізації тіла.
Використання крокової машини дозволить вам займатися спортом, не виходячи з дому. У більшості випадків ви зможете контролювати свої тренування. У багатьох крокових машинах є консоль аналізу даних. Ви піднімете частоту серцевих скорочень, що збільшує витривалість і витрату калорій. Все це ви можете робити під час перегляду улюблених серіалів.